Хлорелла и Спирулина- что лучше?

 

 

Хлорелла и спирулина обладают схожими свойствами. Несмотря на то, что эти водоросли имеют похожую структуру, все же есть определенные различия между ними, о которых вы должны знать, в зависимости от ваших целей использования.

 

В этой статье вы узнаете, что лучше, хлорелла или спирулина и какую пользу для организма они приносят.

 

Хлорелла

Хлорелла – это зеленая, одноклеточная пресноводная водоросль. Насчитывается более 10 видов, принадлежащих к роду Chlorella.

По своей питательности эта водоросль не уступает мясу и рыбе, значительно превосходит пшеницу. Высушенная форма водорослей имеет высокий уровень белка (до 88 %), а также является самым богатым источником хлорофилла среди водорослей. Используется чаще всего в качестве натуральной пищевой добавки. Особенно ценится среди вегетарианцев, как уникальное питательное вещество, богатое витаминами и минералами.

Народная медицина рекомендует использовать хлореллу в качестве эффективного средства для профилактики здоровья.

 

Польза для здоровья:

• Здоровье иммунной системы

• Детоксикация организма

• Контроль веса

• Очищение организма

• Нормализация кислотно-щелочного баланса в организме

• Снижение липопротеидов низкой плотности в крови

• Регенерация клеток

 

Спирулина

Спирулина– зеленые пресноводные водоросли, с большим содержанием белка, витаминов, минералов, клетчатки, антиоксидантов и нуклеиновых кислот.

В течение сотен лет, спирулина использовалась как уникальное лечебно-профилактическое средство, обладающее феноменальными свойствами, укрепляющее здоровье и продлевающее жизнь. В спирулине содержится весь комплекс антиоксидантов, необходимых человеку для поддержания крепкого здоровья.

Спирулина является лучшим источником белка и жирных кислот Омега-3, таких как гамма-линоленовая кислота, которая предотвращает развитие сердечных заболеваний, путем снижения уровня общего холестерина.

Кроме того, в состав спирулины входят определенные фитохимические антиоксиданты, которые могут снизить риск развития хронических заболеваний, противодействуя отрицательным последствиям свободных радикалов.

В отличие от хлореллы, спирулина содержит меньше хлорофилла, в следствии чего, менее эффективна для детоксикации организма.

Спирулину, как пищевую добавку, с очень низким содержанием калорий, можно приобрести виде таблеток или порошка.

 

Примечание: Перед добавлением спирулины или хлореллы в свой рацион питания, проконсультируйтесь с врачом.

Вам также будет интересно

ДРУГИЕ ДОБАВКИ, ЗАЩИЩАЮЩИЕ СУСТАВЫ
Здоровье Пищевые добавки

ДРУГИЕ ДОБАВКИ, ЗАЩИЩАЮЩИЕ СУСТАВЫ

Апигенин. Уникальный флавоноид против раковых заболеваний
Здоровье Медицина Травы

Апигенин. Уникальный флавоноид против раковых заболеваний

Топ-5 трав для похудения
Травы

Топ-5 трав для похудения

Травы с высоким содержанием L-лизина
Здоровье Медицина Травы

Травы с высоким содержанием L-лизина

Защищайте свою костную ткань
Здоровье

Защищайте свою костную ткань

Как сохранить мышечную массу
Здоровье Советы

Как сохранить мышечную массу

Тестостероновые добавки для наращивания мышечной массы
Питание Пищевые добавки

Тестостероновые добавки для наращивания мышечной массы

Белковая диета
Диета Питание

Белковая диета

Польза для здоровья черного перца и куркумы
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Польза для здоровья черного перца и куркумы

Преимущества чеснока для кожи
Здоровье Медицина

Преимущества чеснока для кожи

СУЩЕСТВУЕТ ЛИ ОПТИМАЛЬНАЯ ДОЗА БЕЛКА?
Питание Пищевые добавки Советы по питанию

СУЩЕСТВУЕТ ЛИ ОПТИМАЛЬНАЯ ДОЗА БЕЛКА?

Что такое Tribulus Aquaticus?
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Что такое Tribulus Aquaticus?

Детокс. 10 Лучших продуктов очищающие организм
Здоровье Питание

Детокс. 10 Лучших продуктов очищающие организм

Какие травы лечат эректильную дисфункцию?
Здоровье Медицина Травы

Какие травы лечат эректильную дисфункцию?

Корень солодки и лечение герпеса
Здоровье Медицина Травы

Корень солодки и лечение герпеса

10 Продуктов, продлевающие молодость
Здоровье Питание

10 Продуктов, продлевающие молодость

Травы при циррозе печени
Здоровье Медицина Травы

Травы при циррозе печени

Форсколин
Здоровье Травы

Форсколин

Повышает ли сереноа уровень тестостерона ?
Здоровье Медицина Травы

Повышает ли сереноа уровень тестостерона ?

РАЗОГРЕВАЮЩИЕ МАЗИ И КРЕМЫ
Медицина Советы

РАЗОГРЕВАЮЩИЕ МАЗИ И КРЕМЫ