Корень женьшеня – питательные свойства и побочные эффекты

 

корень женьшеня

 

Женьшень благоприятно воздействует на здоровье человека:

  • Улучшает память
  • Повышает концентрацию и внимание
  • Увеличивает энергию
  • Уменьшает воспаление
  • Предотвращает рак
  • Снижает стресс
  • Омолаживает организм

Его регулярное употребление повышает потенцию, снижает вес, контролирует диабет, облегчает менструацию, улучшает здоровье волос.

 

Что такое женьшень?

Женьшень – растение, принадлежащее к роду Аралиевые, научное название Panax, имеет большие мясистые корни, обычно встречается в Северной Америке и Азии.

Корень женьшеня является ценной частью растения, применяемое в медицине, как удивительное лечебное средство. Его добавляют в пищевые добавки и энергетические напитки. Зеленые овальные листья используются для приготовления чая.

 

Женьшень – Питательные свойства

Корень женьшеня содержит соединение, называемое гинсенозидами, обладающее лекарственными свойствами.

Другие соединения, входящие в его состав: полиацетилены, такие как панаксинол и панаксидол, полифенольные соединения, аргинин, а также кислые полисахариды.

 

Женьшень – Польза для здоровья

Снижает токсичность алкоголя

Растение снижает токсичность алкоголя за счет увеличения ферментов, которые помогают устранять побочные эффекты алкоголя. Таким образом, женьшень оказывает положительное влияние на острую алкогольную интоксикацию.

 

Снимает стресс

Женьшень влияет на нервную систему организма различными способами, включая способность повышать настроение и энергетические уровни. Кроме того, было доказано, что адаптогены, обнаруженные в этом растении, изменяют гормональные уровни организма, предотвращают хронический стресс.

 

Оказывает противовоспалительный эффект

Гинзенозиды в корейском красном женьшене обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые помогают снизить окислительный стресс и увеличить ферментативную активность.

 

Лечит эректильную дисфункцию

Гинзенозид в бразильском женьшене высвобождает оксид азота из эндотелиальных клеток, лечит эректильную дисфункцию, вызывая вазодилатацию и расслабление эректильной ткани. Кроме того, эта трава усиливает секрецию гормона тестостерона у мужчин.

 

Регулирует менструацию

Как успокаивающее и противовоспалительное вещество, эту траву часто назначают женщинам, страдающим от менструального дискомфорта и боли. Она помогает уменьшить перепады настроения, тревогу, депрессивные симптомы, повышенную потливость, сухость влагалища, бессонницу, увеличение веса, раздражительность.

 

Повышает либидо

Наиболее распространенное традиционное применение индийского женьшеня – его использование как афродизиака. Он увеличивает сексуальную активность у мужчин и повышает либидо.

 

Повышает иммунную систему

Антиаллергические, противомикробные и антиоксидантные свойства женьшеня действуют как защитный механизм против различных микробных и бактериальных инфекций. Фактически, это растение усиливает эффект вакцинации от таких заболеваний, как грипп, вирус гепатита С, респираторно-синцитиальный вирус (RSV) и ротавирус.

 

Повышает тонус организма

Сибирский женьшень повышает тонус организма, помогает уменьшить боль, что является одним из основных симптомов фибромиалгии. Он уменьшает воспаление и стабилизирует действие воспалительных цитокинов после химиотерапии у детей.

 

Снижает вес

Мощное сочетание химических веществ в женьшене помогает подавить аппетит, повышает метаболизм и сжигает жир.

 

Улучшает функцию легких

Это растение уменьшает хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ), расстройство легких, которое вызывает воспаление верхних дыхательных путей, носовой зуд  и чихание. Обладает способностью очищать бактериальные инфекции в легких.

 

Предотвращает рак

Растение проявляет противораковое действие, благодаря антиоксидантным, противовоспалительным, апоптотическим и ангиогенным свойствам. Согласно проведенному исследованию, было доказано прямое снижение распространения колоректального рака и его симптомов. Женьшень демонстрирует противоопухолевые свойства против рака молочной железы, кожи, легких, печени и предстательной железы.

