Травы для похудения

 

Термогенные травяные средства лидируют в пищевой промышленности как добавки отпускаемые без рецепта. Эти растительные стимуляторы часто пропагандируются как «сжигатели жира» или ускорители обмена веществ, в теории они облегчают потерю веса за счет увеличения температуры и частоты сердечных сокращений человеческого тела.

Натуропаты и обычные врачи-медики широко ставят под сомнение безопасность термогенных трав. В Управлении по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США отмечается, что многие из этих продуктов могут вызывать чувство тревоги, бессонницу, привыкание, гипертонию и даже сердечный приступ. Перед приемом трав для похудения проконсультируйтесь с врачом.

 

Чай

Экстракты чайного растения содержат кофеин, популярный и относительно безопасный термогенный стимулятор.

Зеленый чай в добавок содержит эпигаллокатехин галлат или EGCG, мощный антиоксидант, обладающий ключевыми преимуществами для здоровья. Медицинский центр Университета Мэриленда отмечает, что EGCG способен частично отвечать за репутацию зеленого чая в качестве сжигателя жира.

 

Гуарана

Гуарана – тропическое растение, произрастающее на территории Амазонской низменности, содержит высокую концентрацию (гуаранина) кофеина на 2% больше чем в кофейных зернах.

Гуарана является эффективным стимулятором с тонизирующими свойствами. Растение ускоряет процессы распада жиров способствуя эффективному похудению.

Как и другие травы, содержащие кофеин, проявляются возможные побочные эффекты в виде: привыкания, тревожного состояния, бессонницы и повышенного давления. В отчете научного научного журнала «Consumer Search» говорится, что гуарана способна иметь негативные взаимодействия с другими стимуляторами и продуктами содержащие кофеин.

 

Мате или Падуб парагвайский

Популярный южноамериканский энергетический напиток, получаемый из высушенных листьев растения Падуба парагвайского (Ilex paraguariensis) обладает высокими антиоксидантными свойствами и используется как альтернатива кофейному напитку. Как и гуарана, содержит кофеин который способен вызывать дрожь от нервного возбуждения и тревожное расстройство. Исследование, проведенное в августе 2008 года и опубликованное в журнале  «Архивы биохимии и биофизики», объясняет, что мате обладает свойствами «против ожирения» и помогает предотвращать накопление жира у крыс, которых кормили пищей с высоким содержанием жиров.

 

Хвойник или эфедра

Кустарниковое растение семейства Хвойниковые или Эфедровые, включена в список запрещенных веществ на многих западных рынках из-за ее многочисленных серьезных побочных действии.

Одно из положительных свойств эфедры является стимулирующий эффект на липолиз (разщепление жиров) и термогенный эффект без сопровождения дрожи.

Однако управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, связывают действие эфедры с частыми серьезными побочными эффектами, такими как психоз, бессонница, судороги, учащённое сердцебиение, повышенная тревожность, сердечный приступ, инсульт и запретила использование травы в качестве пищевых добавок в Соединенных Штатах в 2004 году.

 

Горький апельсин (Синефрин)

Синефрин экстракт горького апельсина, химически схожий с эфедрой но с меньшими возникающими побочными эффектами. Несмотря на то что синефрин способен ускорять сжигание жира посредством расщепления жировой ткани, он также может оказывать негативное воздействие на нервную систему, повысить риск сердечных заболевании и ведет к другим серьезным проблемам со здоровьем.

 

Гарциния камбоджийская

Гарциния камбоджийская тропическое дерево, которое способно подавлять аппетит и стимулировать обмен веществ.

Однако такой эффект был продемонстрирован только в тестах на животных, а не на клинических исследованиях человека. В выпуске журнала «World Journal o Gastroenterology» за 2013 год сообщается, что, несмотря на то, что гарциния камбоджийская помогает уменьшить накопление жира в области живота, оно обладает и негативными последствиями для здоровья, такими как воспалительные процессы, заболевания печени и окислительный стресс. Согласно книге «Старение мозга: модели, методы и механизмы», окислительный стресс и воспалительные процессы действуют совместно, ускоряя старение организма и мозга.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

КАРНИТИН И СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ
Питание Пищевые добавки Советы

КАРНИТИН И СПОРТИВНЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ

Лечение атаксии народными средствами
Здоровье Медицина

Лечение атаксии народными средствами

Белковая диета
Диета Питание

Белковая диета

Могут ли пищевые добавки увеличить объем спермы?
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Могут ли пищевые добавки увеличить объем спермы?

Аминокислоты & BCAA
Питание Пищевые добавки

Аминокислоты & BCAA

ПРОФИЛАКТИКА МЫШЕЧНЫХ ТРАВМ
Здоровье Советы

ПРОФИЛАКТИКА МЫШЕЧНЫХ ТРАВМ

КРЕМНИЙ ЧУДО МИНЕРАЛ
Здоровье Пищевые добавки

КРЕМНИЙ ЧУДО МИНЕРАЛ

Тахини и снижение веса
Здоровье Питание

Тахини и снижение веса

Тайна гречневой каши
5 Минут для здоровья

Тайна гречневой каши

Кунжутное масло. Полезные свойства и противопоказания
Здоровье Питание

Кунжутное масло. Полезные свойства и противопоказания

Какие орехи полезны при простате
Здоровье Питание

Какие орехи полезны при простате

Могут ли помочь витамины избежать преждевременную эякуляцию?
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Могут ли помочь витамины избежать преждевременную эякуляцию?

Проблемы, связанные с употреблением растительных добавок
Здоровье Питание Пищевые добавки

Проблемы, связанные с употреблением растительных добавок

Линчжи – Гриб духовной силы
Здоровье Медицина

Линчжи – Гриб духовной силы

Лечение тонзиллита травами
Здоровье Медицина Травы

Лечение тонзиллита травами

РАЗОГРЕВАЮЩИЕ МАЗИ И КРЕМЫ
Медицина Советы

РАЗОГРЕВАЮЩИЕ МАЗИ И КРЕМЫ

Цинк и Эхинацея
Здоровье Пищевые добавки

Цинк и Эхинацея

Гастроэнтерит
Здоровье Медицина

Гастроэнтерит

Кукича – содержание кофеина и полезные свойства чая
Здоровье Травы

Кукича – содержание кофеина и полезные свойства чая

Травы от кисты
Здоровье Медицина Травы

Травы от кисты