Вредит ли здоровью избыток фруктовых соков?

 

К сожалению, фруктовые соки в избытке вредны. Содержащиеся в соке органические кислоты вызывают вымывание из организма кальция, что, в свою очередь, приводит к повышенной хрупкости зубов, особенно верхних резцов, они становятся ломкими и подверженными кариесу. В запущенной стадии зубы превращаются в почерневшие развалины в воспаленных, покрасневших деснах.

Помочь в этом может только последовательное изменение привычек. Как показывает статистика, каждый третий ребенок в высокоразвитых странах становится жертвой болезни, называемой «синдромом злоупотребления соками». Первыми ее признаками являются понос и потеря аппетита. Если их причины не будут выявлены своевременно, то ребенку угрожает поражение зубов, расстройство пищеварения, нарушение сна.

Фруктовые чаи и фруктовые соки, «неподслащенные», приносят такой же вред. Избыток фруктовых кислот и сахара приводит к повреждению зубной эмали. Поэтому рекомендуется чистая (без добавок) негазированная вода, а также чай из трав без сахара.

Овощные соки, особенно морковный, не наносят такого вреда. Однако врачи рекомендуют все соки разводить с водой в соотношении 1:1.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Здоровье Медицина Травы

Конопля и другие травы для набора веса

  Ни одна лекарственная трава не содержит достаточного количества питательных веществ, чтобы вызвать быстрое увеличение веса. Тем не менее, травяные средства содержат соединения, которые стимулируют аппетит и улучшают пищеварение. Не...
Здоровье Медицина Травы

Чай Сенча – Лечебные свойства

    Чай Сенча – Описание Чай Сенча (Сентя) полезный напиток для здоровья: снижает риск развития раковых заболеваний; снижает высокое артериальное давление; контролирует уровень холестерина; защищает иммунную систему; увеличивает энергию стимулирует...
Здоровье Травы

Форсколин для похудения

    Форсколин - основной биоактивный ингредиент ароматного растения Колеус форсколии (Coleus forskohlii), растет на территории Кении, Бирмы, Непала, Шри-Ланки. Корень растения используется в аюрведической и травяной медицине, для лечения...
Здоровье Пищевые добавки

Ускорители выработки гормона роста и оксид азота

    Гормон роста - это пептидный гормон, способен снижать уровень жира в организме. Он мобилизует молекулы жировой ткани, а затем помогает мышцам и печени преобразовать жир в энергию. На...
Здоровье Пищевые добавки

Кишечные травмы при физических нагрузках

    Считается, что из всех спортсменов бегуны чаще всего сталкиваются с проблемами, связанными с работой кишечника. Расстройство пищеварительной системы отмечается у 30-65% бегунов на длинные дистанции, но в принципе...