Как повысить тестостерон у мужчин народными средствами

 

 

Низкий уровень тестостерона не только влияет на результаты в спортзале, но и негативно сказывается на психологическом состоянии и на интимной жизни. Натуральные пищевые добавки нормализуют гормональный фон в организме, повышают либидо.

В исследовании, опубликованном в Журнале клинической эндокринологии и обмена веществ, было обнаружено, что уровень тестостерона снижается при ожирении, неправильном питании и малоподвижном образе жизни.

Новое исследование показало, что низкий уровень тестостерона повышает риск развития глубокой депрессии. Здоровый образ жизни и правильное питание повышают производство тестостерона. Прием натуральных растительных добавок, также стимулируют выработку собственного тестостерона.

 

Травы повышающие тестостерон у мужчин

Пажитник

Эта трава, используется на протяжении многих веков. Её используют, как лекарственное обезболивающее  средство. Международный журнал спортивного питания и физических упражнений опубликовал проведенное исследование, изучающее пользу пажитника.

Это растение способно ускорить метаболизм, сократить количество подкожного жира в организме и повысить общий уровень тестостерона. Пажитник повышает либидо. Вы можете его добавлять в чай или принимать в виде пищевых добавок.

 

Имбирь

Этот корнеплод обладает рядом положительных свойств. Было доказано, что имбирь снижает тошноту, уменьшает воспалительные процессы, борется с раковыми заболеваниями. Согласно исследованию 2012 года, опубликованное в медицинском журнале в Тикрите, он способен повысить уровень тестостерона и качество спермы. Добавьте кусочки имбиря в чай или используйте концентрированную дозировку имбиря в виде растительных пищевых добавок.

 

Трибулус террестрис

Проведенное исследование в 2012 году показало, что употребление 6 г корня трибулуса террестриса, в течение 60 дней улучшает эрекцию и частоту сексуальных желаний у мужчин, с низким количеством сперматозоидов. Кроме того, их уровень тестостерона увеличился на 16%. Корень этого растения очень горький и терпкий, лучше употребляйте его в качестве пищевой добавки.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Здоровье

Как вода улучшает здоровье человека. Сколько нужно пить воды в день?

    Вода играет огромное значение в правильном функционировании всех систем организма. Она помогает предотвратить появление изжоги, мигрени, гастрита, мочекаменной болезни, сердечных заболеваний, артрита, остеопороза. Вода жизненно необходима женщине, в...
Здоровье Пищевые добавки Травы

Какие травы и витамины помогают похудеть?

    Ни одно травяное или витаминное средство не приведет к значительным потерям веса. Этому способствуют сбалансированная низкокалорийная диета и программа тренировок. Витамины помогают снизить вес при регулировании их недостатка в организме.Проконсультируйтесь...
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Естественное увеличение груди и другие преимущества пажитника

  Являясь частью семейства бобовых, однолетнее растение Пажитник Сенной (trigonella foenum-graecum) обладает интенсивным запахом, благодаря химическому соединению сотолону, ответственное за характерный сладкий запах. Отличительной чертой пажитника заключается в его положительном влиянии на женский организм всех возрастов....
Здоровье Медицина

Дисменорея – народные методы лечения

    Дисменорея – болезненная менструация, сопровождающая сильной болью в области яичников, слабостью, тошнотой, головной болью. Народные средства для лечения дисменореи: мятный чай; имбирь; петрушка; базилик; корица; асафетида; алоэ вера....
Здоровье Питание

Лучшие продукты для сна

  Вас мучает бессонница? Вы всю ночь воротитесь и никак не можете уснуть? Попробуйте продукты, с высоким содержанием магния, советуют ученые из Эдинбургского и Кембриджского университетов. Магний регулирует циркадные ритмы,...