Правда ли, что противовоспалительные препараты могут способствовать разрушению суставов?

 

 

Противовоспалительные препараты при болях в суставах

Боли в суставах могут поражать всех спортсменов без исключения. Многие атлеты регулярно принимают противовоспалительные лекарственные препараты. Опрос, проведенный Хуангом (Huang, 2006) среди канадских спортсменов, участвовавших в Олимпийских играх 2000 года, показал, что нестероидные противовоспалительные медикаменты (например, аспирин) занимают первую строчку в списке всех используемых препаратов.

 

Многие виды физической активности подвергают мениски суровым испытаниям

 

Канадские гимнасты заявили, что пользовались данными препаратами во время подготовки к Олимпийским играм 2000 года. Преимущество этих противовоспалительных средств состоит в том, что они очень быстро снимают боль. Как показали исследования, со временем противовоспалительные средства замедляют процесс регенерации тканей связок, сухожилий, суставов и мышц (L Almekinders. 1995; К. Brandt 1967). Противовоспалительные препараты не только обладают самыми разнообразными побочными эффектами, но даже могут способствовать разрушению суставов. Совершенно справедливо, что спортсмены ищут естественные альтернативы медикаментозным препаратам. В идеале, желательно принимать превентивные меры еще до того, как появится боль.

 

Примеры перенапряжения суставов

 

Многие виды спорта имеют в своей основе бег. Kessler (2006) изучал, как бег на различные дистанции влияет на состояние коленных суставов тренированных спортсменов.

 

Одна из главных функций мениска заключается в равномерном распределении давление на сустав

 

 

После забега на пятикилометровую дистанцию, проходившего в лесистой местности, объем хряща:

 

> коленной чашечки уменьшился на 6,6 процента:

> большой берцовой кости – на 3,6 процента;

> мениска – на пять процентов.

 

Чем длиннее дистанция, тем выше эти показатели. После забега на 20-километровую дистанцию объем хряща:

 

> коленной чашечки уменьшился на восемь процентов;

> большой берцовой кости – на шесть процентов;

> латеральной части мениска – на 7,7 процента;

> медиальной части мениска – на десять процентов.

 

Деформация мениска происходит неоднородно. Подобная асимметрия колена может вызывать проблемы на уровне бедер и спины. Эти негативные изменения нарушают стабильность суставов и механизмы работы хрящей, как амортизаторов. Если спортсмены часто посещают тренировки невзирая на то, что суставы еще не вернулись к своему прежнему объему, они в конце концов начинают чувствовать острые боли.

 

Как еще защитить суставы спортсмену

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Здоровье Медицина

Дисменорея – народные методы лечения

    Дисменорея – болезненная менструация, сопровождающая сильной болью в области яичников, слабостью, тошнотой, головной болью. Лечение дисменореи в домашних условиях положительно влияет на организм, помогая быстро устранить симптомы. Народные...
Здоровье Питание Советы

ХОРОШИЕ УГЛЕВОДЫ: 10 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ ИЗ ЦЕЛЬНОГО ЗЕРНА

  Полное исключение углеводов из рациона питания, на длительный период времени, может поспособствовать появлению серьезных проблем со здоровьем и повышенным риском смерти. В исследовании, опубликованное в журнале Circulation, включающее 12...
Здоровье Питание Советы

ВСЕ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О 3-Х ОСНОВНЫХ ФОРМАХ САХАРА

    Сахароза Всем известная форма сахара, в виде гранулированного песка в бабушкином яблочном пироге. Один кубик или два вы добавляете в свой кофе. Сахароза сложная молекула и она не...
Здоровье Медицина Травы

Существует ли травяное лечение эпидидимита?

  Эпидидимит - это воспаление придатка семенника - спиралевидная трубка, которая соединяет яичко с семявыносящим протоком. Национальный центр биотехнологической информации утверждает, что основной причиной эпидидимита принято считать инфекцию, которая может...
5 Минут для здоровья

Язва желудка

  Советы врачей — последователей естественной медицины, при язвенной болезни желудка существенно отличаются от так называемой «щадящей диеты», еще недавно рекомендовавшейся официальной медициной. Результаты последних диетологических исследований подтвердили, что мясные...