Цинк и кровообращение

 

Больше всего цинка содержится в устрицах

 

Плохое кровообращение в организме провоцирует развитие заболеваний сердца, когнитивных проблем и сексуальной дисфункции. Жизненно важный минерал цинк был использован в народной медицине для всяких нужд:

  • для заживления ран;
  • предотвращения образования тромбов;
  • для улучшения кровообращения.

Кроме того, он обладает антиоксидантными свойствами, защищает клетки от повреждений, сохраняет в здоровом состоянии вены и артерий, повышает циркуляцию крови.

 

Значимость цинка

Как продемонстрировано в японском исследовании, опубликованном в 1999 году в журнале Biomedical Research on Trace Elements, цинк играет важную роль в стимулировании нормального кровотока через почки и в снижении сопротивления кровеносных сосудов. Команда ученых в Турции обнаружила, что этот минерал помогает расширять кровеносные сосуды, разжижать кровь, улучшать кровоток.

 

Цинк и атеросклероз

Атеросклероз – это состояние, при котором жировой материал (холестерин и некоторые фракций липопротеидов) откладывается на стенках артерий и в конечном итоге, может заблокировать артерию и кровоток. Цинк предотвращает ухудшение эндотелиальных клеток, выстилающих внутреннюю стенку кровеносных сосудов, способствующие развитию атеросклероза. Это продемонстрировано в исследовании на крысах, опубликованном в журнале Journal of Trace Elements in Medicine and Biology в 2003 году.

 

Цинк и заболевания периферических артерий

Заболевания периферических артерий – нарушение кровообращения, вызывает сужение аорты и магистральных артерий, уменьшает приток крови к конечностям, чаще всего к ногам. Исследование, опубликованное в журнале«Международная ангиология» 2010 года, было исследовано несколько микроэлементов и их влияние на кровоток к конечностям. Ученые обнаружили, что у пациентов с воспалением и закупоркой артерий в конечностях значительно снижены уровни цинка и селена в организме, по сравнению со здоровыми пациентами. Они пришли к выводу, что дефицит цинка способствует процессу заболевания.

 

Цинк и сексуальная функция

Многие производители добавок, предлагают цинк, для улучшения сексуальной активности мужчин, за счет увеличения притока крови к половому члену. Хотя нет никаких научных исследований, подтверждающие такие утверждения. Тем не менее этот минерал связан с правильным развитием мужских половых органов и здоровьем простаты. Исследование, опубликованное в 2000 году в выпуске журнала Toxicology Letters, показало, что цинк и селен помогают восстановить активность оксида азота в эректильных тканях полового члена. Оксид азота является молекулой, которая играет важную роль в предотвращении сосудистых заболеваний.

 

Цинк – побочные эффекты

Исследования показали, что безопасно и полезно принимать добавки цинка с концентрацией 20 30 мг в день в течение трех, четырех недель. Общие побочные эффекты возникающие при приеме цинка, включают тошноту, рвоту и металлический привкус во рту. Высокие дозы минерала могут фактически ослабить иммунную систему и повысить уровень холестерина, а также вызвать головокружение, головную боль, потерю координации мышц, галлюцинации и анемию.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Здоровье Травы

Бульбина натальская – Афродизиак, который увеличивает производство тестостерона до 347%

    Что такое Бульбина натальская (Bulbine Natalensis) ? Бульбина натальская - это разновидность растения, произрастающее на территории Юго-Восточной и Южной Африки. Растение использовалось в течение многих лет, в качестве...
Здоровье Питание

Продукты для суставов и хрящей

  На определенном этапе жизни мы сталкиваемся с болью в суставах. По данным национального опроса из центра по контролю и профилактике заболеваний, 30% взрослого населения старше 18 лет сообщают о...
Здоровье Травы

Форсколин для похудения

    Форсколин - основной биоактивный ингредиент ароматного растения Колеус форсколии (Coleus forskohlii), растет на территории Кении, Бирмы, Непала, Шри-Ланки. Корень растения используется в аюрведической и травяной медицине, для лечения...
Здоровье Травы

Имбирный чай для похудения

    Имбирный чай улучшает здоровье, повышает иммунитет, регулирует уровень сахара в крови, улучшает пищеварение. Имбирь обладает антиоксидантными и иммуномодулирующими свойствами, способствует ускорению обмена веществ.   Снижение веса   Чай...
Здоровье Медицина

Как лечить артроз коленного сустава?

Артроз коленного сустава или гонартроз – общеизвестное распространенное заболевание в мире. Характеризуется поражением хрящевой ткани, снижением эластичности, возникновением деформации суставов. Заболевание вызвано дисбалансом между нагрузкой и несущей способностью коленного сустава....