Могут ли пищевые добавки увеличить объем спермы?

 

 

Низкое количество сперматозоидов, один из многих факторов который может расстроить вас и вашу вторую половинку и создать серьезные проблемы при планировании беременности. Принимая определенные меры для улучшения своего здоровья и включая в рацион прием конкретных добавок, вы поможете увеличить объем эякулята. Если вы решились на прием дополнительных добавок, заранее проконсультируетесь с врачом, чтобы убедиться, что добавка, которую вы будете принимать, не влияет негативно на ваше текущее состояние здоровья.

 

Фитоэстрогены

Для нормального функционирования организма мужская половина населения нуждается в эстрогене. Если в организме произошли гормональные нарушения, употребление фитоэстрогенов улучшит качество фертильности и спермы, а также сбалансирует уровень гормонов. Исследование, опубликованное в 2001 году в журнале Clinical Science, провело анализ образцов крови и спермы у мужчин, которым в течение двух месяцев ежедневно давали 40 миллиграммов изофлавонов, тип растительного фитоэстрогена. Исследователи оценивали образцы спермы для подсчета сперматозоидов, подвижности и плотности. Добавка полезна при различных дозах в течение определенного периода времени, однако исследователи пришли к выводу, что 40 миллиграмм в день в течение как минимум двух месяцев не оказывали никакого влияния на объем или качество спермы.

 

Витамин D

Витамин D способен улучшить функцию и выживание сперматозойдов. Этот жирорастворимый витамин поступает из нескольких источников пищи, в первую очередь эта полноценная здоровая пища. Его называют витамином «солнечного света», по причине того, что организм может синтезировать его, когда кожа подвергается прямому солнечному свету. Исследование, опубликованное в журнале «Human Reproduction» в 2010 году, показывает, что наличие достаточного количества его в крови способно увеличить объем спермы, стимулируя создание новых сперматозоидов. Принимайте его ежедневно в концентрации 600 IU в течении 4 недель, соблюдая паузы между курсами.

 

Витамин Е

Витамин Е действует, как мощный антиоксидант в организме, устраняя воздействие химически активных свободных радикалов, которые постоянно разрушают клетки и ткани. Этот жирорастворимый витамин необходим для увеличения объема спермы, так как он борется с любыми вредными посягателями, которые влияют на органы, производящие сперму. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Animal Science в 2004 году, добавление его в рацион кабанов увеличило их объем спермы, по сравнению с отсутствием добавок. Для того, чтобы улучшить качество и увеличить объем спермы, старайтесь принимать 15 миллиграмм витамина Е каждый день. Желательно делать паузы между приемом добавки.

 

Витамин С

Обладает сильным антиоксидантным свойством для борьбы со свободными радикалами. Он защищает иммунную систему и улучшает ее работу до предела, убивая вредные бактерии, которые могут повредить здоровую сперму. Кроме того, витамин С необходим для производства коллагена. Коллаген является компонентом стенок венозных и артериальных сосудов, что обеспечивает плавную доставку крови в ваш член и половую область. Чтобы сохранить объем и качество спермы на оптимальном уровне, советуем ежедневно принимать мультивитамины, необходимые вам питательные вещества.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Техника Тренировки

10 Признаков что вы тренируетесь неправильно

    Вы наверное думаете, что освоили все тонкости, о том как стать сильнее, быстрее, выносливее. Но большинство идей и мнений, которые вы слышите в тренажерном зале, сегодня не имеют...
Здоровье Пищевые добавки Тренировки

Что пить во время тренировок чтобы сохранить мышечную массу?

      Углеводы защищают целостность мышечной массы При продолжительной физической нагрузке, всю возрастающую долю энергии поставляют аминокислоты, вырабатываемые мышцами. Наши мышцы сами себя поедают. В результате, начинает усиленно вырабатываться аммиак...
Здоровье Медицина Травы

Конопля и другие травы для набора веса

  Ни одна лекарственная трава не содержит достаточного количества питательных веществ, чтобы вызвать быстрое увеличение веса. Тем не менее, травяные средства содержат соединения, которые стимулируют аппетит и улучшают пищеварение. Не...
Здоровье Медицина Травы

Индийские травы для роста и укрепления волос 

    Выпадение волос - это распространенная проблема, с которой сталкиваются мужчины и женщины. Причины выпадения волос: генетическая предрасположенность; заболевание; стресс; гормональный дисбаланс; неправильное питание; неправильный уход за волосами. Травяные...
Здоровье Травы

Чай Болдо – Полезные свойства

    Болдо (Пеумус) - вечнозеленый кустарник, произрастающий в центральной части Чили и Перу. Пахнущие листья кустарника имеют долгую историю применения в народной медицине. Их можно использовать в качестве заварки для...