Влияние кальция на кожу?

 

 

Кальций является распространенный макроэлемент в организме человека. Жизненно важный для здоровья ваших костей, зубов и органов тела, включая кожу. Кальций играет роль в регулировании многих функций кожи. Большая концентрация кальция содержится в эпидермисе или самом верхнем слое кожи. Недостаток кальция в рационе может ухудшить здоровье и вид вашей кожи и состояние зубов.

 

Рост и регенерация кожи

Кальций в эпидермисе (наружный слой кожи) помогает организму регулировать новые клетки кожи для замены старых и то, как быстро он теряет старые клетки кожи. Кожа, которая не содержит достаточного количества кальция, хранящегося в эпидермисе, выглядит хрупкой, тонкой и сухой. Данный фактов вызван отсутствием кальция для стимулирования роста новой кожи или для удаления мертвых клеток кожи.

 

Профилактика рака

Достаточное количество кальция в коже способствует предотвращению рака кожи, согласно Национальному научно-исследовательскому институту раковых заболеваний (NCRI). Кальций в эпидермисе помогает регулировать пигментные клетки кожи, позволяя коже обретать темный оттенок находясь под влияние солнечных лучей, защищая организм от вредных ультрафиолетовых лучей. Недавнее исследование NCRI также показало, что у пациентов с низким содержанием кальция чаще развивается рак кожи, связано это с тем, что кальций в коже стимулирует создание антиоксидантов для борьбы с предраковыми клетками.

 

Влага

Кальций функционирует вместе с эпидермисом для производства кожного сала, натурального вещества для покрытия кожи, помогающего коже удерживать влагу. Согласно медицинскому фонду Пало-Альто, люди с низким содержанием кальция в коже часто не способны производить достаточное количество кожного сала, в результате их кожа становится сухой. Людям, у которых хроническое сухое состояние кожи в период зимы или страдающие от кожных заболеваний с высокими симптомами раздражений, таких как экзема, весьма будут полезны добавки кальция и их применение в вашем рационе. Медицинский фонд Пало-Альто рекомендует принимать до 1000 мг кальция в день для взрослых в возрасте до 50 лет и 1200 мг для взрослых в возрасте 50 лет и старше.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Атаксия – симптомы и лечение
Здоровье Медицина

Атаксия – симптомы и лечение

11 ДРУЗЕЙ ВАШИХ СУСТАВОВ
Здоровье Питание Советы

11 ДРУЗЕЙ ВАШИХ СУСТАВОВ

3 ШАГА, ЧТОБЫ ДЕЛАТЬ 20 ПОДТЯГИВАНИЙ БЕЗ ОСТАНОВКИ
Советы по тренировкам Тренировки

3 ШАГА, ЧТОБЫ ДЕЛАТЬ 20 ПОДТЯГИВАНИЙ БЕЗ ОСТАНОВКИ

СУЩЕСТВУЕТ ЛИ ОПТИМАЛЬНАЯ ДОЗА БЕЛКА?
Питание Пищевые добавки Советы по питанию

СУЩЕСТВУЕТ ЛИ ОПТИМАЛЬНАЯ ДОЗА БЕЛКА?

Белковая диета. 7 Нетрадиционных источников белка
Диета Питание

Белковая диета. 7 Нетрадиционных источников белка

Куркума и язвенная болезнь желудка
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Куркума и язвенная болезнь желудка

Витамины и травы для улучшения потенции
Здоровье Медицина Травы

Витамины и травы для улучшения потенции

Помогает ли L-лизин предотвратить генитальный герпес?
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Помогает ли L-лизин предотвратить генитальный герпес?

ПАЖИТНИК СЕННОЙ В БОРЬБЕ С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ
Здоровье Медицина Травы

ПАЖИТНИК СЕННОЙ В БОРЬБЕ С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ

Артериальная гипертензия – лечение эфирными маслами
Здоровье Медицина

Артериальная гипертензия – лечение эфирными маслами

9 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗБЫТОЧНОГО ВЕСА
Здоровье Питание Советы

9 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗБЫТОЧНОГО ВЕСА

Как улучшить свои результаты в зале?
Здоровье Питание Советы

Как улучшить свои результаты в зале?

Йохимбе и L-аргинин – стимуляторы мужской потенции
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Йохимбе и L-аргинин – стимуляторы мужской потенции

Конопля и другие травы для набора веса
Здоровье Медицина Травы

Конопля и другие травы для набора веса

Финики – польза и вред для организма
Здоровье Питание

Финики – польза и вред для организма

Травы от головокружения
Здоровье Медицина Травы

Травы от головокружения

Танин – содержание в чае, польза и вред для организма
Здоровье Пищевые добавки

Танин – содержание в чае, польза и вред для организма

ГИДРАТАЦИЯ И НАТРИЙ
Здоровье Пищевые добавки Советы

ГИДРАТАЦИЯ И НАТРИЙ

Сенна александрийская как чай для похудения
Здоровье Травы

Сенна александрийская как чай для похудения

Простата – лечение народными средствами
Здоровье Медицина Травы

Простата – лечение народными средствами