Фибромиалгия мышечная и недостаток питательных веществ

 

 

Фибромиалгия – это заболевание, которое вызывает мышечную усталость, повышенную утомляемость, хроническую боль во всем теле. Причину возникновения болезни бывает трудно определить, что весьма затрудняет ее лечение. Тем не менее, у определенных людей, при недостатке питательных веществ появляются симптомы фибромиалгии. В этих случаях коррекция и восполнение питательных веществ облегчает симптомы. Проконсультируетесь с врачом, прежде чем вносить серьезные изменения в рацион питания.

 

Фибромиалгия – Причины

 

Железо 

Отсутствие железа в рационе может поспособствовать появлению фибромиалгии. Железо, которое содержится в листовых зеленых овощах и мясе, необходимо для создания организмом новых эритроцит. Дефицит железа вызывает низкий уровень эритроцитов в крови, состояние, известное как анемия, вызывающее сильную усталость. Исследование, опубликованное в выпуске журнала 2008 года «Клиническая ревматология», показало, что болезнь фибромиалгия чаще встречается у людей с железодефицитной анемией.

 

Витамин D 

Еще не доказанная причинно-следственная связь фибромиалгии, однако существует возможная связь с недостатком витамина D в организме. Витамин D содержится в молочных продуктах, важен для абсорбции кальция.

В некоторых исследованиях утверждается, что недостаток витамина D связан с увеличением числа случаев данного заболевания.

Основываясь на результатах нескольких исследований, Министерство Здравоохранения утверждает, что нет доказательств, подтверждающих факт, что недостаток витамина D снижает риск фибромиалгии.

Дефицит витамина D может быть результатом заболеваний, а не причиной. Министерство Здравоохранения также отмечает, что витамин D может уменьшить воспаление.

В добавок к получению витамина D из рациона, организм получает дозировку витамина D, подвергаясь воздействию солнечного света.

 

Аминокислоты с разветвленной цепью BCAA

Аминокислоты – это соединения, из которых состоят все белки. Аминокислоты с разветвленной цепью представляют собой комплекс, состоящий из трех незаменимых аминокислот лейцин, изолейцин и валин.

В организме людей с фибромиалгией часто концентрация этих аминокислот очень низкая. Данные аминокислоты необходимы, для обеспечения мышц энергией и для стимуляции синтеза мышечного протеина.

BCAA участвуют в химических процессах в организме, являются прекурсорами для синтеза других аминокислот. Недостаток этих аминокислот влияет на функцию мышц, способствует появлению болевых ощущений. Аминокислоты с разветвленной цепью содержатся:

  • мясе;
  • рыбе;
  • орехах;
  • бобах;
  • грибах;
  • соевом белке.

 

Другие питательные вещества

Недостаток других питательных веществ, также способствуют заболеванию. В исследовании, опубликованном в номере журнала Journal of Korean Medical Science за 2011 год, были проанализированы уровни минералов в волосах женщин. Женщины с фибромиалгией имели более низкие уровни содержания кальция, магния, марганца в волосах, это говорит о том, что недостаток этих минералов также способствует развитию данного заболевания.

 

Лечебный суп, который поможет при фибромиалгии

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Здоровье Медицина Травы

Имбирь при импотенции. Эффекты и преимущества

    Мужская импотенция, также известная как эректильная дисфункция, является общеустановленным заболеванием, которое все чаще затрагивает мужчин старше 50 лет. Невозможность достижения эрекции обусловлена плохим кровоснабжением половых органов, а не...
Пищевые добавки

Лецитин – польза и вред. Препарат Lecigran M

    Лецитин – это питательное вещество, строительный компонент клеток органов, нервной ткани.    Виды лецитина - Животный лецитин - входит в состав пищевых продуктов животного происхождения, например, в печени,...
Здоровье Медицина

Триптеригиум Вильфорда – 6 впечатляющих полезных свойств

    Что такое Триптеригиум Вильфорда (Лоза бога грома)? Название этой древней лозы заключает в себе концепцию силы и энергии. Научно-известная, как Tripterygium Wilfordii, эта лоза давно используется в традиционной китайской, японской,...
Мотивация

Как мотивировать себя?

    Профессор Дан Ариэли написал книгу о том, как освободиться от ежедневного упадка сил и быть мотивированным. 18-летний, Ариэли, который родился в США, но вырос в Израиле, получил ожоги после...
Здоровье Медицина Травы

Лучшие травяные средства от акне

  Гормональные прыщи, заболевание кожи характеризующееся угрями, пустулами, папулами, узлами и кистами, возникает, когда гормон тестостерон, присутствующий у мужчин и женщин, стимулирует перепроизводство масла, забивая поры кожи. В первую очередь,...