Разогревающие мази и пассивный разогрев

 

Последствия «зимних» травм и ранений, полученных зимой, бывают гораздо более серьезными, чем последствия «летних». В превентивных целях спортсмены должны компенсировать сезонную разницу температур. Врачи рекомендуют использовать разогревающие мази. Они часто изготавливают на основе камфары или ментола. Исследования подтвердили, что разогревающие мази повышают температуру мышцы и усиливают в ней кровообращение. Это намного снижает риск возникновения травм. Их использование отнесено к категории пассивного разогрева, в отличие от активного разогрева, предполагающего работу самой мышцы. Пусть активный разогрев намного эффективнее пассивного, но этот последний, лучше подготавливает мышцы и суставы к физическим нагрузкам, чем его полное отсутствие. Растирание разогревающей мазью суставов, которым было трудно «проснуться», особенно полезно в зимних условиях.

 

Внимание
Разогревающие мази оказывают местное обезболивающее действие. Не забывайте об этом свойстве, иначе вы можете не заметить, что ваши мышцы или суставы травмированы. Помните, что такие препараты, как камфара, токсичны, если их принимать внутрь. Держите их в недоступных для детей местах и не забывайте тщательно мыть руки после каждого растирания.

Автор статьи: Фредерик Делавье , Мишель Гундиль

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Здоровье Медицина Травы

Существует ли травяное лечение эпидидимита?

  Эпидидимит - это воспаление придатка семенника - спиралевидная трубка, которая соединяет яичко с семявыносящим протоком. Национальный центр биотехнологической информации утверждает, что основной причиной эпидидимита принято считать инфекцию, которая может...
5 Минут для здоровья

Женьшень

  Это растение встречается в Китае, Корее, Японии и на востоке России. В этих странах его культивируют, так как корни и корневища являются очень ценным и пользующимся большим спросом лекарством....
Пищевые добавки

Разница между BCAA и протеином

  Белок - важный строительный блок в организме человека, играет ключевую роль в клеточном росте. Аминокислоты являются строительными блоками белка. В спорте им уделяется особое внимание, так как мышцы, кожа,...
Здоровье Медицина

Синдром поликистозных яичников. Самые эффективные народные средства

    Синдром поликистозных яичников – расстройство функции яичников, выражается высоким уровнем секреции тестостерона и андрогенных гормонов. Симптомы синдрома поликистозных яичников: повышенный рост волос на теле; частое мочеиспускания; кандидоз; лишний вес....
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Цитруллин при эректильной дисфункции

Цитруллин является заменимой аминокислотой с химическим названием 2-амино-5-пентановой кислоты. Этот фитонутриент, способен взаимодействовать с организмом для улучшения здоровья, говорит доктор Бхиму Патил из Центра Терапии и Овощеводства Техаса. Свойства цитруллина заключаются...