Гуава чай – польза для здоровья

 

Наверняка, услышав где-то о дереве Гуава (Psidium) или Гуайява (Psidium guajava), вероятнее всего, приходит на ум его ароматный плод. Растение представляет собой небольшое вечнозеленое дерево высотой до 4-5 метров, при хороших условиях достигает и 20 метров, произрастающее в тропических или субтропических регионах.

Плоды гуавы – имеют круглую или грушевидную форму, с светло-зеленной, желтой или темно-бордовой мякотью при созревании. Цвет мякоти и вкус, зависит от вида растения и условий выращивания. Листья гуавы содержат природные соединения, которые ценятся современной наукой за свои впечатляющие полезные свойства для здоровья. Листья дерева, использовали для заваривания чая, который веками являлся частью традиционной медицины в Мексике и в некоторых частях Южной Америки.

Еще одной особенностью плодов гуавы, является длительный срок хранения фрукта, благодаря этому не требуется чрезмерное использование химических веществ и пестицидов, как в случае с виноградом, персиком и других “экзотических” фруктов. Это один из наименее обработанных химическим составом фрукт.

Гуава чай – Полезные свойства

 

Полезен для кишечника

Листья гуавы содержат природные фитокомпоненты, из которых определенная часть это антиоксиданты такие как: каротиноидыантоцианы а другая часть флавоноиды. Согласно лабораторным исследованиям, опубликованным в 2008 году в издании журнала “Revista Do Instituto de Medicina Tropical de Sao Paulo” на испанском языке, ряд соединений в листьях гуавы, обладают естественной антибиотической активностью, которая помогает убивать патогены, провоцирующие диарею.

Авторы обнаружили, что экстракты листьев гуавы эффективно убивают типы бактерий, которые способны стать причиной инфекционной диареи. Ряд небольших клинических исследований подтверждают это преимущество листьев гуавы, в том числе исследование, опубликованное в научном журнале «Chinese Journal of Integrative Medicine» в 2000 году, в котором пациенты, получавшие экстракт листьев гуавы, быстрее восстанавливались от инфекционной диареи, чем те, которые не получали экстракт.

 

Полезен для сердечно-сосудистой системы

Согласно лабораторным и клиническим исследованиям, чай из листьев гуавы может улучшить кровообращение и нормализовать работу сердца. Соединения в листьях способны понижать кровяное давление и частоту сердечных сокращений.

Лабораторное исследование, опубликованное в журнале «Methods and Findings in Experimental and Clinical Pharmacology» в 2005 году, установило, что у исследуемых животных с высоким артериальным давлением, которые питались экстрактом листьев гуавы, снизилось артериальное давление и частота сердечных сокращений, по сравнению с контрольной группой.

Чай из листьев гуавы также может нормализовать липидный обмен и снизить содержание липидов в крови, согласно нескольким небольшим клиническим исследованиям, рассмотренных в статье 2010 года в журнале «Питание и обмен веществ», экстракт листьев гуавы, помогает снизить повышенный уровень холестерина и триглицеридов в крови у людей.

 

Противодиабетические свойства

Ряд флавоноидов и других соединений в листьях гуавы способны снизить уровень сахара в крови после употребления высокоуглеводной пиши. В обзоре журнала “Питание и обмен веществ” изложены лабораторные данные нескольких исследований, в которых показано, что чай из листьев гуавы подавляет несколько различных ферментов, которые конвертируют углеводы в пищеварительном тракте в глюкозу, таким образом замедляя их поглощение в крови. Также сообщается о нескольких клинических испытаниях, проведенных в Японии, которые поддерживают противодиабетические эффекты чая из листьев Гуавы, сообщая, что регулярное употребление чая помогало снизить уровень глюкозы в крови у пациентов с диабетом 2 типа по сравнению с пациентами, которые не потребляли чай.

 

Приготовление чая

 

 

Высушенные листья гуавы, в виде чайных пакетиков или в рассыпном виде, доступны в магазинах здорового питания. Также вы можете найти свежие листья гуавы в специализированных магазинах.

Способ приготовления: заваривать сушенные листья 5-7 минут или залить кипятком и настаивать от 5 до 10 минут.

 

Меры предосторожности
Чай из листьев гуавы безопасен и не имеет серьезных побочных эффектов, однако в больших количествах может вызывать запоры у некоторых людей. Чай способен взаимодействовать с лекарственными препаратами от диабета и диареи.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Полезные свойства уксусной кислоты для здоровья
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Полезные свойства уксусной кислоты для здоровья

Природный антибиотик от акне
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Природный антибиотик от акне

Синдром поликистозных яичников. Самые эффективные народные средства
Здоровье Медицина

Синдром поликистозных яичников. Самые эффективные народные средства

Сенна александрийская как чай для похудения
Здоровье Травы

Сенна александрийская как чай для похудения

Польза для здоровья черного перца и куркумы
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Польза для здоровья черного перца и куркумы

Желтуха
Диета Здоровье Медицина

Желтуха

Способен ли кофеин вызвать эректильную дисфункцию?
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Способен ли кофеин вызвать эректильную дисфункцию?

Травы, увеличивающие производство NO (оксида азота)
Травы

Травы, увеличивающие производство NO (оксида азота)

ХОРОШИЕ УГЛЕВОДЫ: 10 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ ИЗ ЦЕЛЬНОГО ЗЕРНА
Здоровье Питание Советы

ХОРОШИЕ УГЛЕВОДЫ: 10 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ ИЗ ЦЕЛЬНОГО ЗЕРНА

Польза орехов для мужчин. Какие орехи улучшают качество и количество спермы
Здоровье Питание

Польза орехов для мужчин. Какие орехи улучшают качество и количество спермы

Дифтерия – симптомы и лечение. Что вызывает дифтерию?
Здоровье Медицина

Дифтерия – симптомы и лечение. Что вызывает дифтерию?

Травы и витамины для лечения шума в ушах
Здоровье Медицина Травы

Травы и витамины для лечения шума в ушах

Для чего нужен глюкозамин? Какой лучше, как принимать и реальная эффективность
Здоровье Пищевые добавки

Для чего нужен глюкозамин? Какой лучше, как принимать и реальная эффективность

Что такое кордицепс китайский и какими свойствами обладает
Здоровье Пищевые добавки

Что такое кордицепс китайский и какими свойствами обладает

Плюсы и минусы добавок для набора мышечной массы
Питание Пищевые добавки

Плюсы и минусы добавок для набора мышечной массы

Анакардиевое масло – полезные свойства
Здоровье Питание

Анакардиевое масло – полезные свойства

Травы от кисты
Здоровье Медицина Травы

Травы от кисты

Травы при циррозе печени
Здоровье Медицина Травы

Травы при циррозе печени

10 Самых опасных химических веществ в нашей пище
Здоровье

10 Самых опасных химических веществ в нашей пище

НЕТ ВРЕМЕНИ, ЧТОБЫ ПОПАСТЬ В СПОРТЗАЛ ?
Советы по тренировкам Тренировки

НЕТ ВРЕМЕНИ, ЧТОБЫ ПОПАСТЬ В СПОРТЗАЛ ?