Правда ли, что противовоспалительные препараты могут способствовать разрушению суставов?

 

 

Противовоспалительные препараты при болях в суставах

Боли в суставах могут поражать всех спортсменов без исключения. Многие атлеты регулярно принимают противовоспалительные лекарственные препараты. Опрос, проведенный Хуангом (Huang, 2006) среди канадских спортсменов, участвовавших в Олимпийских играх 2000 года, показал, что нестероидные противовоспалительные медикаменты (например, аспирин) занимают первую строчку в списке всех используемых препаратов.

 

Многие виды физической активности подвергают мениски суровым испытаниям

 

Канадские гимнасты заявили, что пользовались данными препаратами во время подготовки к Олимпийским играм 2000 года. Преимущество этих противовоспалительных средств состоит в том, что они очень быстро снимают боль. Как показали исследования, со временем противовоспалительные средства замедляют процесс регенерации тканей связок, сухожилий, суставов и мышц (L Almekinders. 1995; К. Brandt 1967). Противовоспалительные препараты не только обладают самыми разнообразными побочными эффектами, но даже могут способствовать разрушению суставов. Совершенно справедливо, что спортсмены ищут естественные альтернативы медикаментозным препаратам. В идеале, желательно принимать превентивные меры еще до того, как появится боль.

 

Примеры перенапряжения суставов

 

Многие виды спорта имеют в своей основе бег. Kessler (2006) изучал, как бег на различные дистанции влияет на состояние коленных суставов тренированных спортсменов.

 

Одна из главных функций мениска заключается в равномерном распределении давление на сустав

 

 

После забега на пятикилометровую дистанцию, проходившего в лесистой местности, объем хряща:

 

> коленной чашечки уменьшился на 6,6 процента:

> большой берцовой кости – на 3,6 процента;

> мениска – на пять процентов.

 

Чем длиннее дистанция, тем выше эти показатели. После забега на 20-километровую дистанцию объем хряща:

 

> коленной чашечки уменьшился на восемь процентов;

> большой берцовой кости – на шесть процентов;

> латеральной части мениска – на 7,7 процента;

> медиальной части мениска – на десять процентов.

 

Деформация мениска происходит неоднородно. Подобная асимметрия колена может вызывать проблемы на уровне бедер и спины. Эти негативные изменения нарушают стабильность суставов и механизмы работы хрящей, как амортизаторов. Если спортсмены часто посещают тренировки невзирая на то, что суставы еще не вернулись к своему прежнему объему, они в конце концов начинают чувствовать острые боли.

 

Как еще защитить суставы спортсмену

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Здоровье Медицина

Триптеригиум Вильфорда – 6 впечатляющих полезных свойств

    Что такое Триптеригиум Вильфорда (Лоза бога грома)? Название этой древней лозы заключает в себе концепцию силы и энергии. Научно-известная, как Tripterygium Wilfordii, эта лоза давно используется в традиционной китайской, японской,...
Здоровье Питание Пищевые добавки

Что такое фитонутриенты? Почему они важнее витаминов?

    Фитонутриенты или фитохимические вещества, представляют собой растительные соединения, которые благотворно влияют на здоровье человека, играют роль в профилактике и даже в лечении заболеваний. Хотя считается, что таких фитохимических веществ десятки тысяч, лишь...
Здоровье Питание

Умэбоси – описание, питательная ценность и полезные свойства

  Что такое Умэбоси? Несмотря на то, что Умэбоси (Umeboshi) переводится с английского языка, как "сушёные японские сливы" или "соленые сливы", никакого прямого отношения к сливам не имеет. Умэбоcи - ...
Диета Питание

Безглютеновая диета

    Глютен – белок, входящий в состав семян злаковых растений. К продуктам, содержащие глютен относятся пшеница, ячмень, рожь, овес. В качестве замены хлебобулочных изделий из пшеницы, вы можете употреблять...
Здоровье Пищевые добавки

Для чего нужен глюкозамин? Какой лучше, как принимать и реальная эффективность

    1. Что такое глюкозамин? Сульфат глюкозамина служит предшественником глюкозамоногликана, второго, после коллагена, вещества, входящего в состав хрящей, связок и сухожилий. Человеческий организм вырабатывает собственный глюкозамин на основе сахара...