Кунжутное масло. Полезные свойства и противопоказания

 

 

Кунжутное масло изготавливается из семян кунжута. Активно используется в косметологии, кулинарии, народной медицине.

Семена, известные под научным названием Sesamum indicum, представляют собой небольшие желтовато-коричневые семена, которые в основном встречаются на территории Африке, также растут в меньшем количестве на Индийском субконтиненте.

Кунжутное масло источник здоровья и долголетия, содержит витамины, минералы, органические соединения и полезные компоненты.

 

Полезные свойства кунжутного масла : 

• нормализует артериальное давление;
• улучшает состояния кожи лица, волос и ногтей;
• уменьшает симптомы тревожного состояния;
• укрепляет кости и суставы;
• укрепляет сердце;
• предотвращает развитие онкологических заболеваний;
• улучшает процесс пищеварения;
• снижает воспалительные процессы в организме.

В этой статье вы узнаете, о пользе и противопоказаниях кунжутного масла. 

 

Улучшает состояние кожи лица и волос

 

Кунжутное масло помогает сохранить естественный цвет волос, предотвращает их выпадение.

Народная медицина рекомендует его использовать для лечения грибковых заболеваний кожи.

Кунжутное масло источник цинка – одного из самого важного минерала для кожи. Повышает эластичность, упругость кожи, уменьшает появление возрастных пятен, устраняет преждевременное старение.

 

 

Укрепляет сердце

 

Кунжутное масло содержит ненасыщенные жирные кислоты, которые благотворно влияют на здоровье сердца, снижает уровень холестерина, который провоцирует развитие атеросклероза.

В состав кунжутного масла входит фенольный антиоксидант сезамол, замедляющий процессы, приводящие к злокачественным опухолям, болезням сердца и сосудов.

 

Укрепляет кости и суставы

 

В его состав входят минералы: медь, цинк, кальций. Такая концентрация питательных веществ благоприятно воздействует на опорно-двигательную систему:

– укрепляет кости;
– придает эластичность мышцам и связкам;
– ускоряет заживление;
– уменьшает отек, воспалительные процессы в суставах

Добавив его в рацион питания, вы снижаете риск развития остеопороза, артрита, подагры, других заболеваний суставов.

 

Снижает тревожное состояние и депрессию

 

Содержит Л-тирозин, аминокислота отвечающая за активность серотонина в головном мозге. Л-тирозин средство для лечения тревожного состояния, депрессии, хронической усталости, перепадов настроения.

 

Уменьшает риск развития онкологических заболеваний

 

Органические соединения – фитаты, входящие в его состав, уменьшают риск развития онкологических заболеваний. Кроме того, содержит высокую концентрацию магния, который снижает риск развития колоректального рака.

 

Противопоказания
Сочетание антикоагулянтов и кунжутного масла снижает артериальное давление. В случае наличия противопоказаний, вы можете его заменить другими растительными маслами, а именно арахисовым или оливковым.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Здоровье Медицина Пищевые добавки

Куркумин – польза и вред для здоровья

    Куркума - пряность, полученная из корневища и корня растения Curcuma Longa, которая произрастает в таких местах как Индия и Индонезия. Использование куркумы в качестве специи - это полезная практика,...
Здоровье Медицина Травы

Как повысить эстроген? Какую роль играет эстрадиол?

    Эстроген - стероидный гормон, присутствующий в организме как у мужчин, так и у женщин. Он отвечает за развитие, регуляцию женской репродуктивной системы. Эстроген регулирует менструальный цикл, вызывает половые...
Здоровье Пищевые добавки

Что такое EpiCor? Как перестать болеть?

    В начале 1900-х годов К.В. Блумхолл, молодой мальчик, живший на семейной ферме, заметил, что животные, которых кормили столовыми отходами, ферментированными с кислым молоком, были более здоровыми, чем животные,...
Здоровье Пищевые добавки Советы

Бронхиальная астма у спортсменов и причины возникновения

  Во время физических нагрузок увеличивается интенсивность дыхательного процесса, респираторные пути быстро устанут и даже могут быть травмированы. В отдельных случаях подобные нарушения ведут к воспалению бронхов и их сужению....
Травы

Стероидные растительные добавки

  Исследование 2007 года, представленное в «Европейском журнале клинического питания», показывает, что 52% людей принимают пищевые добавки, по крайней мере, один раз в месяц. Исследования, проводимые на животных, утверждают, что...