Чеснок – многолетнее травянистое растение, родиной является Средняя Азия, несмотря на то что сейчас растет по всему миру. Чеснок широко используется в пище, в сыром или приготовленном виде, как приправа для добавления аромата в азиатские блюда, карибские соусы, мексиканские блюда, итальянские соусы и индийские карри. Также чеснок обладает рядом лечебных качеств для вашей кожи. Проконсультируетесь со своим врачом перед использованием чеснока для лечения или предотвращения любых заболеваний кожи.

Профилактика инфекций

По словам Майкла Кастлмана, автора книги «Новые лечебные травы» чеснок содержит химическое соединение, называемое аллицином, обладающее антибактериальными и фунгицидными свойствами. Это химическое соединение может бороться с бактериями на поверхности вашей кожи, и снижать вероятность раневой инфекции. Чеснок также содержит витамин А, который является усилителем иммунной системы – содержание витамина А в чесноке может обеспечить дополнительную защиту от бактериальной инфекции.

Улучшение кровообращения

Аллицин способствует снижению уровню триглицеридов в крови и липопротеинов низкой плотности. Липопротеины низкой плотности или ЛПНП переносят в организме холестерин, и их повышенный уровень может вызывать жировые отложения в стенках сосудов, которые замедляют кровоток. Добавление чеснока в ваш рацион может улучшить кровообращение вашей кожи, позволяя вашему телу снабжать ткани кожи кислородом и витаминами, необходимыми для оптимального и здорового состояния кожи.

Антиоксидантная защита

Согласно сертифицированному консультанту по питанию Филлис Балх, автору книги «Рецепт для травяного исцеления» чеснок обладает антиоксидантными свойствами и может оказать огромную пользу для здоровья. Антиоксиданты – это вещества, которые лишают молекул свободных радикалов, кислорода, не позволяя им атаковать здоровые мышцы, кости, органы и клетки кожи. Это помогает предотвратить повреждение кожи а также снизить риск развития рака кожи.

Меры предосторожности

По словам Каслмана, аллицин может способствовать разжижению крови и снижению способности крови к свертыванию, что предотвращает сильное кровотечение от глубоких ран. Если вам предстоит операция или вы принимаете варфарин или любые другие лекарства, разжижающие кровь проконсультируйтесь с вашим врачом перед тем, как использовать чеснок. Другие побочные эффекты как расстройство желудка и сыпь на коже возникают очень редко.