Вредная пища и влияние на половую активность

 

Неправильное питание – основная причина снижения полового влечения. Вредная пища негативно воздействует на либидо. Уровень тестостерона влияет на сексуальное желание.

 Ученые выделили список продуктов, снижающие либидо: 

 

Соевые продукты

 

 

Избыточное количество бобовых продуктов (соевое молоко, тофу, соусы) снижают уровень тестостерона в крови и уменьшают половую активность. Согласно исследованию, опубликованного в Европейском журнале по питанию, ученые обнаружили, что мужчины, которые употребляли по 120 мг сои в день, снизили уровень собственного тестостерона. Исследование, проведенное в 2008 году, опубликованное в журнале “Репродукция Человека” установило, что соя снижает количество сперматозоидов в организме человека.

 

Углеводы

 

 

Любые рафинированные углеводы, используемые в крекерах, чипсах, сладостях или в газированных сладких напитках наносят серьезный ущерб интимной близости. Переизбыток рафинированных углеводов подавляет секрецию тестостерона. Сахара рафинированных углеводов увеличивают вес, повышают холестерин и уровень женских гормонов.

 

Алкоголь

 

 

Алкоголь в умеренных количествах никогда не повредит никому, но чрезмерное употребление оказывает необратимые последствия. Алкоголь вызывает проблемы с эрекцией и преждевременной эякуляцией.

 

Гормоносодержащие продукты

 

 

Продукты, которые содержат в своем составе гормоны или антибиотики, такие как свинина, курятина – главный виновник нарушения гормонального фона организма. Некоторые из этих продуктов, с большим содержанием гормонов влияют на качество спермы, запах пота, мочи и дыхания.

В целом, красное мясо имеет свои плюсы при потреблении в умеренных количествах. Это отличный источник белка и цинка. Выбирайте качественное мясо, с низким содержанием жира.

 

Слишком много всего

 


Употребление любой жирной, с большим содержанием углеводов пищи, способствует увеличению веса –  главный фактор снижения половой активности.

Любой человек, с избыточным весом, в возрасте от 35 до 60 лет, ускоряет процесс старения такими факторами, как:

  • постоянный стресс;
  • плохое питание;
  • отсутствие физических упражнений.

Большой живот причина номер один в потери полового влечения. Хотите хорошо себя чувствовать, улучшить свою половую активность, питайтесь правильно, питайтесь сбалансировано и живите долго.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Здоровье Медицина Пищевые добавки

Более детально о глютамине

    Аминокислоты являются строительными блоками белка, а глютамин является наиболее распространенной аминокислотой в мышечной ткани и крови. В то время, как незаменимые аминокислоты не могут быть синтезированы организмом и...
Питание

Джекфрут что это за фрукт

    Джекфрут - безусловно один из видов тропических фруктов, узнаваемый своей уникальной формой и размером. Фруктовый аромат его сладкой мякоти (луковиц) можно оценить с расстояния. Как и другие тропические...
Здоровье Питание Рецепты

Питайя – полезные свойства. Рецепты приготовления драгонфрута

    Плоды Питайя (драгонфрута) - источник крепкого здоровья, ценятся за полезные качества: улучшать пищеварение; понижать уровень холестерина; снижать вес; укреплять иммунную систему; повышать уровень энергии; предотвращать раковые и сердечно-сосудистые заболевания; защищать...
Здоровье Питание Советы

Как улучшить свои результаты в зале?

    Недавние исследования показали, что одновременный прием углеводов и белков позволяет добиться лучших результатов, чем прием только одних углеводов. Это сочетание ускоряет скорость синтез мышечного гликогена. Это объясняется более...
Питание Пищевые добавки

Уридинтрифосфат – как повысить выносливость

    Уридинтрифосфат (УТФ)   Уридинтрифосфат представляет собой добавку, которая в наши дни практически вышла из употребления. В плане энергетического обеспечения УТФ не столь эффективен, как внутримышечный АТФ, тем не...