Цинк и кровообращение

 

Больше всего цинка содержится в устрицах

 

Плохое кровообращение в организме провоцирует развитие заболеваний сердца, когнитивных проблем и сексуальной дисфункции. Жизненно важный минерал цинк был использован в народной медицине для всяких нужд:

  • для заживления ран;
  • предотвращения образования тромбов;
  • для улучшения кровообращения.

Кроме того, он обладает антиоксидантными свойствами, защищает клетки от повреждений, сохраняет в здоровом состоянии вены и артерий, повышает циркуляцию крови.

 

Значимость цинка

Как продемонстрировано в японском исследовании, опубликованном в 1999 году в журнале Biomedical Research on Trace Elements, цинк играет важную роль в стимулировании нормального кровотока через почки и в снижении сопротивления кровеносных сосудов. Команда ученых в Турции обнаружила, что этот минерал помогает расширять кровеносные сосуды, разжижать кровь, улучшать кровоток.

 

Цинк и атеросклероз

Атеросклероз – это состояние, при котором жировой материал (холестерин и некоторые фракций липопротеидов) откладывается на стенках артерий и в конечном итоге, может заблокировать артерию и кровоток. Цинк предотвращает ухудшение эндотелиальных клеток, выстилающих внутреннюю стенку кровеносных сосудов, способствующие развитию атеросклероза. Это продемонстрировано в исследовании на крысах, опубликованном в журнале Journal of Trace Elements in Medicine and Biology в 2003 году.

 

Цинк и заболевания периферических артерий

Заболевания периферических артерий – нарушение кровообращения, вызывает сужение аорты и магистральных артерий, уменьшает приток крови к конечностям, чаще всего к ногам. Исследование, опубликованное в журнале«Международная ангиология» 2010 года, было исследовано несколько микроэлементов и их влияние на кровоток к конечностям. Ученые обнаружили, что у пациентов с воспалением и закупоркой артерий в конечностях значительно снижены уровни цинка и селена в организме, по сравнению со здоровыми пациентами. Они пришли к выводу, что дефицит цинка способствует процессу заболевания.

 

Цинк и сексуальная функция

Многие производители добавок, предлагают цинк, для улучшения сексуальной активности мужчин, за счет увеличения притока крови к половому члену. Хотя нет никаких научных исследований, подтверждающие такие утверждения. Тем не менее этот минерал связан с правильным развитием мужских половых органов и здоровьем простаты. Исследование, опубликованное в 2000 году в выпуске журнала Toxicology Letters, показало, что цинк и селен помогают восстановить активность оксида азота в эректильных тканях полового члена. Оксид азота является молекулой, которая играет важную роль в предотвращении сосудистых заболеваний.

 

Цинк – побочные эффекты

Исследования показали, что безопасно и полезно принимать добавки цинка с концентрацией 20 30 мг в день в течение трех, четырех недель. Общие побочные эффекты возникающие при приеме цинка, включают тошноту, рвоту и металлический привкус во рту. Высокие дозы минерала могут фактически ослабить иммунную систему и повысить уровень холестерина, а также вызвать головокружение, головную боль, потерю координации мышц, галлюцинации и анемию.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Здоровье Медицина Пищевые добавки

Цитруллин при эректильной дисфункции

Цитруллин является заменимой аминокислотой с химическим названием 2-амино-5-пентановой кислоты. Этот фитонутриент, способен взаимодействовать с организмом для улучшения здоровья, говорит доктор Бхиму Патил из Центра Терапии и Овощеводства Техаса. Свойства цитруллина заключаются...
5 Минут для здоровья

Вредит ли здоровью избыток фруктовых соков?

  К сожалению, фруктовые соки в избытке вредны. Содержащиеся в соке органические кислоты вызывают вымывание из организма кальция, что, в свою очередь, приводит к повышенной хрупкости зубов, особенно верхних резцов,...
Здоровье Медицина

Чем лечить стрептококковую инфекцию?

    Стрептококковая инфекция развивается в горле, глотке, кишечнике. Стрептококковая инфекция в горле может спровоцировать воспаление миндалин, гортани, глотки. Вовремя распознанные симптомы, своевременное лечение помогут избежать осложнений и ускорить выздоровление....
Здоровье Питание

Масло макадамии свойства и применение

    Масло австралийского ореха макадамии богато витаминами, минералами, антиоксидантами, которые укрепляют иммунитет, борются с хроническими заболеваниям. Масло макадамии 85% мононенасыщенных жиров, 19% пальмитолеиновой кислоты, 2,9% стеариновой кислоты, 60% олеиновой кислоты,...
Здоровье Медицина

Транзиторная ишемическая атака головного мозга – что это такое и как лечить народными средствами

Транзиторная ишемическая атака - это нарушение кровообращения головного мозга, временный сердечно-сосудистый эпизод с опасными последствиями.   Причины Транзиторная ишемическая атака вызывает неврологическую дисфункцию, из-за нарушения кровотока в головном мозге, спинном...