Родиола розовая при различных видах астении

 

 

Родиола розовая (Rhodiola rosea) произрастает в холодных горных районах. В отличие от многих других растений, неэффективность которых была доказана в ходе научных исследований, родиола розовая оказывает благотворное действие, о чем свидетельствуют результаты проведенных тестов.

Родиола розовая считается антиоксидантом, а также стимулятором нервной системы, способным бороться с астенией, улучшая работу головного мозга и сердечно-сосудистой системы. Растение улучшает состояние при различных видах астении, благодаря улучшению энергетического обмена в головном мозге и снижению тревожного состояния. Этому растению также приписывают способность сглаживать негативные последствия, вызываемые нехваткой кислорода на высоте, однако данные свойства не были подтверждены с научной точки зрения, по крайней мере после семи дней приема добавки. Однако растение способно снижать уровень окислительного шока, спровоцированного недостатком кислорода.

Молодые мужчины и женщины принимали по 200 мг родиолы розовой (в виде добавки, содержащей три процента розавина, одного из активных веществ растения) за один час до серии физических упражнений. Уровень их выносливости вырос на 3% по сравнению с теми, кто принимал плацебо. Но что касается максимальной силы и психомоторных показателей, то никаких улучшений зафиксировано не было, однако катаболические реакций в организме снизились.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Диета Питание

Безглютеновая диета

    Глютен – белок, входящий в состав семян злаковых растений. К продуктам, содержащие глютен относятся пшеница, ячмень, рожь, овес. В качестве замены хлебобулочных изделий из пшеницы, вы можете употреблять...
Питание Пищевые добавки Советы по питанию

Увеличение дозы белка повышает уровень миостатина?

Регулярные активные занятия спортом усиливают потребность в белках. Ученые все больше склоняются к выводу, что существует некий порог, за которым избыток белков может отрицательно сказаться на достижениях спортсмена. Анаболическая реакция...
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Более детально о глютамине

    Аминокислоты являются строительными блоками белка, а глютамин является наиболее распространенной аминокислотой в мышечной ткани и крови. В то время, как незаменимые аминокислоты не могут быть синтезированы организмом и...
Здоровье Медицина Травы

Какие травы лечат эректильную дисфункцию?

  Эректильная дисфункция это неспособность мужчины достичь эрекции для совершения полового акта в полном объёме. Причины этого расстройства различны. Психологические причины могут играть важную роль в импотенции, однако в среднем...
Питание

Хлорелла и Спирулина- что лучше?

    Хлорелла и спирулина обладают схожими свойствами. Эти водоросли имеют похожую структуру, но различаются друг от друга.   В этой статье вы узнаете, что лучше, хлорелла или спирулина, какую...