Травы понижающие давление

 

 

Травы, понижающие давление, оказывают противовоспалительное, анксиолитическое, седативное, антиоксидантное действия. Применение определённых растительных средств способствует снижению высокого кровяного давления.

При высоком артериальном давлении повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Высокое артериальное давление имеет две формы:

  • первичная гипертензия;
  • вторичная гипертензия.

Первичная гипертензия возникает в следствии неправильного питания, курения или сидячего образа жизни.

Вторичная гипертензия появляется в следствии заболеваний щитовидной железы, почечной недостаточности, злоупотребления наркотиками и алкоголем, долгим приемом противозачаточных таблеток, противоотёчных средств.

 

В этой статье вы узнаете, какие травы помогают нормализовать артериальное давления.

 

Боярышник

Боярышник – лекарственное растение, оказывает противовоспалительное, защитное действие на сердечно-сосудистую систему.

Регулярное употребление боярышника способно улучшить кровообращение, снизить кровяное давление, риск сгустков крови, предотвратить сердечные приступы, инсульты.

 

Применение:

Боярышник чаще всего употребляется в виде чая. В аптеке боярышник продается в виде настоек, таблеток, капсул.

 

Зеленый чай

Зеленый чай – это противовоспалительное средство, богатое антиоксидантами, такими как эпигаллокатехины и фенольные соединения.

Исследования показывают, что регулярное употребление зеленого чая может снизить риск развития гипертонии примерно на 50%.

 

Применение:

Для поддержания стабильного уровня кровяного давления пейте 1-2 чашки зеленого чая в день.

 

Кардамон

Кардамон – популярная азиатская специя.

На основании проведенных исследований, была доказана эффективность кардамона при лечении гипертонии и сердечно-сосудистых осложнений. Также, специя снижает уровень депрессии, тревожного состояния.

 

Применение:

Кардамон используется в качестве добавки в пищу, напитки.

 

Базилик

Базилик входит в десятку лучших трав для снижения давления. В состав базилика входят эвгенол, высокий уровень урсоловой кислоты, которые способны уменьшить симптомы гипертонии.

 

Применение:

Добавьте свежие листья базилика в суп, салат, рагу, макароны.

 

Чеснок

Активные ингредиенты и антиоксиданты, содержащиеся в чесноке, предотвращают закупоривание сосудов, укрепляют сердце, снижают уровень артериального давления, общий уровень холестерина.

 

Применение:

Чеснок дополнение к первым, вторым блюдам.

Экстракт чеснока можно приобрести в специализированных магазинах здорового питания.

 

Куркума

Куркума содержит активный ингредиент – куркумин, который выполняет следующие функции:

  • ингибирование рецепторов ангиотензина в сосудистой системе;
  • предотвращение образования тромбов;
  • снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Применение:

Эта ароматная специя подходит к любому блюду, даже к коктейлю или чаю.

 

Кошачий коготь

В течение тысячи лет, лекарственная трава кошачий коготь использовалась для понижения артериального давления.

Кошачий коготь влияет на кальциевые каналы в клетках, воздействует на защитную функцию организма, помогает уменьшить симптомы гипертонии.

 

Применение:

Экстракт коры кошачьего когтя выпускается в виде капсул или таблеток.

 

Гинкго Билоба

Лечебная трава гинкго билоба, представляет собой сосудорасширающее, стимулирующее средство, которое снижает нагрузку на кровеносные сосуды и артерии, улучшает их кровообращение.

Гинкго билоба богата антиоксидантами, повышает иммунитет, укрепляет здоровье.

 

Применение:

Гинкго билоба употребляется в качестве пищевой добавки, в форме экстракта, в виде таблеток, капсул.

 

 

Семена сельдерея

Семена сельдерея ценное средство при высоком кровяном давлении. Они содержат противовоспалительные соединения фталиды, которые способствуют снижению артериального давления.

 

Применение:

Используйте семена сельдерея в качестве добавки в различные блюда, в салаты, супы, овощное рагу, соленья.

 

Корица

Корица – полезная пряность, укрепляющая здоровье человека. В состав корицы, входят антиоксидант циннамальдегид, который снижает уровень холестерина и повышенное давление.

 

Применение:

Добавляйте корицу к выпечке или в заваренный чай.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Без рубрики

Целиакия

    Целиакия - это аутоиммунное заболевание, характеризующееся неспособностью тонкого кишечника метаболизировать глютен - проламин (пшеничный протеин). Непереносимость глютена провоцирует появление воспалительной реакции в тонком кишечнике, что приводит к сильной боли,...
Питание

Зерно Просо – полезные свойства

    Употребление зерна проса (Panicum miliaceum) улучшает общее самочувствие, обеспечивает организм питательными веществами, необходимые для здоровья. Маленькое цельное зерно (пшено) имеет слегка ореховый вкус.   Зерна проса – как готовить?...
5 Минут для здоровья

Омела белая снижает давление крови

  Омелу белую (Viscum album) собирают в лечебных целях с декабря по март (неодеревеневшие верхушки побегов). Сушить сырье следует при температуре до +25 С. Водные вытяжки из омелы при употреблении...
Здоровье

Гуава чай – польза для здоровья

  Гуава (Psidium) или Гуайява (Psidium guajava) представляет собой небольшое вечнозеленое дерево высотой до 4-5 метров, при хороших условиях достигает 20 метров, произрастающее в тропических или субтропических регионах. Плоды гуавы...
Питание Пищевые добавки

Потребности в белках. Основные категории аминокислот

    После воды, белки - второй основной компонент структуры мышечных волокон. Пищевые белки - мощный стимулятор синтеза белков, находящихся в мышцах. Аминокислоты представляют собой базовые составляющие белков. Когда белковая...