Травы понижающие давление

 

 

Травы, понижающие давление, оказывают противовоспалительное, анксиолитическое, седативное и антиоксидантное действия. Применение определённых растительных средств, способствует снижению высокого кровяного давления.

При высоком артериальном давлении повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Высокое артериальное давление имеет две формы: первичная гипертензия и вторичная гипертензия.

Первичная гипертензия возникает в следствии неправильного питания, курения или сидячего образа жизни.

Вторичная гипертензия появляется в следствии заболеваний щитовидной железы, почечной недостаточности, злоупотребления наркотиками и алкоголем, долгим приемом противозачаточных таблеток и противоотёчных средств.

 

В этой статье вы узнаете, какие самые эффективные травы для снижения давления.

 

Боярышник

Боярышник – лекарственное растение, оказывающее противовоспалительное и защитное действие на сердечно-сосудистую систему.

Регулярное употребление боярышника способно улучшить кровообращение, снизить кровяное давление и риск сгустков крови, предотвратить сердечные приступы и инсульты.

 

Применение:

Боярышник чаще всего употребляется в виде чая. В аптеке вы можете приобрести боярышник в виде настоек, таблеток и капсул.

 

Зеленый чай

Зеленый чай – это превосходное противовоспалительное средство, богатое антиоксидантами, такими как эпигаллокатехины и фенольные соединения.

Исследования показывают, что регулярное употребление зеленого чая может снизить риск развития гипертонии примерно на 50%.

 

Применение:

Для поддержания стабильного уровня кровяного давления пейте 1-2 чашки зеленого чая в день.

 

Кардамон

Кардамон – популярная азиатская специя.

На основании проведенных исследований, было доказано эффективность кардамона при гипертонии и сердечно-сосудистых осложнений. Также, специя снижает уровень депрессии и тревожного состояния.

 

Применение:

Кардамон используется в качестве добавки в пищу и напитки.

 

Базилик

Базилик входит в десятку лучших трав, для снижения давления. В состав базилика входят эвгенол и высокий уровень урсоловой кислоты, которые способны уменьшить симптомы гипертонии.

 

Применение:

Добавьте свежие листья базилика в суп, салат, рагу и макароны.

 

Чеснок

Активные ингредиенты и антиоксиданты, содержащиеся в чесноке, предотвращают закупоривание сосудов, укрепляют сердце, снижают уровень артериального давления и общий уровень холестерина.

 

Применение:

Чеснок считается прекрасным дополнением к первым и вторым блюдам.

Экстракт чеснока можно приобрести в специализированных магазинах здорового питания.

 

Куркума

Куркума содержит активный ингредиент – куркумин, который благоприятно воздействует на организм, включая: ингибирование рецепторов ангиотензина в сосудистой системе, предотвращение образования тромбов и снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Применение:

Эта ароматная специя подходит к любому блюду, даже к коктейлю или чаю.

 

Кошачий коготь

В течение тысячи лет, лекарственная трава кошачий коготь использовалась для понижения артериального давления.

Кошачий коготь влияет на кальциевые каналы в клетках, воздействует на защитную функцию организма и помогает уменьшить симптомы гипертонии.

 

Применение:

Экстракт коры кошачьего когтя выпускается в виде капсул или таблеток.

 

Гинкго Билоба

Лечебная трава гинкго билоба, представляет собой сосудорасширающее и стимулирующее средство, которое не только снижает нагрузку на кровеносные сосуды и артерии, но и улучшает их кровообращение.

Гинкго билоба богата антиоксидантами, повышает иммунитет и укрепляет здоровье.

 

Применение:

Гинкго билоба употребляется в качестве пищевой добавки, в форме экстракта, в виде таблеток или капсул.

 

 

Семена сельдерея

Семена сельдерея считаются ценным, эффективным средством при высоком кровяном давлении. Они содержат противовоспалительные соединения фталиды, которые способствуют снижению артериального давления.

 

Применение:

Используйте семена сельдерея в качестве добавки в различные блюда, в салаты, супы, овощное рагу и соленья.

 

Корица

Корица – это вкусная и полезная пряность, укрепляющая здоровье человека. В состав корицы, входят водорастворимые органические соединения и мощный антиоксидант циннамальдегид, которые снижают уровень холестерина и повышенное давление.

 

Применение:

Добавляйте корицу к выпечке или в заваренный чай.

Вам также будет интересно

НАПИТКИ ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЕ ВОДНЫЙ БАЛАНС
Здоровье Пищевые добавки

НАПИТКИ ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЕ ВОДНЫЙ БАЛАНС

Чай Сенча – Лечебные свойства
Здоровье Медицина Травы

Чай Сенча – Лечебные свойства

Крем с витамином D эффективное средство для лечения псориаза
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Крем с витамином D эффективное средство для лечения псориаза

Лоаоз: причины возникновения, клинические проявления и методы лечения заболевания
Здоровье Медицина

Лоаоз: причины возникновения, клинические проявления и методы лечения заболевания

Лучшие травяные средства от акне
Здоровье Медицина Травы

Лучшие травяные средства от акне

Непереносимость лактозы. Питание при непереносимости лактозы
Здоровье Питание

Непереносимость лактозы. Питание при непереносимости лактозы

Какие орехи самые полезные?
Здоровье Питание

Какие орехи самые полезные?

10 Самых опасных химических веществ в нашей пище
Здоровье

10 Самых опасных химических веществ в нашей пище

Дикий ямс
Здоровье Пищевые добавки

Дикий ямс

Преимущества сереноя для мужчин
Здоровье Медицина Травы

Преимущества сереноя для мужчин

L-цитруллин для повышения либидо
Здоровье Медицина Пищевые добавки

L-цитруллин для повышения либидо

УМЕНЬШЕНИЕ КОЛИЧЕСТВА КАЛОРИЙ: КЛЮЧ К ВАШЕМУ ДОЛГОЛЕТИЮ
Здоровье Советы

УМЕНЬШЕНИЕ КОЛИЧЕСТВА КАЛОРИЙ: КЛЮЧ К ВАШЕМУ ДОЛГОЛЕТИЮ

Куркума и снижение лишнего веса
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Куркума и снижение лишнего веса

Лучшие травяные средства от пневмонии
Здоровье Медицина Травы

Лучшие травяные средства от пневмонии

ПРОФИЛАКТИКА МЫШЕЧНЫХ ТРАВМ
Здоровье Советы

ПРОФИЛАКТИКА МЫШЕЧНЫХ ТРАВМ

Сердечно-сосудистые проблемы при физических нагрузках
Здоровье

Сердечно-сосудистые проблемы при физических нагрузках

Преимущества эхинацеи для спортсменов и возможные побочные эффекты
Здоровье Пищевые добавки

Преимущества эхинацеи для спортсменов и возможные побочные эффекты

ОКАЗЫВАЮТ ЛИ БЕЛКИ НЕГАТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ?
Здоровье Питание Пищевые добавки Советы по питанию

ОКАЗЫВАЮТ ЛИ БЕЛКИ НЕГАТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ?

Коэнзим Q10 – польза и вред
Здоровье Пищевые добавки

Коэнзим Q10 – польза и вред

Питайя – полезные свойства. Рецепты приготовления драгонфрута
Здоровье Питание Рецепты

Питайя – полезные свойства. Рецепты приготовления драгонфрута