Форсколин для похудения

 

 

Форсколин – основной биоактивный ингредиент ароматного растения Колеус форсколии (Coleus forskohlii), растет на территории Кении, Бирмы, Непала и Шри-Ланки. Корень растения Колеус форсколии используется в аюрведической и травяной медицине для лечения ряда специфических заболеваний, включая: сердечную недостаточность, астму, глаукому, рак и ожирение. Однако доказательства, подтверждающие использование форсколина для этих целей, все еще являются неоднозначными.

 

Форсколин и снижение веса

Исследование, опубликованное в научном журнале «Obesity» в 2005 году, обнаружило, что мужчины с избыточным весом, которые принимали форсколин (основной активный ингредиент растения Колеус форсколии), два раза в день, испытывали заметные улучшения в составе тела:

  • уменьшилась жировая масса
  • увеличилась костная масса

Тем не менее, аналогичное исследование о воздействии форсколина на женщин с избыточным весом, опубликованное в декабре 2005 года в журнале “Journal of the International Society of Sports Medicine“, не выявило особых эффектов по снижению веса, однако форсколин, помог предотвратить увеличение веса у участников исследования.

 

Форсколин как принимать

Рекомендуемая дозировка 500мг в день. Принимать 250 мг добавки, которая содержит 10% стандартизированный экстракт форсколина, два раза в день после приема пищи.

 

Побочные эффекты

Форсколин редко оказывает негативное воздействие на организм здорового человека, однако возможные побочные эффекты вызывают: головные боли, учащенное сердцебиение и низкое кровяное давление.

Форсколин способен повышать кислотность желудка, поэтому онлайн-фармацевтическая энциклопедия Drugs.com советует людям с язвой избегать прием этой травы. Диабетикам также стоит исключать применение форсколина, так как он способен увеличить выработку глюкозы и стимулировать выделение липидов.

 

Меры предосторожности

Из за отсутствия данных о безопасности форсколина, не рекомендуется прием беременным и кормящим женщинам. Форсколин взаимодействует с определенными лекарственными препаратами, включая препараты разжижающие кровь, лекарства от повышенного артериального давления, блокаторы кальциевых каналов, бета-блокаторы и сосудорасширяющие средства.

В связи с тем, что форсколин расслабляет и расширяет кровеносные сосуды, снижается сердечное напряжение. За счет того что он не препятствует усвоение кислорода сердцем, улучшает способность сердечной мышцы сокращаться. Люди, принимающие разжижающие кровь препараты, должны использовать форсколин только при назначении врачом. Форсколин повышает уровень циклического АМФ (цАМФ- циклический аденозинмонофосфат) внутриклеточного посредника, а клинические исследования указывают на то что, периодические всплески выработки цАМФ провоцируют деминерализацию костей. Поэтому, если вы страдаете остеопорозом вы должны избегайте употребление форсколина.

 

Выводы

Факты подтверждающие использование форсколина для снижения веса по-прежнему являются предварительными. Придерживайтесь проверенных здоровых методов потери веса, таких как: физические упражнения, снижение калорийности пищи, здоровый сон, употребление здоровой питательной пищи, а не жиров и сахаров.

Вам также будет интересно

Ускорители выработки гормона роста и моноксида азота (или N0)
Здоровье

Ускорители выработки гормона роста и моноксида азота (или N0)

Способен ли клюквенный сок вылечить гонорею?
Здоровье Медицина

Способен ли клюквенный сок вылечить гонорею?

Мака перуанская и тревожное расстройство
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Мака перуанская и тревожное расстройство

10 ЛУЧШИХ ТРАВ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЖЕНСКОЙ ПОЛОВОЙ АКТИВНОСТИ
Здоровье Медицина Советы

10 ЛУЧШИХ ТРАВ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЖЕНСКОЙ ПОЛОВОЙ АКТИВНОСТИ

Лучшее время для одновременного приема креатина и протеина
Пищевые добавки

Лучшее время для одновременного приема креатина и протеина

Менингит – симптомы и народные методы лечения
Здоровье Медицина

Менингит – симптомы и народные методы лечения

ПОВЫШАЙТЕ ВАШУ ВЫНОСЛИВОСТЬ ВМЕСТЕ С ЗАБЫТОЙ ДОБАВКОЙ
Питание Пищевые добавки

ПОВЫШАЙТЕ ВАШУ ВЫНОСЛИВОСТЬ ВМЕСТЕ С ЗАБЫТОЙ ДОБАВКОЙ

Влияние кальция на кожу?
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Влияние кальция на кожу?

11 СПОСОБОВ СОЗДАТЬ СВОЮ ЛУЧШУЮ КАРДИОТРЕНИРОВКУ
Техника Тренировки

11 СПОСОБОВ СОЗДАТЬ СВОЮ ЛУЧШУЮ КАРДИОТРЕНИРОВКУ

Какие продукты нельзя употреблять во время сезонной аллергии?
Здоровье

Какие продукты нельзя употреблять во время сезонной аллергии?

Триптеригиум Вильфорда – 6 Впечатляющих полезных свойств
Здоровье Медицина

Триптеригиум Вильфорда – 6 Впечатляющих полезных свойств

Чем полезен Ликопин?
Без рубрики

Чем полезен Ликопин?

Финики – польза и вред для организма
Здоровье Питание

Финики – польза и вред для организма

Диета при гипертонии – DASH диета
Диета Здоровье

Диета при гипертонии – DASH диета

Японский чай матча – польза и вред. 11 Удивительных преимуществ
Здоровье Питание Травы

Японский чай матча – польза и вред. 11 Удивительных преимуществ

Чай Ройбуш – лучший напиток при ожирении
Здоровье Травы

Чай Ройбуш – лучший напиток при ожирении

Женьшень
5 Минут для здоровья

Женьшень

Кукича – содержание кофеина и полезные свойства чая
Здоровье Травы

Кукича – содержание кофеина и полезные свойства чая

Родиола розовая  – действующее лекарство при различных видах астении
Здоровье Пищевые добавки

Родиола розовая – действующее лекарство при различных видах астении

СОДЕРЖАНИЕ ТАНИНА В ЗЕЛЕНОМ ЧАЕ
Здоровье Пищевые добавки

СОДЕРЖАНИЕ ТАНИНА В ЗЕЛЕНОМ ЧАЕ