Травы для похудения

 

Термогенные травяные средства лидируют в пищевой промышленности как добавки отпускаемые без рецепта. Эти растительные стимуляторы часто пропагандируются как «сжигатели жира» или ускорители обмена веществ, в теории они облегчают потерю веса за счет увеличения температуры и частоты сердечных сокращений человеческого тела.

Натуропаты и обычные врачи-медики широко ставят под сомнение безопасность термогенных трав. В Управлении по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США отмечается, что многие из этих продуктов могут вызывать чувство тревоги, бессонницу, привыкание, гипертонию и даже сердечный приступ. Перед приемом трав для похудения проконсультируйтесь с врачом.

 

Чай

Экстракты чайного растения содержат кофеин, популярный и относительно безопасный термогенный стимулятор.

Зеленый чай в добавок содержит эпигаллокатехин галлат или EGCG, мощный антиоксидант, обладающий ключевыми преимуществами для здоровья. Медицинский центр Университета Мэриленда отмечает, что EGCG способен частично отвечать за репутацию зеленого чая в качестве сжигателя жира.

 

Гуарана

Гуарана – тропическое растение, произрастающее на территории Амазонской низменности, содержит высокую концентрацию (гуаранина) кофеина на 2% больше чем в кофейных зернах.

Гуарана является эффективным стимулятором с тонизирующими свойствами. Растение ускоряет процессы распада жиров способствуя эффективному похудению.

Как и другие травы, содержащие кофеин, проявляются возможные побочные эффекты в виде: привыкания, тревожного состояния, бессонницы и повышенного давления. В отчете научного научного журнала «Consumer Search» говорится, что гуарана способна иметь негативные взаимодействия с другими стимуляторами и продуктами содержащие кофеин.

 

Мате или Падуб парагвайский

Популярный южноамериканский энергетический напиток, получаемый из высушенных листьев растения Падуба парагвайского (Ilex paraguariensis) обладает высокими антиоксидантными свойствами и используется как альтернатива кофейному напитку. Как и гуарана, содержит кофеин который способен вызывать дрожь от нервного возбуждения и тревожное расстройство. Исследование, проведенное в августе 2008 года и опубликованное в журнале  «Архивы биохимии и биофизики», объясняет, что мате обладает свойствами «против ожирения» и помогает предотвращать накопление жира у крыс, которых кормили пищей с высоким содержанием жиров.

 

Хвойник или эфедра

Кустарниковое растение семейства Хвойниковые или Эфедровые, включена в список запрещенных веществ на многих западных рынках из-за ее многочисленных серьезных побочных действии.

Одно из положительных свойств эфедры является стимулирующий эффект на липолиз (разщепление жиров) и термогенный эффект без сопровождения дрожи.

Однако управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, связывают действие эфедры с частыми серьезными побочными эффектами, такими как психоз, бессонница, судороги, учащённое сердцебиение, повышенная тревожность, сердечный приступ, инсульт и запретила использование травы в качестве пищевых добавок в Соединенных Штатах в 2004 году.

 

Горький апельсин (Синефрин)

Синефрин экстракт горького апельсина, химически схожий с эфедрой но с меньшими возникающими побочными эффектами. Несмотря на то что синефрин способен ускорять сжигание жира посредством расщепления жировой ткани, он также может оказывать негативное воздействие на нервную систему, повысить риск сердечных заболевании и ведет к другим серьезным проблемам со здоровьем.

 

Гарциния камбоджийская

Гарциния камбоджийская тропическое дерево, которое способно подавлять аппетит и стимулировать обмен веществ.

Однако такой эффект был продемонстрирован только в тестах на животных, а не на клинических исследованиях человека. В выпуске журнала «World Journal o Gastroenterology» за 2013 год сообщается, что, несмотря на то, что гарциния камбоджийская помогает уменьшить накопление жира в области живота, оно обладает и негативными последствиями для здоровья, такими как воспалительные процессы, заболевания печени и окислительный стресс. Согласно книге «Старение мозга: модели, методы и механизмы», окислительный стресс и воспалительные процессы действуют совместно, ускоряя старение организма и мозга.

Вам также будет интересно

Гомеопатия и травяная медицина. Разница в использовании
Травы

Гомеопатия и травяная медицина. Разница в использовании

КРЕМНИЙ ЧУДО МИНЕРАЛ
Здоровье Пищевые добавки

КРЕМНИЙ ЧУДО МИНЕРАЛ

Преимущества сереноя для мужчин
Здоровье Медицина Травы

Преимущества сереноя для мужчин

Анемия или усталость крови у спортсменов
Здоровье Пищевые добавки

Анемия или усталость крови у спортсменов

Фибромиалгия мышечная и недостаток питательных веществ
Здоровье Пищевые добавки

Фибромиалгия мышечная и недостаток питательных веществ

Травы для увеличения количества спермы
Здоровье Медицина Травы

Травы для увеличения количества спермы

Чем полезен желатин для суставов
Пищевые добавки Советы

Чем полезен желатин для суставов

Аменорея: виды, причины и симптомы
Здоровье Медицина

Аменорея: виды, причины и симптомы

Хлорелла и Спирулина- что лучше?
Питание

Хлорелла и Спирулина- что лучше?

Как правильно принимать хондроитин
Здоровье Пищевые добавки

Как правильно принимать хондроитин

6 ПРИЧИН, УПОТРЕБЛЯТЬ СЕМЕНА ЛЬНА
Здоровье Питание

6 ПРИЧИН, УПОТРЕБЛЯТЬ СЕМЕНА ЛЬНА

Лечение тонзиллита травами
Здоровье Медицина Травы

Лечение тонзиллита травами

Лучшие добавки для наращивания мышечной массы 50-летним мужчинам
Пищевые добавки

Лучшие добавки для наращивания мышечной массы 50-летним мужчинам

Белковая диета
Диета Питание

Белковая диета

Тахини и снижение веса
Здоровье Питание

Тахини и снижение веса

5 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДОВ ДЛЯ ПОСТРОЕНИЯ БОЛЬШИХ ТРИЦЕПСОВ
Техника Тренировки

5 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДОВ ДЛЯ ПОСТРОЕНИЯ БОЛЬШИХ ТРИЦЕПСОВ

ПОВЫШАЙТЕ ВАШУ ВЫНОСЛИВОСТЬ ВМЕСТЕ С ЗАБЫТОЙ ДОБАВКОЙ
Питание Пищевые добавки

ПОВЫШАЙТЕ ВАШУ ВЫНОСЛИВОСТЬ ВМЕСТЕ С ЗАБЫТОЙ ДОБАВКОЙ

Корень лопуха от акне
Здоровье Медицина Травы

Корень лопуха от акне

Вредит ли здоровью избыток фруктовых соков?
5 Минут для здоровья

Вредит ли здоровью избыток фруктовых соков?

Танин – содержание в чае, польза и вред для организма
Здоровье Пищевые добавки

Танин – содержание в чае, польза и вред для организма