Тестостероновые добавки для наращивания мышечной массы

 

Тестостероновые добавки, также называемые тестостероновые бустеры, являются натуральными добавками, используемые для стимулирования собственного производства тестостерона и повышения его уровня в целях быстрого увеличения мышечной массы. Тестостерон является основным гормоном, ответственный за рост мышц. По мере взросления, производство гормона тестостерона снижается. Не рекомендуется использование тестостероновых добавок лицам в возрасте до 25 лет, по причине оптимального его уровня для роста мышц, а так же возможными побочными эффектами.

 

Добавки для повышения тестостерона

 

История

Тестостероновые добавки, такие как Трибулус Террестрис (Tribulus Terrestris), имеют известную историю применения еще с древности. Данное растение издавна применялась в качестве лекарства, а не в качестве средства для увеличения мышечной массы. Трибулус использовался в медицинских целях в Китае, Индии и Греции. Он применялся для усиления либидо у мужчин и женщин, а также для скорейшего выздоровления от длительных болезней. Тестостероновые добавки стали более известны в Западной части, когда болгарские олимпийские спортсмены, которые в то время доминировали в соревнованиях по тяжелой атлетике, стали связывать свои достижения с трибулусом и аналогичными растениями и травами, повышающие тестостерон.

 

Виды

Два основных типа всех естественных тестостероновых добавок содержат либо растения якорцы стелющиеся (Tribulus terrestris), либо аспартат монометионина цинка (ZMA). Трибулус – многолетнее виноградное растение, которое растет в умеренном и тропическом климате, например, в Соединенных Штатах, ​​Мексике, Южной Европе и Южной Азии. Стимулируя переднюю долю гипофиза или аденогипофиз, трибулус стимулирует повышение уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) регулирующий естественную выработку тестостерона и его уровень в организме. ZMA, с другой стороны, увеличивает выработку тестостерона в организме путем повышения уровня анаболических гормонов. Эти два основных компонента можно найти практически в любых тестостероновых добавках.

 

Дозировка и прием

Рекомендуем принимать ZMA и Tribulus Terrestris в правильной концентрации для оптимального увеличения мышечной массы. Рекомендованное изготовителем количество ZMA принимать циклами, 3-4 недели приема 1-2 недели паузы, время приема – желательно перед сном, не совмещать с добавками содержащие кальций. Для тех, кто принимает трибулус: прием 1250 до 2000 мг ежедневно, в зависимости от вашего веса и режима тренировок. Принимать циклами по 4 недели, время приема:либо перед сном либо после еды. Лучше следовать рекомендациям по дозировке производителей добавок что указана на каждой индивидуальной упаковке товара.

 

Эффекты

Когда дело доходит до побочных эффектов, исследования показали, что добавки тестостерона обычно не вызывают серьезных побочных эффектов при соблюдении рекомендованных производителем рекомендаций по дозировке. Медицинский центр Лангоне отмечает, что трибулус оказался токсичным для овец, однако таких наблюдений о токсичности на людей не было обнаружено. Тем не менее, беременным женщинам или кормящие грудью, использование тестостероновых добавок противопоказано, из за воздействия на уровень гормонов.

 

Теории/Домыслы

В исследовании 2004 года, опубликованном в «Журнале Международного общества спортивного питания», было рассмотрено, действительно ли ZMA – популярный активный компонент, присутствующий в тестостероновых бустерах, помогло спортсменам нарастить мышечную массу и повысить силу. Через восемь недель исследования, пришли к выводу, что добавка ZMA во время тренировок не улучшает качество тренировочного процесса и приспособляемость к высоким интенсивным тренировкам в условиях выносливости.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

КИСЛОРОДНЫЕ КОКТЕЙЛИ
Питание Пищевые добавки

КИСЛОРОДНЫЕ КОКТЕЙЛИ

Форсколин
Здоровье Травы

Форсколин

Кетогенная диета – польза для здоровья
Диета Здоровье

Кетогенная диета – польза для здоровья

Тритерпеноиды. 10 Полезных свойств для здоровья
Здоровье Медицина

Тритерпеноиды. 10 Полезных свойств для здоровья

Иммунодепрессия или как защитить иммунную систему
Здоровье Пищевые добавки

Иммунодепрессия или как защитить иммунную систему

Все что нужно знать об антиоксидантах
Питание Пищевые добавки

Все что нужно знать об антиоксидантах

ПАЖИТНИК СЕННОЙ В БОРЬБЕ С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ
Здоровье Медицина Травы

ПАЖИТНИК СЕННОЙ В БОРЬБЕ С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ

Мака перуанская и тренировки
Здоровье Пищевые добавки

Мака перуанская и тренировки

Более детально о Глютамине
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Более детально о Глютамине

Дифтерия – симптомы и лечение. Что вызывает дифтерию?
Здоровье Медицина

Дифтерия – симптомы и лечение. Что вызывает дифтерию?

10 ДОБАВОК, СЖИГАЮЩИЕ ЖИР, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ
Здоровье Питание Пищевые добавки Советы по питанию

10 ДОБАВОК, СЖИГАЮЩИЕ ЖИР, О КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ

Травы для повышения гормона роста
Здоровье Медицина Травы

Травы для повышения гормона роста

Влияние соевого молока на гормон эстроген
Здоровье Медицина

Влияние соевого молока на гормон эстроген

Кетогенная диета
Диета Здоровье

Кетогенная диета

ХОРОШИЕ УГЛЕВОДЫ: 10 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ ИЗ ЦЕЛЬНОГО ЗЕРНА
Здоровье Питание Советы

ХОРОШИЕ УГЛЕВОДЫ: 10 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ ИЗ ЦЕЛЬНОГО ЗЕРНА

Что такое Tribulus Aquaticus?
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Что такое Tribulus Aquaticus?

Эхинацея для повышения иммунитета
Здоровье Травы

Эхинацея для повышения иммунитета

Как предотвратить разрушение мышц?
Здоровье Пищевые добавки

Как предотвратить разрушение мышц?

Польза зеленого чая
Здоровье Травы

Польза зеленого чая

Коэнзим Q10 – Вся правда о пищевой добавке
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Коэнзим Q10 – Вся правда о пищевой добавке