Проблемы, связанные с употреблением растительных добавок

 

 

При приеме добавок, изготовленных на растительной основе, могут возникнуть проблемы. Главная проблема состоит в том, что, даже если само растение обладает эффективными свойствами, его экстракт, входящий в добавку, может частично или полностью их утратить. Растительные экстракты воздействуют на организм с разной эффективностью. Чтобы лучше понять это явление, давайте сравним различия между растением и, например, куском говядины. Что касается говядины, мы вправе предположить, что качество мяса зависит от добросовестности производителя, части туши и таланта мясника. Что касается растений, их качества зависят от перечисленных ниже факторов:

 

► Место произрастания влияет на свойства растения. В качестве примера можем привести чай. Его свойства меняются в зависимости от сорта, района произрастания, времени сбора.

►В наземной (листья, цветы, стебель…) и подземной (корень) частях одного и того же растения, концентрация активных молекул редко бывает одинаковой.

►На степень концентрации активных веществ оказывают влияние способ приготовления порошка или экстракта и условия его хранения. Чтобы сгладить остроту этой проблемы, все больше производителей известных марок указывают стандартную концентрацию активных веществ. В таких случаях, цифра напечатана на этикетке, однако это, скорее, исключение, чем правило.

 

Среди спортсменов было проведено мало исследований эффективности растительных добавок. Как правило, в растительные добавки входит несколько растений, что не позволяет достичь минимального порога пользы, для каждого из них в отдельности. В желатиновую капсулу можно поместить лишь минимальное количество активного вещества. Чем больше растений будет находиться в капсуле, тем меньше будет концентрация каждого из них. Мало добавок, которые представляют интерес для спортсменов, желающих улучшить достижения.

 

автор Фредерик Делавье, Мишель Гундиль

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Здоровье Медицина Пищевые добавки

Помогает ли L-лизин предотвратить генитальный герпес?

  Генитальные бородавки или генитальный герпес - инфекционное заболевание, вызываемое вирусом простого герпеса второго типа, сокращенно HSV2. Заболевание, передающееся при любых видах половых контактов – вагинальных, оральных и анальных, характеризуется...
Здоровье Питание Пищевые добавки

Кверцетин – что это такое и в каких продуктах содержится

    Кверцетин - наиболее изученный биофлавоноид в лабораторных экспериментах.  Было доказано, что он обладает противовоспалительными, антиканцерогенными, нейропротективными, антиаллергическими и антидепрессантными свойствами.   Кверцетин в продуктах питания   Биофлавоноид кверцетин...
Здоровье Пищевые добавки

Кремний чудо минерал

  Кремний быстро завоевывает популярность, но, скорее в Европе, чем в Соединенных Штатах и России. Этот минерал играет существенную роль в образовании соединительной ткани. Вот почему он так важен для...
Здоровье Травы

Тиноспора сердцелистная – Топ 10 полезных свойств

    Тиноспора сердцелистная (Tinospora cordifolia) - королева всех трав. Предполагается, что это нектар бога Индры (царь богов и повелитель небесного царства в буддизме и индуизме), траву расценивают как Амрита (напиток...
Здоровье Питание

Эгног

    Эгног (eggnog, эгг-ног, эг ног)- это приправленный и подслащенный напиток из сливок, молока, яиц, с добавлением корицы, мускатного ореха. Популярный напиток в Соединенных Штатах и ​​Канаде. Этот сладкий...