Хлорелла и Спирулина- что лучше?

 

 

Хлорелла и спирулина обладают схожими свойствами. Несмотря на то, что эти водоросли имеют похожую структуру, все же есть определенные различия между ними, о которых вы должны знать, в зависимости от ваших целей использования.

 

В этой статье вы узнаете, что лучше, хлорелла или спирулина и какую пользу для организма они приносят.

 

Хлорелла

Хлорелла – это зеленая, одноклеточная пресноводная водоросль. Насчитывается более 10 видов, принадлежащих к роду Chlorella.

По своей питательности эта водоросль не уступает мясу и рыбе, значительно превосходит пшеницу. Высушенная форма водорослей имеет высокий уровень белка (до 88 %), а также является самым богатым источником хлорофилла среди водорослей. Используется чаще всего в качестве натуральной пищевой добавки. Особенно ценится среди вегетарианцев, как уникальное питательное вещество, богатое витаминами и минералами.

Народная медицина рекомендует использовать хлореллу в качестве эффективного средства для профилактики здоровья.

 

Польза для здоровья:

• Здоровье иммунной системы

• Детоксикация организма

• Контроль веса

• Очищение организма

• Нормализация кислотно-щелочного баланса в организме

• Снижение липопротеидов низкой плотности в крови

• Регенерация клеток

 

Спирулина

Спирулина– зеленые пресноводные водоросли, с большим содержанием белка, витаминов, минералов, клетчатки, антиоксидантов и нуклеиновых кислот.

В течение сотен лет, спирулина использовалась как уникальное лечебно-профилактическое средство, обладающее феноменальными свойствами, укрепляющее здоровье и продлевающее жизнь. В спирулине содержится весь комплекс антиоксидантов, необходимых человеку для поддержания крепкого здоровья.

Спирулина является лучшим источником белка и жирных кислот Омега-3, таких как гамма-линоленовая кислота, которая предотвращает развитие сердечных заболеваний, путем снижения уровня общего холестерина.

Кроме того, в состав спирулины входят определенные фитохимические антиоксиданты, которые могут снизить риск развития хронических заболеваний, противодействуя отрицательным последствиям свободных радикалов.

В отличие от хлореллы, спирулина содержит меньше хлорофилла, в следствии чего, менее эффективна для детоксикации организма.

Спирулину, как пищевую добавку, с очень низким содержанием калорий, можно приобрести виде таблеток или порошка.

 

Примечание: Перед добавлением спирулины или хлореллы в свой рацион питания, проконсультируйтесь с врачом.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Дифтерия – симптомы и лечение. Что вызывает дифтерию?
Здоровье Медицина

Дифтерия – симптомы и лечение. Что вызывает дифтерию?

СОДЕРЖАНИЕ ТАНИНА В ЗЕЛЕНОМ ЧАЕ
Здоровье Пищевые добавки

СОДЕРЖАНИЕ ТАНИНА В ЗЕЛЕНОМ ЧАЕ

10 Самых опасных химических веществ в нашей пище
Здоровье

10 Самых опасных химических веществ в нашей пище

Абрикосы полезны – особенно зимой
5 Минут для здоровья

Абрикосы полезны – особенно зимой

5 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДОВ ДЛЯ ПОСТРОЕНИЯ БОЛЬШИХ ТРИЦЕПСОВ
Техника Тренировки

5 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ МЕТОДОВ ДЛЯ ПОСТРОЕНИЯ БОЛЬШИХ ТРИЦЕПСОВ

Перец опьяняющий снижает тревожное расстройство
Здоровье Медицина Травы

Перец опьяняющий снижает тревожное расстройство

Преимущества эхинацеи для спортсменов и возможные побочные эффекты
Здоровье Пищевые добавки

Преимущества эхинацеи для спортсменов и возможные побочные эффекты

Травы для повышения гормона роста
Здоровье Медицина Травы

Травы для повышения гормона роста

Корень лопуха от акне
Здоровье Медицина Травы

Корень лопуха от акне

Дефицит железа и его влияние на кожу
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Дефицит железа и его влияние на кожу

КАК ИЗБЕЖАТЬ 9 РАСПРОСТРАНЕННЫХ ОШИБОК В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
Советы по тренировкам Техника Тренировки

КАК ИЗБЕЖАТЬ 9 РАСПРОСТРАНЕННЫХ ОШИБОК В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ

Форсколин
Здоровье Травы

Форсколин

Полезные свойства уксусной кислоты для здоровья
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Полезные свойства уксусной кислоты для здоровья

Простата – лечение народными средствами
Здоровье Медицина Травы

Простата – лечение народными средствами

ТРИ НАТУРАЛЬНЫЕ ДОБАВКИ, ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ТЕСТОСТЕРОНА
Здоровье Пищевые добавки

ТРИ НАТУРАЛЬНЫЕ ДОБАВКИ, ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ТЕСТОСТЕРОНА

Крем с витамином D эффективное средство для лечения псориаза
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Крем с витамином D эффективное средство для лечения псориаза

Бутеа Суперба – Травяная Виагра
Здоровье Травы

Бутеа Суперба – Травяная Виагра

НЕ ХВАТАЕТ СНА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ И НАРАЩИВАНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ?
Здоровье Советы

НЕ ХВАТАЕТ СНА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ И НАРАЩИВАНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ?

Способен ли клюквенный сок вылечить гонорею?
Здоровье Медицина

Способен ли клюквенный сок вылечить гонорею?

Как определить непереносимость лактозы? Заменители коровьего молока
Здоровье Питание

Как определить непереносимость лактозы? Заменители коровьего молока