Кунжутное масло. Полезные свойства и противопоказания

 

 

Кунжутное масло изготавливается из семян кунжута. Активно используется в косметологии, кулинарии, народной медицине.

Семена, известные под научным названием Sesamum indicum, представляют собой небольшие желтовато-коричневые семена, которые в основном встречаются на территории Африке, также растут в меньшем количестве на Индийском субконтиненте.

Кунжутное масло источник здоровья и долголетия, содержит витамины, минералы, органические соединения и полезные компоненты.

 

Полезные свойства кунжутного масла : 

• нормализует артериальное давление;
• улучшает состояния кожи лица, волос и ногтей;
• уменьшает симптомы тревожного состояния;
• укрепляет кости и суставы;
• укрепляет сердце;
• предотвращает развитие онкологических заболеваний;
• улучшает процесс пищеварения;
• снижает воспалительные процессы в организме.

В этой статье вы узнаете, о пользе и противопоказаниях кунжутного масла. 

 

Улучшает состояние кожи лица и волос

 

Кунжутное масло помогает сохранить естественный цвет волос, предотвращает их выпадение.

Народная медицина рекомендует его использовать для лечения грибковых заболеваний кожи.

Кунжутное масло источник цинка – одного из самого важного минерала для кожи. Повышает эластичность, упругость кожи, уменьшает появление возрастных пятен, устраняет преждевременное старение.

 

 

Укрепляет сердце

 

Кунжутное масло содержит ненасыщенные жирные кислоты, которые благотворно влияют на здоровье сердца, снижает уровень холестерина, который провоцирует развитие атеросклероза.

В состав кунжутного масла входит фенольный антиоксидант сезамол, замедляющий процессы, приводящие к злокачественным опухолям, болезням сердца и сосудов.

 

Укрепляет кости и суставы

 

В его состав входят минералы: медь, цинк, кальций. Такая концентрация питательных веществ благоприятно воздействует на опорно-двигательную систему:

– укрепляет кости;
– придает эластичность мышцам и связкам;
– ускоряет заживление;
– уменьшает отек, воспалительные процессы в суставах

Добавив его в рацион питания, вы снижаете риск развития остеопороза, артрита, подагры, других заболеваний суставов.

 

Снижает тревожное состояние и депрессию

 

Содержит Л-тирозин, аминокислота отвечающая за активность серотонина в головном мозге. Л-тирозин средство для лечения тревожного состояния, депрессии, хронической усталости, перепадов настроения.

 

Уменьшает риск развития онкологических заболеваний

 

Органические соединения – фитаты, входящие в его состав, уменьшают риск развития онкологических заболеваний. Кроме того, содержит высокую концентрацию магния, который снижает риск развития колоректального рака.

 

Противопоказания
Сочетание антикоагулянтов и кунжутного масла снижает артериальное давление. В случае наличия противопоказаний, вы можете его заменить другими растительными маслами, а именно арахисовым или оливковым.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Здоровье Медицина

Как лечить кишечный грипп народными средствами?

    Кишечный грипп или вирусный гастроэнтерит - вирус желудка, принадлежащий семейству реовирусов. Термин реовирусы происходит от англ. respiratory-entericorphan, являются возбудителями ротавирусной инфекции. Ротавирусная инфекция опасна для человека любого возраста. Лечение...
Питание

Зерно Просо – полезные свойства

    Употребление зерна проса (Panicum miliaceum) улучшает общее самочувствие, обеспечивает организм питательными веществами, необходимые для здоровья. Маленькое цельное зерно (пшено) имеет слегка ореховый вкус.   Зерна проса – как готовить?...
Здоровье Травы

Бутеа Суперба – Травяная Виагра

    Что такое Бутеа суперба (Butea Superba) ? Если вы ищете естественный, натуральный метод улучшения мужской силы, то изучение полезных свойств растения Бутея суперба - послужит хорошим решением для ваших...
Питание

Питательная ценность вареных семечек Джекфрута

    Мякоть - не единственная съедобная часть плода джекфрута, семена также можно употреблять в пищу. Их обжаривают или варят (при обжарке превращаются в муку). Семена могут содержаться в консервированном...
Здоровье Травы

Корень женьшеня – питательные свойства и побочные эффекты

    Женьшень благоприятно воздействует на здоровье человека: Улучшает память Повышает концентрацию и внимание Увеличивает энергию Уменьшает воспаление Предотвращает рак Снижает стресс Омолаживает организм Его регулярное употребление повышает потенцию, снижает...