Сокращение потребления калорий позволит жить дольше?

 

 

Правда ли, что сокращение потребления калорий позволит жить дольше? Многочисленные исследования в течение последних нескольких лет, дали понять, что это возможно.

В течение многих лет исследователи из Университета Висконсин-Мэдисон (UWM) и Национального института по проблемам старения (NIA) проводили эксперименты на обезьянах, чтобы прийти к окончательному выводу.

В 2009 году команда Университета Висконсин объявила результаты 20-летнего исследования, которые обнаружили, что у обезьян, чьи калории были сокращены на 30%, заболевали меньше раком, сердечно-сосудистыми заболеваниями и имели резистентность к инсулину, жили почти в два раза дольше.

Не желая отставать, в 2012 году ученые Национального института по проблемам старения (NIA) сообщили, что 30% – ное сокращение калорий улучшило здоровья приматов.

Две группы исследователей решили объединить свои ресурсы, чтобы выяснить, кто был прав. В 2016 году они объединили почти 200 научно-исследовательских материалов и пришли к следующему выводу:

Да, если есть меньше пищи увеличится продолжительность жизни, но только:

 

  1. Если начать ограничивать употребление пищи в более старшем возрасте.
  2. Если употреблять цельные, а не обработанные пищевые продукты.

 

Что именно будет представлять собой “ограничение употребление пищи” в человеческом рационе?

 

Сторонники CR Society International рекомендуют снизить ежедневное количество калорий примерно на 20%.

Средняя продолжительность жизни обезьян составляет 25 лет. Тем не менее, удивительно, некоторые из обезьян участвовавшие в исследовании до сих пор живы. Один даже побил рекорд долголетия в преклонном возрасте 43 года. Сравните это с средней продолжительностью жизни человека 72 года. Теоретически это означает, что при правильной калорийности, человек может жить около 100 лет.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Здоровье Медицина Травы

Какими свойствами обладает Гиностемма пятилистная?

Гиностемма пятилистная (Gynostemma pentaphyllum) – травянистое растение, произрастающее на юге Китая, часто называемое Южный женьшень или  Трава бессмертия, используется в традиционной китайской медицине в качестве антидиабетического средства и иммуностимулятора. Растение обладает...
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Что такое Tribulus Aquaticus?

  Tribulus aquaticus - травянистое растение, относящееся к семейству водных каштанов в Юго-Восточной Азии. Растение культивируют ради съедобных клубнелуковиц. В аюрведической медицине используется для улучшения общего состояния здоровья, уменьшения язв,...
Здоровье

10 самых опасных химических веществ в нашей пище

  Употребление сладких, газированных напитков, чипсов, бургеров быстрого приготовления, сэндвичей, негативно влияет на здоровье. В добавок к потенциально большему количеству насыщенных жиров и транс-жиров, сахаров и натрия, многие продукты содержат...
Питание Пищевые добавки

Чем полезен кислородный коктейль? Содержание кислорода в коктейлях

    Поступление кислорода через дыхательные пути ускоряет процесс восстановления организма во время и после тренировок, снижаются окислительные процессы и улучшается кровообращение. Однако носить с собой емкости, наполненные кислородом, не слишком...
Здоровье Медицина Травы

Лучшие травы для лечения язв желудка

  Язва желудка или язвенная болезнь желудка - поражение слизистой оболочки желудка. Одной из распространенных причин данного заболевания являются бактерии Helicobacter pylori. Противовоспалительные лекарственные препараты, курение, злоупотребление алкоголем, жирная пища...