Как лечить артроз коленного сустава?

Артроз коленного сустава или гонартроз – общеизвестное распространенное заболевание в мире. Характеризуется поражением хрящевой ткани, снижением эластичности, возникновением деформации суставов. Заболевание вызвано дисбалансом между нагрузкой и несущей способностью коленного сустава. 16 миллионов человек в Германии страдают от гонартроза. Риск появления заболевания увеличивается с возрастом. Гонартроз в начале поражает коленные суставы, а затем бедра, плечевой сустав.

 

Симптомы артроза:

  • острая боль;
  • воспаление и отек;
  • функциональная недостаточность.

 

Гонартроз наблюдается в преклонном возрасте, чаще встречается у женщин, чем у мужчин.

Врачи рекомендуют избегать лишнего стресса, соблюдать диету, выполнять определенный курс упражнений, принимать медикаментозное лечение.

 

Коленный сустав

Связывает кость верхней части ноги (бедренная кость), большеберцовую кость, надколенник. Имеет гладкую структуру на концах обеих костей. Они образуют хрящ, удерживаются вместе совместной капсулой. Он стабилизируется связками, мышцами, сухожилием.

 

Что такое артроз?

Болезненное, невоспалительное, дегенеративное заболевание суставов, возникающее из-за износа суставного хряща. На основании серьезности болезни, выделяют 5 степеней артроза:

  • 0 степень – Здоровый хрящ
  • I степень – Хрящевой слой по-прежнему не поврежден, но мягкий.
  • II степень – Первоначальное повреждение может возникнуть в клетке хряща. Поверхность хряща шероховатая.
  • III степень – Поверхность хряща повреждена, образуются глубокие трещины.
  • IV степень – Общая потеря хряща.

 

5 основных причин артроза:

  • Серьезная травма в спорте
  • Повышенный стресс от тяжелой физической работы
  • Врожденный дефект
  • Метаболическая аномалия
  • Избыточный вес (индекс массы тела> 27)

 

Лечение артроза коленного сустава

 

 

Гонартроз неизлечимое заболевание, тем не менее, различные методы лечения могут замедлить прогресс разрушения.

Различают консервативные (немедикаментозное) и хирургическое лечение. Используемая терапия зависит от тяжести болезни и ваших собственных желаний.

 

1. Консервативное лечение 

• Для лечения артроза используются многие лекарства: болеутоляющие средства (анальгетики) и противовоспалительные препараты (нестероидные противоревматические средства)

• Ношение бинтов или ортезов улучшает распределение давления над костью, уменьшает нагрузку.

• Идеально дополнять лечение хондрозащитными соединениями. Они замедляют деградацию хряща, уменьшают боль и воспаление. Пищевые добавки должны содержать: глюкозамин сульфат, хондроитин сульфат, гиалуроновую кислоту, кортизон, метилсульфонилметан (мсм), коллаген (фибриллярный белок).

• Альтернативная терапия (акупунктура, ультразвук, магнитная полевая терапия и т. д.) облегчают боль.

• Специальная физиотерапия укрепляет мышцы, стабилизирует коленный сустав.

 

2. Операция

• Хирургический подход содержит менее инвазивные методы, такие как артроскопия, при которой врач вылечивает поверхность суставов, удаляет остеофиты (шпоры на костях).

• Если ось ноги смещена, может быть скорректированна во время операции (транспозиционная остеотомия).

• Поздний этап расширенного артроза в колене может быть обработан частичным или полным протезом.

 

Лечение в домашних условиях

Даже незначительное изменение в образе жизни окажет благоприятное воздействие, уменьшит нагрузку на коленный сустав.

 

Здоровое питание

Ожирение основная причина артроза. Позаботьтесь о том, чтобы ваше питание было правильным. Избегайте алкоголь и никотин.

 

Не подымайте тяжелое

Помните – каждый дополнительный килограмм наносит ущерб коленному суставу. Например, вы можете использовать чемодан с роликами, чтобы не допускать нагрузку на суставы.

 

Избегайте неровных поверхностей

Когда идете на прогулку, ходите медленно, старайтесь ходить по ровной поверхности. Используйте лифт, не подымайтесь по ступенькам.

 

Носите ортопедическую обувь

При артрозе, не рекомендуется носить высокие каблуки. Выберите ортопедическую удобную обувь.

 

Холодные компрессы

Внутренняя часть сустава при артрозе ослаблена, провоцирует боль, воспаление. Холодные компрессы помогают остановить воспаление, облегчить боль.

Радуйтесь жизни

Вы должны избегать стресса. Научитесь расслабляться, отвлекитесь от болезни, окружите себя счастливыми моментами.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Питание

Зерно Просо – полезные свойства

    Употребление зерна проса (Panicum miliaceum) улучшает общее самочувствие, обеспечивает организм питательными веществами, необходимые для здоровья. Маленькое цельное зерно (пшено) имеет слегка ореховый вкус.   Зерна проса – как готовить?...
Техника Тренировки

Лучшие упражнения на трицепс

  Спортсмен, который хочет нарастить большие трицепсы, не может жить без разгибания рук на верхнем блоке.   Слишком часто мы видим ребят в спортзале, может даже вы один из них...
Здоровье Питание

10 Продуктов, продлевающие молодость

    Йогурт     Польза – Йогурт улучшает пищеварение Йогурт содержит пробиотики- бифидобактерии и лактобактерии, которые улучшают пищеварение, помогают усвоению витаминов и минералов, нормализуют микрофлору кишечника, снижают риск развития...
5 Минут для здоровья

Абрикосы полезны – особенно зимой

  Абрикосы (Prunus armeniaca) — это ценные фрукты, содержащие значительное количество каротина и витамина А. 150 мл абрикосового сока удовлетворяют суточную потребность человека в витамине С. Благодаря большому содержанию железа,...
Питание Пищевые добавки

Аминокислоты & BCAA

  Аминокислоты участвуют практически во всех биохимических процессах, проходящих в организме: пищеварительных процессах; синтезе белков, гормонов, витаминов; способствуют росту и восстановлению тканей. Существуют 20 аминокислот, которые организм вырабатывает самостоятельно или...