Польза зеленого чая

 

 

Зеленый чай обладает антиоксидантными свойствами. Регулярное употребление зеленого чая оказывает огромную пользу для здоровья человека. Высокое содержание кофеина, полифенолов, катехинов и танина в чае предотвращает старение, повышает иммунитет, противостоит развитию диабета и помогает похудеть.

 

Пищевая ценность

 

Зеленый чай богат полифенолами и катехинами, включая эпикатехин, эпикатехин галлат (ЭКГ) и различные проантоцианидины.

Зеленый чай содержит аминокислоты, такие как теанин, масляная кислота и лигнин; алканоиды ксантина, такие как аденин, диметилксантин, теобромин, теофиллин и ксантин; пектин; сахариды, хлорофилл и тритерпеновые сапонины; витамины, такие как витамин А, В1, В2, В3, С и Е.

 

Польза для здоровья

 

Зеленый чай является эффективным профилактическим средством против сердечно-сосудистых заболеваний, ревматоидного артрита, инфекций, кариеса.

Зеленый чай содержит антиоксидант, называемый эпигаллокатехин-3-галлатом (EGCG), который полезен при лечении онкологических заболеваний.

 

Предотвращает старение

Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, борются со свободными радикалами, присутствующие в организме. Полифенолы и катехины, в частности эпигаллокатехин галлат, оказывают антиокислительный эффект, предотвращая старение организма.

Регулярное употребление зеленого чая эффективно замедляет признаки и симптомы старения.

 

Оказывает стимулирующий эффект

Кофеин и танины, присутствующие в чайных листьях оказывают стимулирующий эффект на организм.

Зеленый чай – идеальное решение для борьбы с усталостью, сонливостью и недостатком энергии.

 

Повышает иммунитет

Исследования показывают, что люди, которые регулярно пьют зеленый чай, реже страдают от бактериальных и вирусных инфекций.

Зеленый чай содержит катехины, повышающие иммунную систему, предупреждающие попадание бактерий и вирусов на стенки клеток.

Противомикробное свойство зеленого чая предотвращает развитие гриппа и простуды.

 

Предупреждает развитие рака

Зеленый чай богат катехинами, которые нейтрализуют свободные радикалы, противостоят образованию канцерогенов, такие как нитрозамины и уменьшают риск развития рака.

Зеленый чай рекомендуется употреблять в качестве домашнего средства для профилактики онкологических заболеваний, особенно пациентам с высоким риском развития рака толстой кишки, поджелудочной железы и кишечника.

 

Улучшает работу сердечно-сосудистой системы

Танин в чае способствует разжижению крови, помогает сохранить артерии в здоровом состоянии, предотвращает загустение крови, снижает вероятность появления атеросклероза, тромбоза, сердечных заболеваний.

 

Противостоит развитию диабета

Антиоксидантные свойства зеленого чая помогают снизить уровень глюкозы в крови, улучшают работу поджелудочной железы, укрепляют здоровье и предотвращают развитие сахарного диабета.

 

Помогает похудеть

Зеленый чай ускоряет обмен веществ, тем самым способствует более быстрому сжиганию жира в организме и снижению веса.

Ежедневное употребление 1-2 чашки зеленого чая помогает контролировать вес и поддерживать организм в тонусе.

 

Повышает выносливость

Употребление зеленого чая помогает в кратчайшие сроки восстановиться после интенсивных тренировок, эффективно устраняет мышечную боль, снимает напряжение в мышцах и повышает выносливость.

В Японии и Китае, зеленый чай является главным напитком, используемый в различных видах спорта, в качестве средства для повышения выносливости.

 

Очищает организм

Зеленый чай – лучшее лекарство для очищения организма от токсинов и шлаков. Кроме того, зеленый чай рекомендуется принимать перед употреблением алкогольных напитков.

Зеленый чай уменьшает скорость опьянения и помогает устранить симптомы похмелья.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Коэнзим Q10 – Вся правда о пищевой добавке
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Коэнзим Q10 – Вся правда о пищевой добавке

6 ПРИЧИН, УПОТРЕБЛЯТЬ СЕМЕНА ЛЬНА
Здоровье Питание

6 ПРИЧИН, УПОТРЕБЛЯТЬ СЕМЕНА ЛЬНА

Ликопин – полезные свойства и побочные эффекты
Здоровье Питание Пищевые добавки

Ликопин – полезные свойства и побочные эффекты

Дикий ямс
Здоровье Пищевые добавки

Дикий ямс

Какие травы и витамины помогают похудеть?
Здоровье Пищевые добавки Травы

Какие травы и витамины помогают похудеть?

Спорт хорош в разумных пределах
5 Минут для здоровья

Спорт хорош в разумных пределах

Мне нужна мотивация чтобы похудеть
Мотивация

Мне нужна мотивация чтобы похудеть

Кетогенная диета
Диета Здоровье

Кетогенная диета

Травы понижающие давление
Травы

Травы понижающие давление

Травы от головокружения
Здоровье Медицина Травы

Травы от головокружения

Самый быстрый способ похудеть
Здоровье

Самый быстрый способ похудеть

Артериальная гипертензия. Лечение артериальной гипертензии чесноком
Здоровье Медицина

Артериальная гипертензия. Лечение артериальной гипертензии чесноком

Эгног
Здоровье Питание

Эгног

Лечение менопаузы народными средствами
Здоровье Медицина Травы

Лечение менопаузы народными средствами

Причины появления плевралгических болей
Здоровье Медицина

Причины появления плевралгических болей

Витамин B17 (Лаэтрил) в каких продуктах содержится?
Здоровье Питание Советы по питанию

Витамин B17 (Лаэтрил) в каких продуктах содержится?

Почему белый чай? Как заваривать белый чай?
Здоровье Питание

Почему белый чай? Как заваривать белый чай?

Травы для лечения травм мышц, сухожилий и связок
Здоровье Медицина Травы

Травы для лечения травм мышц, сухожилий и связок

Как ускорить процесс регидратации и определить свой уровень гидратации?
Здоровье

Как ускорить процесс регидратации и определить свой уровень гидратации?

Анемия или усталость крови у спортсменов
Здоровье Пищевые добавки

Анемия или усталость крови у спортсменов