Разогревающие мази и пассивный разогрев

 

Последствия «зимних» травм и ранений, полученных зимой, бывают гораздо более серьезными, чем последствия «летних». В превентивных целях спортсмены должны компенсировать сезонную разницу температур. Врачи рекомендуют использовать разогревающие мази. Они часто изготавливают на основе камфары или ментола. Исследования подтвердили, что разогревающие мази повышают температуру мышцы и усиливают в ней кровообращение. Это намного снижает риск возникновения травм. Их использование отнесено к категории пассивного разогрева, в отличие от активного разогрева, предполагающего работу самой мышцы. Пусть активный разогрев намного эффективнее пассивного, но этот последний, лучше подготавливает мышцы и суставы к физическим нагрузкам, чем его полное отсутствие. Растирание разогревающей мазью суставов, которым было трудно «проснуться», особенно полезно в зимних условиях.

 

Внимание
Разогревающие мази оказывают местное обезболивающее действие. Не забывайте об этом свойстве, иначе вы можете не заметить, что ваши мышцы или суставы травмированы. Помните, что такие препараты, как камфара, токсичны, если их принимать внутрь. Держите их в недоступных для детей местах и не забывайте тщательно мыть руки после каждого растирания.

Автор статьи: Фредерик Делавье , Мишель Гундиль

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Диета Питание

Белковая диета

    Белковая диета помогает снизить процент жира в организме, нарастить сухую мышечную массу. Основное правило диеты заключается в увеличении потребления белковых продуктов.   Белок состоит из аминокислот, которые обогащают...
Здоровье Медицина Травы

Травы для лечения травм мышц, сухожилий и связок

  Мышцы, сухожилия и связки стабилизируют суставы и способствуют передвижению. Мышцы основной двигатель организма. Сухожилия соединяют мышцы живота с костями и помогают передавать силу через суставы, чтобы обеспечить перемещение скелетной...
Здоровье Медицина Травы

Индийские травы для роста и укрепления волос 

    Выпадение волос - это распространенная проблема, с которой сталкиваются мужчины и женщины. Причины выпадения волос: генетическая предрасположенность; заболевание; стресс; гормональный дисбаланс; неправильное питание; неправильный уход за волосами. Травяные...
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Способен ли кофеин вызвать эректильную дисфункцию?

    Об эректильной дисфункции Согласно исследованию, опубликованного в февральском выпуске «Американского медицинского журнала» за февраль 2007 года, эректильная дисфункция (ЭД), состояние, при котором человек испытывает трудности с достижением эрекции....
Питание Пищевые добавки Советы

Для чего нужен карнитин? Сколько L-карнитина вырабатывает организм?

      L-карнитин – свойства Одна из главных функций карнитина заключается в обеспечении передвижения жирных кислот внутрь мышц, чтобы те могли получать топливо. Чем больше расходуется энергия жиров, тем лучше...