Корень женьшеня – питательные свойства и побочные эффекты

 

корень женьшеня

 

Женьшень благоприятно воздействует на здоровье человека:

  • Улучшает память
  • Повышает концентрацию и внимание
  • Увеличивает энергию
  • Уменьшает воспаление
  • Предотвращает рак
  • Снижает стресс
  • Омолаживает организм

Его регулярное употребление повышает потенцию, снижает вес, контролирует диабет, облегчает менструацию, улучшает здоровье волос.

 

Что такое женьшень?

Женьшень – растение, принадлежащее к роду Аралиевые, научное название Panax, имеет большие мясистые корни, обычно встречается в Северной Америке и Азии.

Корень женьшеня является ценной частью растения, применяемое в медицине, как удивительное лечебное средство. Его добавляют в пищевые добавки и энергетические напитки. Зеленые овальные листья используются для приготовления чая.

 

Женьшень – Питательные свойства

Корень женьшеня содержит соединение, называемое гинсенозидами, обладающее лекарственными свойствами.

Другие соединения, входящие в его состав: полиацетилены, такие как панаксинол и панаксидол, полифенольные соединения, аргинин, а также кислые полисахариды.

 

Женьшень – Польза для здоровья

Снижает токсичность алкоголя

Растение снижает токсичность алкоголя за счет увеличения ферментов, которые помогают устранять побочные эффекты алкоголя. Таким образом, женьшень оказывает положительное влияние на острую алкогольную интоксикацию.

 

Снимает стресс

Женьшень влияет на нервную систему организма различными способами, включая способность повышать настроение и энергетические уровни. Кроме того, было доказано, что адаптогены, обнаруженные в этом растении, изменяют гормональные уровни организма, предотвращают хронический стресс.

 

Оказывает противовоспалительный эффект

Гинзенозиды в корейском красном женьшене обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, которые помогают снизить окислительный стресс и увеличить ферментативную активность.

 

Лечит эректильную дисфункцию

Гинзенозид в бразильском женьшене высвобождает оксид азота из эндотелиальных клеток, лечит эректильную дисфункцию, вызывая вазодилатацию и расслабление эректильной ткани. Кроме того, эта трава усиливает секрецию гормона тестостерона у мужчин.

 

Регулирует менструацию

Как успокаивающее и противовоспалительное вещество, эту траву часто назначают женщинам, страдающим от менструального дискомфорта и боли. Она помогает уменьшить перепады настроения, тревогу, депрессивные симптомы, повышенную потливость, сухость влагалища, бессонницу, увеличение веса, раздражительность.

 

Повышает либидо

Наиболее распространенное традиционное применение индийского женьшеня – его использование как афродизиака. Он увеличивает сексуальную активность у мужчин и повышает либидо.

 

Повышает иммунную систему

Антиаллергические, противомикробные и антиоксидантные свойства женьшеня действуют как защитный механизм против различных микробных и бактериальных инфекций. Фактически, это растение усиливает эффект вакцинации от таких заболеваний, как грипп, вирус гепатита С, респираторно-синцитиальный вирус (RSV) и ротавирус.

 

Повышает тонус организма

Сибирский женьшень повышает тонус организма, помогает уменьшить боль, что является одним из основных симптомов фибромиалгии. Он уменьшает воспаление и стабилизирует действие воспалительных цитокинов после химиотерапии у детей.

 

Снижает вес

Мощное сочетание химических веществ в женьшене помогает подавить аппетит, повышает метаболизм и сжигает жир.

 

Улучшает функцию легких

Это растение уменьшает хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ), расстройство легких, которое вызывает воспаление верхних дыхательных путей, носовой зуд  и чихание. Обладает способностью очищать бактериальные инфекции в легких.

 

Предотвращает рак

Растение проявляет противораковое действие, благодаря антиоксидантным, противовоспалительным, апоптотическим и ангиогенным свойствам. Согласно проведенному исследованию, было доказано прямое снижение распространения колоректального рака и его симптомов. Женьшень демонстрирует противоопухолевые свойства против рака молочной железы, кожи, легких, печени и предстательной железы.

