Вредит ли здоровью избыток фруктовых соков?

 

К сожалению, и фруктовые соки в избытке вредны. Содержащиеся в соке органические кислоты вызывают вымывание из организма кальция, что, в свою очередь, приводит к повышенной хрупкости зубов, особенно верхних резцов, они становятся ломкими и подверженными кариесу. В запущенной стадии зубы превращаются в почерневшие развалины в воспаленных, покрасневших деснах.

Неумеренное потребление подслащенных соков, по-видимому, связано с изобретением пластиковых бутылок, которые стали непременной игрушкой для детей. Результат этого — увеличенное количество кислой мочи, которая раздражает кожу в местах прилегания пеленок.

Помочь в этом может только последовательное изменение привычек, ибо, как показывает статистика, каждый третий ребенок в высокоразвитых странах становится жертвой болезни, называемой «синдромом злоупотребления соками». Первыми ее признаками являются понос и потеря аппетита. Если их причины не будут выявлены своевременно, то ребенку угрожает поражение зубов, расстройство пищеварения, нарушение сна. И потому рекомендуют соблюдать умеренность в потреблении соков, особенно фруктовых. Обращает на себя внимание то, что фруктовые чаи и фруктовые соки, «неподслащенные», как утверждают производители, приносят такой же вред. Избыток фруктовых кислот и сахара приводит к повреждению зубной эмали. Поэтому рекомендуется чистая (без добавок) негазированная вода, а также чай из трав без сахара.

Овощные соки, особенно морковный, не наносят такого вреда. Однако врачи естественной медицины рекомендуют все соки разводить водой в отношении 1:1.

Вам также будет интересно

Аминокислоты для женщин
Пищевые добавки

Аминокислоты для женщин

11 СПОСОБОВ СОЗДАТЬ СВОЮ ЛУЧШУЮ КАРДИОТРЕНИРОВКУ
Техника Тренировки

11 СПОСОБОВ СОЗДАТЬ СВОЮ ЛУЧШУЮ КАРДИОТРЕНИРОВКУ

Семена Чиа – ценный продукт с пользой для здоровья
Здоровье Питание

Семена Чиа – ценный продукт с пользой для здоровья

УМЕНЬШЕНИЕ КОЛИЧЕСТВА КАЛОРИЙ: КЛЮЧ К ВАШЕМУ ДОЛГОЛЕТИЮ
Здоровье Советы

УМЕНЬШЕНИЕ КОЛИЧЕСТВА КАЛОРИЙ: КЛЮЧ К ВАШЕМУ ДОЛГОЛЕТИЮ

Лечение тонзиллита травами
Здоровье Медицина Травы

Лечение тонзиллита травами

Желтуха
Диета Здоровье Медицина

Желтуха

Аминокислоты & BCAA
Питание Пищевые добавки

Аминокислоты & BCAA

Тайна гречневой каши
5 Минут для здоровья

Тайна гречневой каши

5 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДОВ ДЛЯ ПОСТРОЕНИЯ БОЛЬШИХ ТРИЦЕПСОВ
Техника Тренировки

5 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДОВ ДЛЯ ПОСТРОЕНИЯ БОЛЬШИХ ТРИЦЕПСОВ

Естественное увеличение груди и другие преимущества пажитника для женщин
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Естественное увеличение груди и другие преимущества пажитника для женщин

Сезонная аллергия – лучшие альтернативные способы лечения
Здоровье Травы

Сезонная аллергия – лучшие альтернативные способы лечения

Непереносимость лактозы. Питание при непереносимости лактозы
Здоровье Питание

Непереносимость лактозы. Питание при непереносимости лактозы

Продукты, продлевающие половой акт и повышающие мужскую сексуальную выносливость
Здоровье Питание

Продукты, продлевающие половой акт и повышающие мужскую сексуальную выносливость

Амилаза
Здоровье

Амилаза

Травы для лечения болезни Пейрони
Здоровье Медицина Травы

Травы для лечения болезни Пейрони

СУЩЕСТВУЕТ ЛИ ОПТИМАЛЬНАЯ ДОЗА БЕЛКА?
Питание Пищевые добавки Советы по питанию

СУЩЕСТВУЕТ ЛИ ОПТИМАЛЬНАЯ ДОЗА БЕЛКА?

Ухудшает ли кофеин симптомы аллергии?
Здоровье

Ухудшает ли кофеин симптомы аллергии?

Зерно Просо – полезные свойства
Питание

Зерно Просо – полезные свойства

Сердечно-сосудистые проблемы при физических нагрузках
Здоровье

Сердечно-сосудистые проблемы при физических нагрузках

10 ДОБАВОК, СЖИГАЮЩИЕ ЖИР, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ
Здоровье Питание Пищевые добавки Советы по питанию

10 ДОБАВОК, СЖИГАЮЩИЕ ЖИР, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