Зеленый чай для похудения

 

 

Зеленый чай полезный напиток для здоровья. Содержит высокую концентрацию антиоксидантов и питательных веществ.

Соединение эпигаллокатехин галлат, входящее в его состав, повышает уровень метаболизма. Кофеин, катехины, танин в чае, улучшают функции органов, предотвращают воспалительные процессы в организме.

Повышение способности организма сжигать жир – основной шаг в похудении и контроле веса.

В сочетании с правильной диетой и физическими упражнениями ускоряется обмен веществ, запускается процесс жиросжигания.

 

Польза зеленого чая для снижения веса 

Диетологи рекомендуют зеленый чай для похудения. Он обладает свойствами снижать вес, улучшать пищеварение, укреплять иммунную систему, уменьшать уровень сахара в крови.

 

Придает энергию

Галлат эпигаллокатехина, обнаружен в высоких концентрациях в этом напитке. Он ингибирует ферменты в клетках, повышает уровень норэпинефрина в крови, способствует расщеплению жировых клеток для получения энергии.

 

Повышает эффективность на тренировках

Многочисленные исследования показали, что его экстракт способен повысить процесс жиросжигания.

Зеленый чай популярный напиток перед тренировкой.

 

Ускоряет метаболизм

Катехины и кофеин, найденные в этом напитке, ускоряют метаболизм, улучшают кровообращение, способствуют пассивному сжиганию калорий.

 

Снижает процент висцерального жира в организме

Висцеральный жир, это жировая ткань, которая образовывается вокруг органов, повышает риск развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследования показали, что употребление зеленого чая для похудения, снижает процент висцерального жира.

 

Повышает иммунную систему

Ослабленная иммунная система приводит к развитию воспалительных процессов в организме, потере сил и энергии.

Известно, что этот напиток защищает иммунитет, повышает работоспособность, жизненный тонус.

 

Улучшает пищеварение

Нарушение пищеварения приводит к вздутию живота, запору, воспалению, дискомфорту в желудке, стрессу. Зеленый чай улучшает работу пищеварительной системы, помогая переработать поступающую пищу.

 

Сколько нужно пить зеленого чая чтобы похудеть?

 

 

Если вы употребляете зеленый чай для снижения веса, вам необходимо выпивать 2-3 чашки в день, для достижения результата и заметного похудения.

В этом напитке обнаружена высокая концентрация катехинов, способствующие ускорению метаболизма. 2-3 чашки обеспечивают примерно 230-350 мг катехинов, что считается допустимой суточной нормой в процессе снижения веса.

В зеленом чае содержится гораздо меньше кофеина, чем в кофе.

Чтобы достичь лучшего результата по снижению веса, употребляйте зеленый чай, используя для приготовления свежие чайные листья, которые хранились в прохладном, темном месте менее 6 месяцев.

 

Побочные эффекты
Побочные эффекты включают повышенное артериальное давление, нарушение кровообращения, снижение уровня минералов в организме. Перед употреблением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Здоровье Медицина Травы

Какими свойствами обладает Гиностемма пятилистная?

Гиностемма пятилистная (Gynostemma pentaphyllum) – травянистое растение, произрастающее на юге Китая, часто называемое Южный женьшень или  Трава бессмертия, используется в традиционной китайской медицине в качестве антидиабетического средства и иммуностимулятора. Растение обладает...
Здоровье Травы

Зеленый чай для похудения. Топ лучших чаев для похудения

    Чай - помогает в лечение многих заболеваний: от сахарного диабета до болезней сердца. Повышает энергию, стимулирует метаболизм организма, запускает процесс жиросжигания. Лучшие чаи для похудения: зеленый; белый; имбирный;...
Советы по тренировкам Тренировки

Время для тренировок. Как тренироваться чтобы держать себя в тонусе?

    Согласно данным проведенного исследования, чтобы оставаться здоровым, не обязательно тренироваться в каждый день. Достаточно придерживаться определенного количества тренировок в месяц. Вся наша реальность отвлекает от занятия спортом - работа,...
Здоровье Медицина Травы

Лечение менопаузы народными средствами

    Лечение менопаузы в домашних условиях основывается на применении травяных средств, как: женьшень; валериана; красный клевер; перец опьяняющий. В данный период важно регулярно тренироваться, правильно восстанавливаться, соблюдать сбалансированную диету....
Здоровье Медицина Травы

Травы для предотвращения храпа

  Храп - проблема, с которой многие люди сталкиваются на протяжении жизни. Каждый человек, независимо от пола, веса и состояния здоровья, способен храпеть. Различные типы храпа указывают на ряд проблем...