Проблемы, связанные с употреблением растительных добавок

 

 

Существуют определенные проблемы, связанные с приемом добавок, изготовленных на растительной основе. Главная проблема состоит в том, что, даже если само растение обладает действительно эффективными свойствами, его экстракт, входящий в добавку, может частично или полностью их утратить. Растительные экстракты, известные под одним и тем же названием, воздействуют на организм с различной степенью эффективности. Чтобы лучше понять это явление, давайте сравним различия между растением и, например, куском говядины. Что касается говядины, мы вправе предположить, что качество мяса зависит от добросовестности производителя, части туши и таланта мясника. А что касается растений, то их качества зависят от перечисленных ниже факторов.

 

► Место произрастания существенно влияет на свойства растения. В качестве примера можем привести чай. Его свойства меняются в зависимости от сорта, района произрастания, времени сбора…

►В наземной (листья, цветы, стебель…) и подземной (корень) частях одного и того же растения концентрация активных молекул редко бывает одинаковой.

►На степень концентрации активных веществ оказывают влияние способ приготовления порошка или экстракта и условия его хранения. Чтобы сгладить остроту этой проблемы, все больше производителей известных марок указывают стандартную концентрацию активных веществ. В таких случаях цифра напечатана на этикетке, однако это, скорее, исключение, чем правило.

 

Другая серьезная проблема, связанная с растительными добавками, заключается в том, что среди спортсменов было проведено очень мало исследований. Но даже если речь идет об уже проведенном исследовании, необходимо точно знать его условия и особенности, поскольку существуют минимальные эффективные дозы, которых следует придерживаться. Как правило в растительные добавки входит несколько, порой множество, растений, что не позволяет достичь минимального порога эффективности для каждого из них в отдельности. В желатиновую капсулу можно поместить лишь минимальное количество активного вещества. Чем больше растений будет находиться в капсуле, тем меньше будет концентрация каждого из них. В силу всех этих причин очень трудно дать истинную оценку добавкам, изготовленным на основе растений. Более того, существует ничтожно мало добавок, которые действительно представляют интерес для спортсменов, желающих значительно улучшить свои достижения.

 

автор Фредерик Делавье, Мишель Гундиль

Вам также будет интересно

НЕ ХВАТАЕТ СНА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ И НАРАЩИВАНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ?
Здоровье Советы

НЕ ХВАТАЕТ СНА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ И НАРАЩИВАНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ?

Лечение талассемии травами
Здоровье Медицина Травы

Лечение талассемии травами

Лечение акне травами и витаминами
Здоровье Пищевые добавки Травы

Лечение акне травами и витаминами

Сезонная аллергия – лучшие альтернативные способы лечения
Здоровье Травы

Сезонная аллергия – лучшие альтернативные способы лечения

Триптеригиум Вильфорда – 6 Впечатляющих полезных свойств
Здоровье Медицина

Триптеригиум Вильфорда – 6 Впечатляющих полезных свойств

Дисменорея – лечение в домашних условиях
Здоровье Медицина

Дисменорея – лечение в домашних условиях

Бульбина натальская – Афродизиак который увеличивает производство тестостерона до 347%
Здоровье Травы

Бульбина натальская – Афродизиак который увеличивает производство тестостерона до 347%

Желтуха
Диета Здоровье Медицина

Желтуха

Глюкозамин – польза для организма
Здоровье Пищевые добавки

Глюкозамин – польза для организма

ОРЕХИ В БОРЬБЕ С РАКОВЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ
Здоровье Питание

ОРЕХИ В БОРЬБЕ С РАКОВЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ

Какие орехи самые полезные?
Здоровье Питание

Какие орехи самые полезные?

Влияние соевого молока на гормон эстроген
Здоровье Медицина

Влияние соевого молока на гормон эстроген

Коэнзим Q10 – польза и вред
Здоровье Пищевые добавки

Коэнзим Q10 – польза и вред

Мака перуанская и недостаточность надпочечников
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Мака перуанская и недостаточность надпочечников

Сенна александрийская как чай для похудения
Здоровье Травы

Сенна александрийская как чай для похудения

Аменорея: виды, причины и симптомы
Здоровье Медицина

Аменорея: виды, причины и симптомы

Травы, увеличивающие производство NO (оксида азота)
Травы

Травы, увеличивающие производство NO (оксида азота)

Природные стероидные травы
Травы

Природные стероидные травы

ЧТО КУШАТЬ ЧТОБ УВЕЛИЧИТЬ ВАШУ СЕКСУАЛЬНУЮ АКТИВНОСТЬ
Здоровье Питание Советы

ЧТО КУШАТЬ ЧТОБ УВЕЛИЧИТЬ ВАШУ СЕКСУАЛЬНУЮ АКТИВНОСТЬ

Ускорители выработки гормона роста и моноксида азота (или N0)
Здоровье

Ускорители выработки гормона роста и моноксида азота (или N0)