Добавки для суставов. Акулий хрящ или акулий жир?

 

Специалисты рекомендуют принимать антиоксиданты, поскольку существует тесная связь между повышенной концентрацией свободных радикалов в суставах и скоростью разрушения хрящей. Речь идет об еще одной причине, по которой спортсменам полезно принимать антиоксиданты. Тем не менее, при серьезных, интенсивных тренировках не стоит рассчитывать только на них. То же самое можно сказать и в отношении следующих добавок: серные аминокислоты (метионин и цистеин), акулий хрящ, акулий жир, экстракты авокадо и сои, определенную эффективность которых выявили отдельные (но далеко не все) исследования.

 

 

Акула классифицируется к хрящевым рыбам, в её теле нет костей, их заменяют хрящи. Основной компонент её хряща это белок, который тормозит формирование мелких сосудов, в том числе в раковых опухолях, лишая их питания. Белок играет важную роль в питание суставов необходимыми аминокислотами. Кроме того, благодаря кальцию и фосфору, акулий хрящ повышает иммунитет.

 

Многие заблуждаются, что акулий хрящ ведет к восстановлению тканей сустава и снижению болей при артритах и артрозах. Это совсем не так, хотя добавку применяют при воспалительных процессах, в том числе при артритах, но конкретного действия на ткань сустава, хрящ акулы не оказывает. Лучшее действие для снижения болей и подпитывания сустава оказывают добавки с акульим жиром. Поэтому не ведитесь на рекламу пропагандирующую эффективность акульего хряща на суставы. Что нельзя сказать про акулий жир, который извлекается из печени акулы. На самом деле, он своими уникальными полезными свойствами, снижает болевой синдром, повышает эластичность соединительной ткани.

Автор статьи: Фредерик Делавье , Мишель Гундиль

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Здоровье Медицина Травы

Индийские травы для роста и укрепления волос 

    Выпадение волос - это распространенная проблема, с которой сталкиваются мужчины и женщины. Причины выпадения волос: генетическая предрасположенность; заболевание; стресс; гормональный дисбаланс; неправильное питание; неправильный уход за волосами. Травяные...
Питание Пищевые добавки

Тестостероновые добавки для наращивания мышечной массы

  Тестостероновые добавки, также называемые тестостероновые бустеры, являются натуральными добавками, используемые для стимулирования собственного производства тестостерона и повышения его уровня, в целях быстрого увеличения мышечной массы. Тестостерон является основным гормоном,...
Здоровье Пищевые добавки

Как правильно принимать хондроитин?

    Глюкозамин рекомендуется принимать вместе с хондроитином, другим предшественником глюкозаминогликана, от такого сочетания получается синергетический эффект (усиливается действие обоих питательных веществ). Сульфат хондроитина входит в состав хрящей. Главное исследование, в...
5 Минут для здоровья

Рябина лечит парадонтоз

  Ягоды рябины (Sorbus aucuparia) следует собирать после заморозков, тогда они частично утрачивают горечь; можно их также заморозить на несколько дней в морозильнике, либо погрузить на несколько минут в кипящую...
Здоровье Пищевые добавки

Кремний чудо минерал

  Кремний быстро завоевывает популярность, но, скорее в Европе, чем в Соединенных Штатах и России. Этот минерал играет существенную роль в образовании соединительной ткани. Вот почему он так важен для...