Проблемы, связанные с употреблением растительных добавок

 

 

При приеме добавок, изготовленных на растительной основе, могут возникнуть проблемы. Главная проблема состоит в том, что, даже если само растение обладает эффективными свойствами, его экстракт, входящий в добавку, может частично или полностью их утратить. Растительные экстракты воздействуют на организм с разной эффективностью. Чтобы лучше понять это явление, давайте сравним различия между растением и, например, куском говядины. Что касается говядины, мы вправе предположить, что качество мяса зависит от добросовестности производителя, части туши и таланта мясника. Что касается растений, их качества зависят от перечисленных ниже факторов:

 

► Место произрастания влияет на свойства растения. В качестве примера можем привести чай. Его свойства меняются в зависимости от сорта, района произрастания, времени сбора.

►В наземной (листья, цветы, стебель…) и подземной (корень) частях одного и того же растения, концентрация активных молекул редко бывает одинаковой.

►На степень концентрации активных веществ оказывают влияние способ приготовления порошка или экстракта и условия его хранения. Чтобы сгладить остроту этой проблемы, все больше производителей известных марок указывают стандартную концентрацию активных веществ. В таких случаях, цифра напечатана на этикетке, однако это, скорее, исключение, чем правило.

 

Среди спортсменов было проведено мало исследований эффективности растительных добавок. Как правило, в растительные добавки входит несколько растений, что не позволяет достичь минимального порога пользы, для каждого из них в отдельности. В желатиновую капсулу можно поместить лишь минимальное количество активного вещества. Чем больше растений будет находиться в капсуле, тем меньше будет концентрация каждого из них. Мало добавок, которые представляют интерес для спортсменов, желающих улучшить достижения.

 

автор Фредерик Делавье, Мишель Гундиль

Новости партнёров

Вам также будет интересно

5 Минут для здоровья

Язва желудка

  Советы врачей — последователей естественной медицины, при язвенной болезни желудка существенно отличаются от так называемой «щадящей диеты», еще недавно рекомендовавшейся официальной медициной. Результаты последних диетологических исследований подтвердили, что мясные...
Здоровье Медицина Травы

Травы от кисты

  Киста - патологическое углубление в органах и тканях, имеющее содержимое. Другими словами, это мешочки, наполненные жидкостью, могут появится почти в любом месте организма, в том числе в коже, яичниках,...
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Цитруллин при эректильной дисфункции

Цитруллин является заменимой аминокислотой с химическим названием 2-амино-5-пентановой кислоты. Этот фитонутриент, способен взаимодействовать с организмом для улучшения здоровья, говорит доктор Бхиму Патил из Центра Терапии и Овощеводства Техаса. Свойства цитруллина заключаются...
Травы

Топ-5 трав для похудения

    Любой человек с помощью натуральных травяных средств способен сбросить лишний вес. Вам не нужно быть бодибилдером или фитнес моделью, чтобы использовать травы для сжигания жира. Принимая только растительные...
Травы

Бакопа Монье – 11 Впечатляющих преимуществ

    Наиболее важные преимущества Бакопа Монье: улучшает познавательные способности; снимает стресс; предотвращает раковые заболевания; увеличивает сексуальную активность; очищает организм от токсинов; лечит респираторные заболевания; защищает от деменции; улучшает память;...