Разогревающие мази и пассивный разогрев

 

Последствия «зимних» травм и ранений, полученных зимой, бывают гораздо более серьезными, чем последствия «летних». В превентивных целях спортсмены должны компенсировать сезонную разницу температур. Врачи рекомендуют использовать разогревающие мази. Они часто изготавливают на основе камфары или ментола. Исследования подтвердили, что разогревающие мази повышают температуру мышцы и усиливают в ней кровообращение. Это намного снижает риск возникновения травм. Их использование отнесено к категории пассивного разогрева, в отличие от активного разогрева, предполагающего работу самой мышцы. Пусть активный разогрев намного эффективнее пассивного, но этот последний, лучше подготавливает мышцы и суставы к физическим нагрузкам, чем его полное отсутствие. Растирание разогревающей мазью суставов, которым было трудно «проснуться», особенно полезно в зимних условиях.

 

Внимание
Разогревающие мази оказывают местное обезболивающее действие. Не забывайте об этом свойстве, иначе вы можете не заметить, что ваши мышцы или суставы травмированы. Помните, что такие препараты, как камфара, токсичны, если их принимать внутрь. Держите их в недоступных для детей местах и не забывайте тщательно мыть руки после каждого растирания.

Автор статьи: Фредерик Делавье , Мишель Гундиль

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Здоровье Питание

Анакардиевое масло – полезные свойства

    Вы можете его использовать в качестве ингредиента в приготовлении хлебобулочных изделий или натуральных десертов. Употребляя в меру, оно полезно при любой диете.   Питательные вещества Анакардиевое масло богато...
Здоровье Медицина

Дифтерия – симптомы и лечение. Что вызывает дифтерию?

Дифтерия представляет собой серьезную бактериальную инфекцию, которая поражает слизистые оболочки горла и носа. При первых же симптомах незамедлительно обратитесь к врачу. В случае непринятия мер по своевременному лечению, дифтерия провоцирует...
Здоровье Травы

Зеленый чай для похудения. Топ лучших чаев для похудения

    Чай - помогает в лечение многих заболеваний: от сахарного диабета до болезней сердца. Повышает энергию, стимулирует метаболизм организма, запускает процесс жиросжигания. Лучшие чаи для похудения: зеленый; белый; имбирный;...
Питание Пищевые добавки

Спортивное питание для худых парней

  Вам известна такая ситуация: Накаченные, мускулистые парни, собираются в тренажерном зале, выполняют упражнения на силовых тренажерах с огромными весами, страхуют друг друга на невероятно тяжелых сетах в жиме лежа...
Здоровье Пищевые добавки

Кишечные травмы при физических нагрузках

    Считается, что из всех спортсменов бегуны чаще всего сталкиваются с проблемами, связанными с работой кишечника. Расстройство пищеварительной системы отмечается у 30-65% бегунов на длинные дистанции, но в принципе...