Хлорелла и Спирулина- что лучше?

 

 

Хлорелла и спирулина обладают схожими свойствами. Эти водоросли имеют похожую структуру, но различаются друг от друга.

 

В этой статье вы узнаете, что лучше, хлорелла или спирулина, какую пользу для организма они приносят.

 

Хлорелла

Хлорелла – это зеленая, одноклеточная пресноводная водоросль. Насчитывается более 10 видов, принадлежащих к роду Chlorella.

По своей питательности эта водоросль не уступает мясу и рыбе. Высушенная форма водорослей имеет высокий уровень белка (до 88 %), самый богатый источник хлорофилла среди водорослей. Используется в качестве натуральной пищевой добавки. Особенно ценится среди вегетарианцев, как питательное вещество, богатое витаминами и минералами.

Народная медицина рекомендует использовать хлореллу для профилактики здоровья.

 

Польза для здоровья:

• Здоровье иммунной системы

• Детоксикация организма

• Контроль веса

• Нормализация кислотно-щелочного баланса

• Снижение липопротеидов низкой плотности в крови

• Регенерация клеток

 

Спирулина

Спирулина– зеленые пресноводные водоросли, с большим содержанием белка, витаминов, минералов, клетчатки, антиоксидантов, нуклеиновых кислот.

В течение сотен лет, использовалась как лечебно-профилактическое средство, обладает феноменальными свойствами, укрепляет здоровье, продлевает жизнь. Содержит комплекс антиоксидантов, необходимые человеку для поддержания крепкого здоровья.

Спирулина источник белка, жирных кислот Омега-3, таких как гамма-линоленовая кислота, которая предотвращает развитие сердечных заболеваний, путем снижения уровня холестерина.

В ее состав входят фитохимические антиоксиданты, которые могут снизить риск развития хронических заболеваний, противодействуя отрицательным последствиям свободных радикалов.

В отличие от хлореллы, она содержит меньше хлорофилла. Менее эффективна для детоксикации организма.

Спирулину, как пищевую добавку можно приобрести виде таблеток или порошка.

 

Примечание: Перед добавлением спирулины или хлореллы в рацион питания, проконсультируйтесь с врачом.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Здоровье Питание Пищевые добавки

Проблемы, связанные с употреблением растительных добавок

    При приеме добавок, изготовленных на растительной основе, могут возникнуть проблемы. Главная проблема состоит в том, что, даже если само растение обладает эффективными свойствами, его экстракт, входящий в добавку,...
5 Минут для здоровья

Опасность рака кожи

  Исследования показали, что по сравнению с 1930 годом заболеваемость раком кожи, особенно меланомой, увеличилась в 15 раз. Ученые предполагают, что этому способствует влияние окружающей среды, особенно уменьшение озоновой защиты....
Здоровье Питание

Польза орехов для мужчин. Какие орехи улучшают качество и количество спермы

    На основании проведенных исследований, было доказано, что потребление орехов улучшает мужскую фертильность. Согласно базы данных продуктов питания (USDA), содержание ненасыщенных жиров Омега-6 и Омега-3 значительно повышают количество производимых...
Здоровье

Водный баланс в организме человека. Как организм теряет жидкость?

  Что такое водный баланс? Водный баланс - это количество воды, потребляемое через продукты питания и напитки, равно количеству выделяемой воды. Водный гомеостаз  - это общий объем воды в органах...
Травы

Гомеопатия и травяная медицина. Разница в использовании

  Гомеопатия и травяная медицина являются частью научной медицины. Обе формы используют растительные экстракты, но способ изготовления, профиль безопасности, показания и симптомы различны. Кроме того, гомеопатия использует другие природные источники,...