Вредит ли здоровью избыток фруктовых соков?

 

К сожалению, фруктовые соки в избытке вредны. Содержащиеся в соке органические кислоты вызывают вымывание из организма кальция, что, в свою очередь, приводит к повышенной хрупкости зубов, особенно верхних резцов, они становятся ломкими и подверженными кариесу. В запущенной стадии зубы превращаются в почерневшие развалины в воспаленных, покрасневших деснах.

Помочь в этом может только последовательное изменение привычек. Как показывает статистика, каждый третий ребенок в высокоразвитых странах становится жертвой болезни, называемой «синдромом злоупотребления соками». Первыми ее признаками являются понос и потеря аппетита. Если их причины не будут выявлены своевременно, то ребенку угрожает поражение зубов, расстройство пищеварения, нарушение сна.

Фруктовые чаи и фруктовые соки, «неподслащенные», приносят такой же вред. Избыток фруктовых кислот и сахара приводит к повреждению зубной эмали. Поэтому рекомендуется чистая (без добавок) негазированная вода, а также чай из трав без сахара.

Овощные соки, особенно морковный, не наносят такого вреда. Однако врачи рекомендуют все соки разводить с водой в соотношении 1:1.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Здоровье Пищевые добавки Травы

Какие травы и витамины помогают похудеть?

    Ни одно травяное или витаминное средство не приведет к значительным потерям веса. Этому способствуют сбалансированная низкокалорийная диета и программа тренировок. Витамины помогают снизить вес при регулировании их недостатка в организме.Проконсультируйтесь...
Здоровье Медицина Травы

Перец опьяняющий снижает тревожное расстройство

    Перец опьяняющий – это лекарственное растение, известное, как кава-кава, содержит многочисленные биоактивные вещества: кавалактоны; каванин; дигидрокавин; метистицин; дигидрометстицин; янгонин; десметоксиангонин. На протяжении десятилетий, кава-кава использовалась в качестве лекарственного...
Здоровье Питание

Орехи в борьбе с раковыми заболеваниями

  За последнее десятилетие, диетологи доказали, что орехи и семена находятся на вершине многих полезных продуктов, которые необходимо употреблять каждый день. Это калорийные плотные плоды с антиоксидантным действием, богатые белком...
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Витамин E при лечении генитальных бородавок

  Генитальные бородавки вызваны прогрессирующим вирусом папилломы человека. Они представляют собой маленькие выросты телесного цвета, которые могут появляться на половых органах, вокруг заднего прохода, иногда во рту. Витамин Е в...
Здоровье Питание

Какие орехи полезны для мужчин

    Орехи благотворно влияют на мужское здоровье. Этот насыщенный полезный перекус богат витаминами, минералами, белком. В этой статье вы узнаете, какую пользу для мужского организма приносят орехи, как они...