Как повысить тестостерон у мужчин народными средствами

 

 

Низкий уровень тестостерона не только влияет на результаты в спортзале, но и негативно сказывается на психологическом состоянии и на интимной жизни. Натуральные пищевые добавки нормализуют гормональный фон в организме, повышают либидо.

В исследовании, опубликованном в Журнале клинической эндокринологии и обмена веществ, было обнаружено, что уровень тестостерона снижается при ожирении, неправильном питании и малоподвижном образе жизни.

Новое исследование показало, что низкий уровень тестостерона повышает риск развития глубокой депрессии. Здоровый образ жизни и правильное питание повышают производство тестостерона. Прием натуральных растительных добавок, также стимулируют выработку собственного тестостерона.

 

Травы повышающие тестостерон у мужчин

Пажитник

Эта трава, используется на протяжении многих веков. Её используют, как лекарственное обезболивающее  средство. Международный журнал спортивного питания и физических упражнений опубликовал проведенное исследование, изучающее пользу пажитника.

Это растение способно ускорить метаболизм, сократить количество подкожного жира в организме и повысить общий уровень тестостерона. Пажитник повышает либидо. Вы можете его добавлять в чай или принимать в виде пищевых добавок.

 

Имбирь

Этот корнеплод обладает рядом положительных свойств. Было доказано, что имбирь снижает тошноту, уменьшает воспалительные процессы, борется с раковыми заболеваниями. Согласно исследованию 2012 года, опубликованное в медицинском журнале в Тикрите, он способен повысить уровень тестостерона и качество спермы. Добавьте кусочки имбиря в чай или используйте концентрированную дозировку имбиря в виде растительных пищевых добавок.

 

Трибулус террестрис

Проведенное исследование в 2012 году показало, что употребление 6 г корня трибулуса террестриса, в течение 60 дней улучшает эрекцию и частоту сексуальных желаний у мужчин, с низким количеством сперматозоидов. Кроме того, их уровень тестостерона увеличился на 16%. Корень этого растения очень горький и терпкий, лучше употребляйте его в качестве пищевой добавки.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Здоровье Медицина Травы

Травы для увеличения количества спермы

    Низкое количество сперматозоидов или олигоспермия, представляет собой состояние здоровья, обозначающее уменьшенную концентрацию сперматозоидов, то есть сперма, которую вы эякулируете при оргазме, содержит менее 20 миллионов сперматозоидов на миллилитр...
Здоровье Питание Пищевые добавки

Ликопин – полезные свойства и побочные эффекты

    Ликопин ярко-красный пигмент каротиноидов, часто ассоциируется c морковью и помидорами. Зеленые овощи, такие как капуста, спаржа, брокколи не содержат ликопин. Продукты, содержащие высокую концентрацию пигмента: помидоры; арбуз; грейпфрут;...
5 Минут для здоровья

Омела белая снижает давление крови

  Омелу белую (Viscum album) собирают в лечебных целях с декабря по март (неодеревеневшие верхушки побегов). Сушить сырье следует при температуре до +25 С. Водные вытяжки из омелы при употреблении...
Здоровье Пищевые добавки

Причины дефицита эритроцитов у спортсменов

Встречается ли анемия у спортсменов? У спортсменов мирового класса гематокритное число (процентное содержание ферментных элементов в крови) относительно низкое. Для оптимизации достижений, им не хватает красных телец. Дефицит эритроцитов приводит...
Диета Здоровье Питание

Кето диета и повышенный холестерин

    Кетогенная диета, кето диета - это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Многие задаются вопросом: вредна ли кето диета для сердечно-сосудистой системы? Поскольку она богата...