Зеленый чай обладает антиоксидантными свойствами. Регулярное употребление зеленого чая оказывает огромную пользу для здоровья человека. Высокое содержание кофеина, полифенолов, катехинов и танина в чае предотвращает старение, повышает иммунитет, противостоит развитию диабета и помогает похудеть.

Пищевая ценность

Зеленый чай богат полифенолами и катехинами, включая эпикатехин, эпикатехин галлат (ЭКГ) и различные проантоцианидины.

Зеленый чай содержит аминокислоты, такие как теанин, масляная кислота и лигнин; алканоиды ксантина, такие как аденин, диметилксантин, теобромин, теофиллин и ксантин; пектин; сахариды, хлорофилл и тритерпеновые сапонины; витамины, такие как витамин А, В1, В2, В3, С и Е.

Польза для здоровья

Зеленый чай является эффективным профилактическим средством против сердечно-сосудистых заболеваний, ревматоидного артрита, инфекций, кариеса.

Зеленый чай содержит антиоксидант, называемый эпигаллокатехин-3-галлатом (EGCG), который полезен при лечении онкологических заболеваний.

Предотвращает старение

Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, борются со свободными радикалами, присутствующие в организме. Полифенолы и катехины, в частности эпигаллокатехин галлат, оказывают антиокислительный эффект, предотвращая старение организма.

Регулярное употребление зеленого чая эффективно замедляет признаки и симптомы старения.

Оказывает стимулирующий эффект

Кофеин и танины, присутствующие в чайных листьях оказывают стимулирующий эффект на организм.

Зеленый чай – идеальное решение для борьбы с усталостью, сонливостью и недостатком энергии.

Повышает иммунитет

Исследования показывают, что люди, которые регулярно пьют зеленый чай, реже страдают от бактериальных и вирусных инфекций.

Зеленый чай содержит катехины, повышающие иммунную систему, предупреждающие попадание бактерий и вирусов на стенки клеток.

Противомикробное свойство зеленого чая предотвращает развитие гриппа и простуды.

Предупреждает развитие рака

Зеленый чай богат катехинами, которые нейтрализуют свободные радикалы, противостоят образованию канцерогенов, такие как нитрозамины и уменьшают риск развития рака.

Зеленый чай рекомендуется употреблять в качестве домашнего средства для профилактики онкологических заболеваний, особенно пациентам с высоким риском развития рака толстой кишки, поджелудочной железы и кишечника.

Улучшает работу сердечно-сосудистой системы

Танин в чае способствует разжижению крови, помогает сохранить артерии в здоровом состоянии, предотвращает загустение крови, снижает вероятность появления атеросклероза, тромбоза, сердечных заболеваний.

Противостоит развитию диабета

Антиоксидантные свойства зеленого чая помогают снизить уровень глюкозы в крови, улучшают работу поджелудочной железы, укрепляют здоровье и предотвращают развитие сахарного диабета.

Помогает похудеть

Зеленый чай ускоряет обмен веществ, тем самым способствует более быстрому сжиганию жира в организме и снижению веса.

Ежедневное употребление 1-2 чашки зеленого чая помогает контролировать вес и поддерживать организм в тонусе.

Повышает выносливость

Употребление зеленого чая помогает в кратчайшие сроки восстановиться после интенсивных тренировок, эффективно устраняет мышечную боль, снимает напряжение в мышцах и повышает выносливость.

В Японии и Китае, зеленый чай является главным напитком, используемый в различных видах спорта, в качестве средства для повышения выносливости.

Очищает организм

Зеленый чай – лучшее лекарство для очищения организма от токсинов и шлаков. Кроме того, зеленый чай рекомендуется принимать перед употреблением алкогольных напитков.

Зеленый чай уменьшает скорость опьянения и помогает устранить симптомы похмелья.