Пажитник – почему он так важен для мужчин?

 

 

Trigonella foenum-graecum (греческое сено, шамбала), более известная как пажитник сенной, используется в традиционной медицине для лечения артрита и сексуальной дисфункции.

Пажитник способен увеличить сексуальное возбуждение и уровень тестостерона, а так же улучшить спортивные результаты у мужчин. Тем не менее, лучше всего проконсультироваться с врачом перед использованием травяных добавок для улучшения сексуальной, спортивной работоспособности.

 

Пажитник – Полезные свойства

 

Повышает либидо

Утверждают, что добавки для повышения либидо, полученные из пажитника, усиливают сексуальное желание и работоспособность у мужчин. В исследовании, опубликованном в февральском выпуске журнала «Исследование фитотерапии», было проведено обследование 60 мужчин в возрасте от 25 до 52 лет, без истории эректильной дисфункции. В течении 6 недель они принимали  плацебо, либо 600 миллиграммам экстракта пажитника в день. Участники самостоятельно оценили эффекты пажитника и сообщили, что добавка положительно влияет на либидо. Исследование показало, что экстракт пажитника оказывает значительное влияние на сексуальное возбуждение, энергию, выносливость и помогает поддерживать нормальный уровень тестостерона.

 

Улучшает спортивные показатели

В статье, опубликованной в «Международном журнале по спортивному питанию и метаболизму», оценивалась эффективность двух ферментов, присутствующих в растении, ароматаза и 5-альфа-редуктаза, которые изменяют уровень холестерина в выработке тестостерона.

Исследователи оценили влияние этих ферментов на силу, состав тела и гормональные изменения у 30 тренированных мужчин. Участники принимали либо плацебо, либо 500 мг экстракта пажитника, один раз в день в течение восьми недель. Исследователи контролировали максимальную нагрузку при выполнении жима лежа и жима ногами у участников, а также  выносливость мышц во время режима упражнений, проводимые четыре дня в неделю в течение двух месяцев. Исследование показало, что пажитник значительно улучшил показатели в тяжелой атлетике, уменьшил жировые отложения и повысил уровень тестостерона у мужчин.

 

Способствует снижению веса

Влияние этого растения на мышечную силу, состав тела, выходную мощность и гормональные изменения были оценены в исследовании, опубликованном в октябрьской редакции журнала «Journal of the International Society of Sports Nutrition».

Исследователи отобрали 49 тренированных мужчин,  принимавшие либо 500 мг экстракта пажитника или плацебо в течение восьми недель. За это время они участвовали в четырехдневной учебной программе, состоящей из двух тренировок на верхнюю часть тела и двух на нижнюю часть тела, в неделю.

Исследование установило, что группа, принимавшая пажитник, испытала значительное снижение жировой массы в организме и улучшенные результаты в таких упражнениях как: жим лежа и жим ногами. Исследователи пришли к выводу, что это растение оказывает достойный эффект на состав и силу тела, по сравнению с плацебо.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Здоровье Питание

Польза орехов для мужчин. Какие орехи улучшают качество и количество спермы

    На основании проведенных исследований, было доказано, что потребление орехов улучшает мужскую фертильность. Согласно базы данных продуктов питания (USDA), содержание ненасыщенных жиров Омега-6 и Омега-3 значительно повышают количество производимых...
Здоровье Медицина

Как лечить кишечный грипп народными средствами?

    Кишечный грипп или вирусный гастроэнтерит - вирус желудка, принадлежащий семейству реовирусов. Термин реовирусы происходит от англ. respiratory-entericorphan, являются возбудителями ротавирусной инфекции. Ротавирусная инфекция опасна для человека любого возраста. Лечение...
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Польза для здоровья черного перца и куркумы

    Черный перец и куркума являются ароматическими специями, которые не только придают уникальный аромат блюду, но также имеют множество преимуществ для здоровья. Куркума является членом семейства имбирных, одна из...
Здоровье Питание Советы

Какие продукты влияют на вашу сексуальную активность

Питание напрямую влияет на сексуальную активность. Употребление определенных продуктов повышает либидо и улучшает качество спермы.   Для улучшения эрекции, пейте свежевыжатый гранатовый сок     В недавнем исследовании, было обнаружено,...
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Экстракт листьев оливы при проблемной коже

  Оливковый лист использовался на протяжении веков, как лекарственная трава для лечения различных состояний здоровья. Он обогащен антиоксидантами и фитонутриентами, используется как чай, жидкий концентрат и в виде добавки в...