Родиола розовая при различных видах астении

 

 

Родиола розовая (Rhodiola rosea) произрастает в холодных горных районах. В отличие от многих других растений, неэффективность которых была доказана в ходе научных исследований, родиола розовая оказывает благотворное действие, о чем свидетельствуют результаты проведенных тестов.

Родиола розовая считается антиоксидантом, а также стимулятором нервной системы, способным бороться с астенией, улучшая работу головного мозга и сердечно-сосудистой системы. Растение улучшает состояние при различных видах астении, благодаря улучшению энергетического обмена в головном мозге и снижению тревожного состояния. Этому растению также приписывают способность сглаживать негативные последствия, вызываемые нехваткой кислорода на высоте, однако данные свойства не были подтверждены с научной точки зрения, по крайней мере после семи дней приема добавки. Однако растение способно снижать уровень окислительного шока, спровоцированного недостатком кислорода.

Молодые мужчины и женщины принимали по 200 мг родиолы розовой (в виде добавки, содержащей три процента розавина, одного из активных веществ растения) за один час до серии физических упражнений. Уровень их выносливости вырос на 3% по сравнению с теми, кто принимал плацебо. Но что касается максимальной силы и психомоторных показателей, то никаких улучшений зафиксировано не было, однако катаболические реакций в организме снизились.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Здоровье Питание

Момордика кохинхинская – овощ или все таки фрукт?

    Момордика кохинхинская или гак – ярко-оранжевый фрукт, произрастающий в Юго-Восточной Азии, научное название Momordica cochinchinensis, род семейства Тыквенные, имеет не сладкий вкус, похожий на незрелую тыкву или горькую дыню, ореховый...
Здоровье Медицина

Как повысить уровень гормона роста без синтетического вмешательства?

  Повышение уровня собственного гормона роста (HGH) естественным путем - здоровый и безопасный способ.   1. Улучшите качество сна Крепкий сон имеет одно из самых важных значений, так как в...
Здоровье Питание

Орехи в борьбе с раковыми заболеваниями

  За последнее десятилетие, диетологи доказали, что орехи и семена находятся на вершине многих полезных продуктов, которые необходимо употреблять каждый день. Это калорийные плотные плоды с антиоксидантным действием, богатые белком...
Пищевые добавки

Разница между BCAA и протеином

  Белок - важный строительный блок в организме человека, играет ключевую роль в клеточном росте. Аминокислоты являются строительными блоками белка. В спорте им уделяется особое внимание, так как мышцы, кожа,...
Диета Здоровье Питание

Кето диета и повышенный холестерин

    Кетогенная диета, кето диета - это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Многие задаются вопросом: вредна ли кето диета для сердечно-сосудистой системы? Поскольку она богата...