 

Снижает уровень сахара в крови

Глюкорегуляторные свойства растения помогают снизить уровень сахара в крови у пациентов с диабетом типа 2. Гинсенозиды в траве влияют на производство инсулина и улучшают резистентность к инсулину в организме.

 

Другие преимущества женьшеня:

Омолаживает кожу

Женьшень детоксифицирует и повышает иммунитет кожи. Благодаря стимулированию кровотока по всему организму, особенно по клеткам кожи, он омолаживает кожу, уменьшает морщины и признаки старения.

 

Предотвращает сердечно-сосудистые заболевания

Антиоксиданты, обнаруженные в этом растении, предотвращают повреждение миокарда и предупреждают развитие хронических заболеваний сердца.

 

Снижает уровень холестерина

Проведенные исследование показывает, что китайский красный женьшень снижает уровень холестерина в крови, умешает накопление холестериновых бляшек, препятствует развитию атеросклероза.

 

Типы женьшеня

Азиатский (Panax Koren): известен как красный женьшень Koren, произрастает в Южном Китае.

Американский (Panax quinquefolius): Имеет мягкий вкус, обладает терапевтическими свойствами.

Сибирский (Eleutherococcus senticocus): Содержит большое количество элеутерозидов, обладающие такими же свойствами, как гинсенозиды.

Индийский (Withania somnifera): Известен, как ашваганда. Активно применяется в Аюрведической медицине.

 

Побочные эффекты

Чрезмерное употребление этого растения может вызвать негативную реакцию в организме.  Основные побочные эффекты женьшеня:

  • Сухость во рту
  • Головная боль
  • Головокружение
  • Нарушение зрения
  • Расстройство желудка
  • Диарея
  • Аллергическая реакция
  • Кожная сыпь
  • Быстрое сердцебиение
  • Высокое кровяное давление
  • Нервозность
  • Бессонница
  • Отек

Женьшень взаимодействует с лекарственными препаратами (диабетические препараты, антидепрессанты, морфин, стимуляторы)

Чрезмерное его употребление может вызвать генитальное кровотечение, гепатотоксичность, гипертонию, судороги и репродуктивную токсичность.

Примечание: Не рекомендуется принимать беременным и кормящим женщинам.

Перед приемом проконсультируйтесь с врачом.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Здоровье Медицина Питание

Синдром гиперактивности с дефицитом внимания у детей. Продукты, оказывающие успокаивающее действие

  Синдром дефицита внимания и гиперактивности или СДВГ - расстройство нервной системы, сопровождающееся поведенческими нарушениями, проявляющееся в детстве, часто переходящее во взрослую жизнь. Симптомы СДВГ: невнимательность; импульсивность; гиперактивность. Здоровая пища может...
Здоровье Пищевые добавки

Причины дефицита эритроцитов у спортсменов

Встречается ли анемия у спортсменов? У спортсменов мирового класса гематокритное число (процентное содержание ферментных элементов в крови) относительно низкое. Для оптимизации достижений, им не хватает красных телец. Дефицит эритроцитов приводит...
Здоровье Медицина

Гастроэнтерит

      Гастроэнтерит - это состояние, при котором возникает воспаление кишечника и тонкой кишки, из-за инфицирования вирусами или бактериями. Возбудители вирусного гастроэнтерита: ротавирусы; норовирусы; аденовирусы; астровирусы. Возбудители бактериального гастроэнтерита:...
Советы по тренировкам Техника Тренировки

Ошибки новичков в тренажерном зале

    Сэкономьте время, улучшите результаты и оптимизируйте тренировки, при помощи следующих советов. Зайдите в любой тренажерный зал и вы увидите много ребят, выполняющие с ошибкой упражнения, с неправильной техникой...
Здоровье Пищевые добавки

Лучшее средство для улучшения работы головного мозга

    Гинкго Билоба (Ginkgo biloba) Экстракту из листьев гинкго билоба приписывают достоинства, свойственные антиоксидантам. Он благотворно влияет на кровообращение и насыщение кислородом тканей, в частности тканей головного мозга. Ученые...