Форсколин для похудения

 

 

Форсколин – основной биоактивный ингредиент ароматного растения Колеус форсколии (Coleus forskohlii), растет на территории Кении, Бирмы, Непала, Шри-Ланки. Корень растения используется в аюрведической и травяной медицине, для лечения ряда специфических заболеваний, включая:

  • сердечную недостаточность;
  • астму;
  • глаукому;
  • рак;
  • ожирение.

Однако доказательства, подтверждающие использование форсколина для этих целей, все еще являются неоднозначными.

 

Снижение веса

Исследование, опубликованное в научном журнале Obesity в 2005 году, обнаружило, что мужчины с избыточным весом, которые принимали форсколин (основной активный ингредиент растения Колеус форсколии), два раза в день, испытывали заметные улучшения в составе тела:

  • уменьшилась жировая масса;
  • увеличилась костная масса.

Тем не менее, аналогичное исследование о его воздействии на женщин, с избыточным весом, опубликованное в декабре 2005 года в журнале Journal of the International Society of Sports Medicine, не выявило особых эффектов по снижению веса, однако данное вещество помогло предотвратить увеличение веса у участников исследования.

 

Форсколин как принимать

Рекомендуемая дозировка 500 мг в день. Принимать 250 мг добавки, которая содержит 10% стандартизированный экстракт, два раза в день после приема пищи.

 

Побочные эффекты

Форсколин редко оказывает негативное воздействие на организм здорового человека, однако возможные побочные эффекты вызывают:

  • головные боли;
  • учащенное сердцебиение;
  • низкое кровяное давление.

Форсколин способен повысить кислотность желудка, поэтому онлайн-фармацевтическая энциклопедия Drugs.com советует людям с язвой избегать прием этой травы. Диабетикам также стоит исключать его применение, так как он способен увеличить выработку глюкозы и стимулировать выделение липидов.

 

Меры предосторожности

Из-за отсутствия данных о безопасности форсколина, не рекомендуется прием беременным и кормящим женщинам. Он взаимодействует с определенными лекарственными препаратами, включая:

  • препараты разжижающие кровь;
  • лекарства от повышенного артериального давления;
  • блокаторы кальциевых каналов;
  • бета-блокаторы;
  • сосудорасширяющие средства.

В связи с тем, что данное вещество расслабляет и расширяет кровеносные сосуды, снижается сердечное напряжение. За счет того, что он не препятствует усвоение кислорода сердцем, улучшается способность сердечной мышцы сокращаться. Люди, принимающие разжижающие кровь препараты, должны использовать форсколин только при назначении врачом. Он повышает уровень циклического АМФ (цАМФ- циклический аденозинмонофосфат) внутриклеточного посредника. Клинические исследования указывают на то, что периодические всплески выработки цАМФ провоцируют деминерализацию костей. Поэтому, если вы страдаете остеопорозом, избегайте его употребления.

 

Выводы

Факты, подтверждающие использование форсколина для снижения веса по-прежнему являются предварительными. Придерживайтесь проверенных здоровых методов потери веса, таких как:

  • физические упражнения;
  • снижение калорийности пищи;
  • здоровый сон;
  • употребление здоровой питательной пищи.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Здоровье Медицина Пищевые добавки

Преимущества L-аргинина при синдроме Рейно

Аргинин, часто называемый L-аргинином, представляет собой аминокислоту, которая присутствует в большинстве белковых продуктах. Аргинин играет роль в образовании окиси азота, является сосудорасширяющим средством или расширителем кровеносных сосудов. L-аргинин способен помочь...
5 Минут для здоровья

Опасность рака кожи

  Исследования показали, что по сравнению с 1930 годом заболеваемость раком кожи, особенно меланомой, увеличилась в 15 раз. Ученые предполагают, что этому способствует влияние окружающей среды, особенно уменьшение озоновой защиты....
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Экстракт листьев оливы при проблемной коже

  Оливковый лист использовался на протяжении веков, как лекарственная трава для лечения различных состояний здоровья. Он обогащен антиоксидантами и фитонутриентами, используется как чай, жидкий концентрат и в виде добавки в...
Здоровье Медицина

Дифтерия – симптомы и лечение. Что вызывает дифтерию?

Дифтерия представляет собой серьезную бактериальную инфекцию, которая поражает слизистые оболочки горла и носа. При первых же симптомах незамедлительно обратитесь к врачу. В случае непринятия мер по своевременному лечению, дифтерия провоцирует...
Здоровье Советы

НЕ ХВАТАЕТ СНА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ И НАРАЩИВАНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ?

  Нужное количество сна правильно восстанавливает организм, когда вы тренируетесь в тренажерном зале. Но что в нашем понимании означает “крепкий сон”? Раньше доктора и государственные организации советовали взрослым спать от...