Полезные свойства белого чая. Как заваривать белый чай?

 

 

Белый чай изготавливается из незрелых или молодых почек растения Camellia sinensis, после сбора урожая высушиваются, не проходят процесс обработки, благодаря чему имеют более мягкий и нежный вкус. Белый чай является одним из самых популярных сортов чая.

 

Белый чай – свойства:

  1. защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей
  2. снижает риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний
  3. улучшает состояние здоровья полости рта
  4. нормализует уровень глюкозы в плазме
  5. способствует похудению

 

В отличии от зеленого и черного чая, белый чай, подвергается наименьшей обработке, благодаря чему сохраняется высокий уровень фитокомпонентов и питательных веществ.

 

Белый чай – польза для здоровья

Предотвращает онкологические заболевания

Проведенное исследование в области нейропротекторного эффекта экстракта белого чая на токсичность, доказало, что белый чай с его антиоксидантными и антимутагенными свойствами, является потенциальным противораковым и химиопревентивным средством, способствующее вызывать апоптоз (гибель клеток) раковых клеток и предотвращать рост новых клеток при различных онкологических заболеваниях.

 

Улучшает состояние кожи

Польза белого чая для здоровья заключается в его способности предотвращать преждевременное старение и улучшать состояние кожи. Высокое содержание антиоксидантов в белом чае, помогает поддерживать кожу в здоровом состоянии, защищает от воздействия ультрафиолетового света.

 

Контролирует диабет

Проведенное исследование показало, что употребление белого чая уменьшает симптомы сахарного диабета, включая чрезмерную жажду (полидипсия), снижает уровень глюкозы в плазме и повышенную секрецию инсулина.

 

Укрепляет сердечно-сосудистое здоровье

Флавоноиды, обнаруженные в различных пищевых продуктах, как белый чай, фрукты и овощи, помогают снизить кровяное давление, уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Белый чай ингибирует окисление липопротеинов низкой плотности, помогает в лечение дислипидемии.

 

Повышает иммунитет

Любые заболевания снижают иммунную систему, затрудняют работу организма. Белый чай обладает антибактериальными свойствами, защищает организм от бактерий, микробов и других микроорганизмов, вызывающих инфекцию, повышает иммунитет и защитную функцию организма.

 

Помогает снизить вес

Исследования показывают, что прием белого чая предотвращает адипогенез, который является процессом образования жировых клеток.

Многие диетологи рекомендуют в процессе диеты для похудения употреблять белый чай.

 

Как заваривать белый чай

Процесс приготовления белого чая аналогичен процессу приготовления других видов чая. Всегда рекомендуется использовать чистую воду. Вода должна быть достаточно нагрета, но не доведена до точки кипения, так как это может привести к разрушению чувствительных компонентов чая. От 1 до 2 чайных ложек белых листьев чая – идеальное количество на 1 чашку.

Потребление от 2 до 4 чашек белого чая в день оказывает огромную пользу для здоровья.

 

Для приготовления белого чая выполните следующие шаги:

  • Шаг 1: Вскипятите воду до 70 градусов
  • Шаг 2: Добавьте 1-2 чайных ложек листьев
  • Шаг 3: Добавьте сахар по желанию

Для достижения наилучшего результата в заваривание чая, вскипяченной воде дайте остыть 5-8 минут, иначе, залив кипятком, чай станет слегка вяжущим.

Как только вода слегка остынет, залейте листья чая, настаивайте 7-10 минут для оптимального вкуса. Чем дольше вы настаиваете, тем сильнее и насыщеннее становится вкус.

Вам также будет интересно

Целиакия
Без рубрики

Целиакия

Фибромиалгия мышечная и недостаток питательных веществ
Здоровье Пищевые добавки

Фибромиалгия мышечная и недостаток питательных веществ

Гуава чай – польза для здоровья
Здоровье

Гуава чай – польза для здоровья

Белковая диета
Диета Питание

Белковая диета

Травы при тахикардии
Здоровье Медицина Травы

Травы при тахикардии

Способен ли кофеин вызвать эректильную дисфункцию?
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Способен ли кофеин вызвать эректильную дисфункцию?

Цитруллин при эректильной дисфункции
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Цитруллин при эректильной дисфункции

Травы, увеличивающие производство NO (оксида азота)
Травы

Травы, увеличивающие производство NO (оксида азота)

Артериальная гипертензия – лечение эфирными маслами
Здоровье Медицина

Артериальная гипертензия – лечение эфирными маслами

10 Самых опасных химических веществ в нашей пище
Здоровье

10 Самых опасных химических веществ в нашей пище

Как сохранить мышечную массу
Здоровье Советы

Как сохранить мышечную массу

Лечебные травяные средства при лейкемии
Здоровье Медицина Травы

Лечебные травяные средства при лейкемии

Природный антибиотик от акне
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Природный антибиотик от акне

Самые вдохновляющие цитаты и полезные советы от наших зарубежных звезд кино
Мотивация

Самые вдохновляющие цитаты и полезные советы от наших зарубежных звезд кино

Дисменорея – лечение в домашних условиях
Здоровье Медицина

Дисменорея – лечение в домашних условиях

Тиноспора сердцелистная – Топ 10 полезных свойств
Здоровье Травы

Тиноспора сердцелистная – Топ 10 полезных свойств

Интересные факты про углеводы
Здоровье Пищевые добавки

Интересные факты про углеводы

Зеленый чай для похудения. Топ лучших чаев для похудения
Здоровье Травы

Зеленый чай для похудения. Топ лучших чаев для похудения

Рыбий жир и эрекция
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Рыбий жир и эрекция

Какие травы и витамины помогают похудеть?
Здоровье Пищевые добавки Травы

Какие травы и витамины помогают похудеть?