УМЕНЬШЕНИЕ КОЛИЧЕСТВА КАЛОРИЙ: КЛЮЧ К ВАШЕМУ ДОЛГОЛЕТИЮ

 

Правда ли, что резкое сокращение потребления калорий позволит жить дольше? Многочисленные исследования в течение последних нескольких лет, дали понять, что это возможно.

В течение многих лет исследователи из Университета Висконсин-Мэдисон (UWM) и Национального института по проблемам старения (NIA) провели эксперименты на обезьянах, чтобы прийти к окончательному выводу.

Например: В 2009 году команда Висконсин объявила результаты 20-летнего исследования, которые обнаружили, что у обезьян, чьи калории были сокращены на 30% , заболевали меньше раком, сердечно-сосудистыми заболеваниями и имели резистентность к инсулину и, в свою очередь, жили почти в два раза дольше.

Не желая отставать, в 2012 году ученые Национального института по проблемам старения (NIA) провозгласили, что 30% – ное сокращение калорий улучшило здоровья приматов.

В конце концов, столкнулись противоречивые данные и две группы исследователей решили объединить свои ресурсы, чтобы выяснить, кто был прав. В 2016 году они объединили почти 200 научно-исследовательских материалов об обезьян, и пришли к такому выводу:

Да, если есть меньше пищи увеличится продолжительность жизни, но только:

1) если начать ограничивать употребление пищи в более старшем возрасте 

2) если употреблять цельные, а не обработанные пищевые продукты.

 

Итак: Что именно будет представлять собой “ограничение употребление пищи” в человеческом рационе?

 

Сторонники CR Society International рекомендуют снижение калорий примерно на 20%.

Если вы сторонник неправильного питания, вы должны провериться у вашего врача, в любом случае для предотвращения последствий.

Заключение: Средняя продолжительность жизни обезьян составляет 25 лет, тем не менее, удивительно, некоторые из обезьян данного исследования до сих пор живы. Один даже побил рекорд долголетия в преклонном возрасте 43. Сравните это с продолжительностью жизни типичного русского парня 72 года, и это теоретически может означать, что при правильной калорийности, вы могли бы жить около 130.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Мака перуанская и тренировки
Здоровье Пищевые добавки

Мака перуанская и тренировки

L-цитруллин для повышения либидо
Здоровье Медицина Пищевые добавки

L-цитруллин для повышения либидо

Бульбина натальская – Афродизиак который увеличивает производство тестостерона до 347%
Здоровье Травы

Бульбина натальская – Афродизиак который увеличивает производство тестостерона до 347%

Чай Болдо – Полезные свойства
Здоровье Травы

Чай Болдо – Полезные свойства

Женьшень и диета зеленным чаем для укрепления здоровья мужчин
Здоровье Медицина

Женьшень и диета зеленным чаем для укрепления здоровья мужчин

Омела белая снижает давление крови
5 Минут для здоровья

Омела белая снижает давление крови

Зеленый чай для похудения
Здоровье

Зеленый чай для похудения

Куркума и лечение раковых заболеваний. Положительные эффекты в спорте
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Куркума и лечение раковых заболеваний. Положительные эффекты в спорте

Артериальная гипертензия. Лечение артериальной гипертензии чесноком
Здоровье Медицина

Артериальная гипертензия. Лечение артериальной гипертензии чесноком

Апигенин. Уникальный флавоноид против раковых заболеваний
Здоровье Медицина Травы

Апигенин. Уникальный флавоноид против раковых заболеваний

Жирные кислоты для суставов
Здоровье Пищевые добавки

Жирные кислоты для суставов

Синдром гиперактивности с дефицитом внимания у детей. Продукты, оказывающие успокаивающее действие
Здоровье Медицина Питание

Синдром гиперактивности с дефицитом внимания у детей. Продукты, оказывающие успокаивающее действие

Мака перуанская и тревожное расстройство
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Мака перуанская и тревожное расстройство

Травы для увеличения количества спермы
Здоровье Медицина Травы

Травы для увеличения количества спермы

Простата – лечение народными средствами
Здоровье Медицина Травы

Простата – лечение народными средствами

Лечение менопаузы народными средствами
Здоровье Медицина Травы

Лечение менопаузы народными средствами

Момордика кохинхинская – овощ или все таки фрукт?
Здоровье Питание

Момордика кохинхинская – овощ или все таки фрукт?

Цинк и Эхинацея
Здоровье Пищевые добавки

Цинк и Эхинацея

Природный антибиотик от акне
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Природный антибиотик от акне

Травы с высоким содержанием L-лизина
Здоровье Медицина Травы

Травы с высоким содержанием L-лизина