Форсколин для похудения

 

 

Форсколин – основной биоактивный ингредиент ароматного растения Колеус форсколии (Coleus forskohlii), растет на территории Кении, Бирмы, Непала, Шри-Ланки. Корень растения используется в аюрведической и травяной медицине, для лечения ряда специфических заболеваний, включая:

  • сердечную недостаточность;
  • астму;
  • глаукому;
  • рак;
  • ожирение.

Однако доказательства, подтверждающие использование форсколина для этих целей, все еще являются неоднозначными.

 

Снижение веса

Исследование, опубликованное в научном журнале Obesity в 2005 году, обнаружило, что мужчины с избыточным весом, которые принимали форсколин (основной активный ингредиент растения Колеус форсколии), два раза в день, испытывали заметные улучшения в составе тела:

  • уменьшилась жировая масса;
  • увеличилась костная масса.

Тем не менее, аналогичное исследование о его воздействии на женщин, с избыточным весом, опубликованное в декабре 2005 года в журнале Journal of the International Society of Sports Medicine, не выявило особых эффектов по снижению веса, однако данное вещество помогло предотвратить увеличение веса у участников исследования.

 

Форсколин как принимать

Рекомендуемая дозировка 500 мг в день. Принимать 250 мг добавки, которая содержит 10% стандартизированный экстракт, два раза в день после приема пищи.

 

Побочные эффекты

Форсколин редко оказывает негативное воздействие на организм здорового человека, однако возможные побочные эффекты вызывают:

  • головные боли;
  • учащенное сердцебиение;
  • низкое кровяное давление.

Форсколин способен повысить кислотность желудка, поэтому онлайн-фармацевтическая энциклопедия Drugs.com советует людям с язвой избегать прием этой травы. Диабетикам также стоит исключать его применение, так как он способен увеличить выработку глюкозы и стимулировать выделение липидов.

 

Меры предосторожности

Из-за отсутствия данных о безопасности форсколина, не рекомендуется прием беременным и кормящим женщинам. Он взаимодействует с определенными лекарственными препаратами, включая:

  • препараты разжижающие кровь;
  • лекарства от повышенного артериального давления;
  • блокаторы кальциевых каналов;
  • бета-блокаторы;
  • сосудорасширяющие средства.

В связи с тем, что данное вещество расслабляет и расширяет кровеносные сосуды, снижается сердечное напряжение. За счет того, что он не препятствует усвоение кислорода сердцем, улучшается способность сердечной мышцы сокращаться. Люди, принимающие разжижающие кровь препараты, должны использовать форсколин только при назначении врачом. Он повышает уровень циклического АМФ (цАМФ- циклический аденозинмонофосфат) внутриклеточного посредника. Клинические исследования указывают на то, что периодические всплески выработки цАМФ провоцируют деминерализацию костей. Поэтому, если вы страдаете остеопорозом, избегайте его употребления.

 

Выводы

Факты, подтверждающие использование форсколина для снижения веса по-прежнему являются предварительными. Придерживайтесь проверенных здоровых методов потери веса, таких как:

  • физические упражнения;
  • снижение калорийности пищи;
  • здоровый сон;
  • употребление здоровой питательной пищи.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Здоровье Медицина Травы

Лечение менопаузы народными средствами

    Лечение менопаузы в домашних условиях основывается на применении травяных средств, как: женьшень; валериана; красный клевер; перец опьяняющий. В данный период важно регулярно тренироваться, правильно восстанавливаться, соблюдать сбалансированную диету....
Здоровье Медицина Травы

Лучшие травяные средства от грибковых заболеваний кожи

  50 % грибковых инфекций опасны для здоровья, отмечает веб-сайт MedlinePlus, содержащий информацию из Национальной медицинской библиотеки США. Это распространенное заболевание, требует трудного лечения, основанного на лекарственных средствах, применяемых внутрь...
Здоровье Травы

Чай для снижения аппетита

    Чай для снижения аппетита эффективное средство для предотвращения переедания и снижения веса.   Что такое аноректики или подавитель аппетита? Это средство приводит к уменьшению потребления пищи. Аноректики влияют...
Здоровье Питание

Сбалансированное питание

    Сбалансированное питание – ключ здоровья, долголетия, красоты. Придерживаясь сбалансированного питания, вы улучшите состояние здоровья, укрепите иммунитет, предотвратите риск развития опасных заболеваний.   Что такое сбалансированное питание? Это здоровая...
Здоровье Питание Травы

Пажитник – лечебные свойства

    Пажитник (шамбала) – однолетнее растение, с маленькими, круглыми листьями, научное название Trigonеlla foеnum-graеcum, семейства Бобовые, произрастает на индийском субконтиненте, Ближнем и Среднем Востоке.   Пажитник – полезные свойства: улучшает...