Могут ли пищевые добавки увеличить объем спермы?

 

 

Низкое количество сперматозоидов, один из многих факторов который может расстроить вас и вашу вторую половинку и создать серьезные проблемы при планировании беременности. Принимая определенные меры для улучшения своего здоровья и включая в рацион прием конкретных добавок, вы поможете увеличить объем эякулята. Если вы решились на прием дополнительных добавок, заранее проконсультируетесь с врачом, чтобы убедиться, что добавка, которую вы будете принимать, не влияет негативно на ваше текущее состояние здоровья.

 

Фитоэстрогены

Для нормального функционирования организма мужская половина населения нуждается в эстрогене. Если в организме произошли гормональные нарушения, употребление фитоэстрогенов улучшит качество фертильности и спермы, а также сбалансирует уровень гормонов. Исследование, опубликованное в 2001 году в журнале Clinical Science, провело анализ образцов крови и спермы у мужчин, которым в течение двух месяцев ежедневно давали 40 миллиграммов изофлавонов, тип растительного фитоэстрогена. Исследователи оценивали образцы спермы для подсчета сперматозоидов, подвижности и плотности. Добавка полезна при различных дозах в течение определенного периода времени, однако исследователи пришли к выводу, что 40 миллиграмм в день в течение как минимум двух месяцев не оказывали никакого влияния на объем или качество спермы.

 

Витамин D

Витамин D способен улучшить функцию и выживание сперматозойдов. Этот жирорастворимый витамин поступает из нескольких источников пищи, в первую очередь эта полноценная здоровая пища. Его называют витамином «солнечного света», по причине того, что организм может синтезировать его, когда кожа подвергается прямому солнечному свету. Исследование, опубликованное в журнале «Human Reproduction» в 2010 году, показывает, что наличие достаточного количества его в крови способно увеличить объем спермы, стимулируя создание новых сперматозоидов. Принимайте его ежедневно в концентрации 600 IU в течении 4 недель, соблюдая паузы между курсами.

 

Витамин Е

Витамин Е действует, как мощный антиоксидант в организме, устраняя воздействие химически активных свободных радикалов, которые постоянно разрушают клетки и ткани. Этот жирорастворимый витамин необходим для увеличения объема спермы, так как он борется с любыми вредными посягателями, которые влияют на органы, производящие сперму. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Animal Science в 2004 году, добавление его в рацион кабанов увеличило их объем спермы, по сравнению с отсутствием добавок. Для того, чтобы улучшить качество и увеличить объем спермы, старайтесь принимать 15 миллиграмм витамина Е каждый день. Желательно делать паузы между приемом добавки.

 

Витамин С

Обладает сильным антиоксидантным свойством для борьбы со свободными радикалами. Он защищает иммунную систему и улучшает ее работу до предела, убивая вредные бактерии, которые могут повредить здоровую сперму. Кроме того, витамин С необходим для производства коллагена. Коллаген является компонентом стенок венозных и артериальных сосудов, что обеспечивает плавную доставку крови в ваш член и половую область. Чтобы сохранить объем и качество спермы на оптимальном уровне, советуем ежедневно принимать мультивитамины, необходимые вам питательные вещества.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Мотивация

Как мотивировать себя?

    Профессор Дан Ариэли написал книгу о том, как освободиться от ежедневного упадка сил и быть мотивированным. 18-летний, Ариэли, который родился в США, но вырос в Израиле, получил ожоги после...
Здоровье Пищевые добавки

На что обращать внимание при покупке трибулуса

  Якорцы стелющиеся (Tribulus terrestris) Растение высоко ценится в китайской медицине за способность влиять на либидо. Такую способность можно частично объяснить тем, что якорцы стелющиеся содействуют увеличению выработки тестостерона, как...
Здоровье Пищевые добавки

Иммунодепрессия – роль белков и углеводов в укреплении иммунитета

    Глядя со стороны, может показаться, что спортивная деятельность главным образом направлена на укрепление иммунитета, как главного защитника организма. Это, вероятно, правильно, если речь идет об умеренных физических нагрузках....
Здоровье Медицина

Плевралгия – что это такое и как бороться?

    Природа происхождения плевралгии изучена очень плохо. Во-первых и главным образом потому, что научные исследования в этой области практически не велись. А во-вторых, потому что эти боли, даже если...
Здоровье Травы

Форсколин

    Колеус форсколии (Coleus forskohlii) - это выносливое, многолетнее растение, растущее на сухих склонах нижних Гималаев и равнинах в Уттар-Прадеше, а также в северной Индии, в Непале, Таиланде. Имеет...