 

Снижает уровень сахара в крови

Глюкорегуляторные свойства растения помогают снизить уровень сахара в крови у пациентов с диабетом типа 2. Гинсенозиды в траве влияют на производство инсулина и улучшают резистентность к инсулину в организме.

 

Другие преимущества женьшеня:

Омолаживает кожу

Женьшень детоксифицирует и повышает иммунитет кожи. Благодаря стимулированию кровотока по всему организму, особенно по клеткам кожи, он омолаживает кожу, уменьшает морщины и признаки старения.

 

Предотвращает сердечно-сосудистые заболевания

Антиоксиданты, обнаруженные в этом растении, предотвращают повреждение миокарда и предупреждают развитие хронических заболеваний сердца.

 

Снижает уровень холестерина

Проведенные исследование показывает, что китайский красный женьшень снижает уровень холестерина в крови, умешает накопление холестериновых бляшек, препятствует развитию атеросклероза.

 

Типы женьшеня

Азиатский (Panax Koren): известен как красный женьшень Koren, произрастает в Южном Китае.

Американский (Panax quinquefolius): Имеет мягкий вкус, обладает терапевтическими свойствами.

Сибирский (Eleutherococcus senticocus): Содержит большое количество элеутерозидов, обладающие такими же свойствами, как гинсенозиды.

Индийский (Withania somnifera): Известен, как ашваганда. Активно применяется в Аюрведической медицине.

 

Побочные эффекты

Чрезмерное употребление этого растения может вызвать негативную реакцию в организме.  Основные побочные эффекты женьшеня:

  • Сухость во рту
  • Головная боль
  • Головокружение
  • Нарушение зрения
  • Расстройство желудка
  • Диарея
  • Аллергическая реакция
  • Кожная сыпь
  • Быстрое сердцебиение
  • Высокое кровяное давление
  • Нервозность
  • Бессонница
  • Отек

Женьшень взаимодействует с лекарственными препаратами (диабетические препараты, антидепрессанты, морфин, стимуляторы)

Чрезмерное его употребление может вызвать генитальное кровотечение, гепатотоксичность, гипертонию, судороги и репродуктивную токсичность.

Примечание: Не рекомендуется принимать беременным и кормящим женщинам.

Перед приемом проконсультируйтесь с врачом.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Питание Пищевые добавки Советы

Для чего нужен карнитин? Сколько L-карнитина вырабатывает организм?

      L-карнитин – свойства Одна из главных функций карнитина заключается в обеспечении передвижения жирных кислот внутрь мышц, чтобы те могли получать топливо. Чем больше расходуется энергия жиров, тем лучше...
Здоровье Питание

Масло макадамии свойства и применение

    Масло австралийского ореха макадамии богато витаминами, минералами, антиоксидантами, которые укрепляют иммунитет, борются с хроническими заболеваниям. Масло макадамии 85% мононенасыщенных жиров, 19% пальмитолеиновой кислоты, 2,9% стеариновой кислоты, 60% олеиновой кислоты,...
5 Минут для здоровья

Фитовещества в овощах и фруктах предупреждают рак

  Американский институт исследований рака, выступил инициатором исследовательской программы, целью которой были поиски растительных препаратов, обладающих способностью приостанавливать или блокировать опухолевые процессы в организме человека, без побочных последствий для его...
Советы по тренировкам Тренировки

Время для тренировок. Как тренироваться чтобы держать себя в тонусе?

    Согласно данным проведенного исследования, чтобы оставаться здоровым, не обязательно тренироваться в каждый день. Достаточно придерживаться определенного количества тренировок в месяц. Вся наша реальность отвлекает от занятия спортом - работа,...
Здоровье

10 самых опасных химических веществ в нашей пище

  Употребление сладких, газированных напитков, чипсов, бургеров быстрого приготовления, сэндвичей, негативно влияет на здоровье. В добавок к потенциально большему количеству насыщенных жиров и транс-жиров, сахаров и натрия, многие продукты содержат...