Дисменорея – народные методы лечения

 

 

Дисменорея – болезненная менструация, сопровождающая сильной болью в области яичников, слабостью, тошнотой, головной болью.

Народные средства для лечения дисменореи:

  • мятный чай;
  • имбирь;
  • петрушка;
  • базилик;
  • корица;
  • асафетида;
  • алоэ вера.

Народные методы лечения

 

 

Мятный чай

Мятный чай используется для лечения многих заболеваний, включая расстройство желудка, тошнота, рвота. Мятный чай облегчает боль.

 

Имбирь

Имбирь традиционно применяется при:

  • артрите;
  • диарее;
  • сердечных заболеваниях.

Имбирь рекомендуется употреблять по крайней мере 3 раза в день, чтобы снять симптомы дисменореи. Исследования и клинические испытания, проведенные в Иране, показывают, что имбирь оказывает огромное влияние на уменьшение болей наравне с мефенамовой кислотой или ибупрофеном.

 

Петрушка

Петрушка обладает обезболивающими свойствами, способна регулировать менструальный цикл. Для достижения более быстрого облегчения, петрушку можно употреблять в виде сока, смешанного с различными овощами (морковь, свекла, огурцы).

 

Базилик

Базилик или туласи, традиционное средство, широко используется в аюрведической медицине. Исследования показывают, что базилик содержит эвгенол, который действует как болеутоляющее средство.

 

Дудник китайский (Angelica sinensis)

Дудник китайский (Анжелика Синенсис) – известный как «женский женьшень» используется в китайской медицине для лечения менструальных проблем. Недавние проведенные исследования доказали, что дудник китайский оказывает существенное влияние на контроль дисменореи.

 

Кориандр

Кориандр упоминается в аюрведической медицине, как средство от дисменореи. Кориандр уменьшает симптомы дисменореи, улучшает самочувствие.

 

Корень свеклы

Корень свеклы применяется для предотвращения менструальных расстройств. Ежедневное употребление 1 стакана свекольного сока предупреждает появление данного заболевания.

 

Корица

Корица – специя, обладающая обезболивающим действием во время менструальных судорог. Корица снижает уровень плохого холестерина, нормализует сахар в крови, предотвращает сердечные заболевания.

 

Асафетида

Асафетида повышает производство женского гормона прогестерона, что облегчает боль при менструации. Рекомендуется добавлять в умеренных количествах при приготовлении пищи.

 

Алоэ вера

Алоэ Вера домашнее средство при дисменорее. Согласно проведенному исследованию было установлено, что алоэ вера эффективна при лечении бесплодия, нарушения менструального цикла.

 

Лечение дисменореи в домашних условиях

 

Йога

Йога – это древняя индийская система омоложения тела и души. Исследования показали, что йога лучшее домашнее средство. Позы йоги, такие как позы кобра, поза кошки, поза рыбы, поза голубя, поза верблюда эффективны при первичной дисменореи.

 

Потребление воды

Вода улучшает кровообращение, уменьшает менструальные судороги, боль. Исключите употребление чая, кофе. Кофеин вызывает раздражение стенок кишечника, усиливает менструальную боль.

 

Диета

Диета при дисменорее – часть лечения данной болезни. Сбалансированная диета, содержащая белки, углеводы, здоровые ненасыщенные жиры, витамины, минералы, необходима для здорового организма, защищающего от развития подобных заболеваний.

 

Регулярные упражнения

Регулярные физические упражнения эффективны при дисменореи. Упражнения стимулируют гипофиз, высвобождающий эндорфины, которые являются естественными болеутоляющими средствами, облегчающие менструальную боль.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Диета Здоровье Питание

Кето диета и повышенный холестерин

    Кетогенная диета, кето диета - это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Многие задаются вопросом: вредна ли кето диета для сердечно-сосудистой системы? Поскольку она богата...
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Естественное увеличение груди и другие преимущества пажитника

  Являясь частью семейства бобовых, однолетнее растение Пажитник Сенной (trigonella foenum-graecum) обладает интенсивным запахом, благодаря химическому соединению сотолону, ответственное за характерный сладкий запах. Отличительной чертой пажитника заключается в его положительном влиянии на женский организм всех возрастов....
Питание Пищевые добавки

Аминокислоты & BCAA

  Аминокислоты участвуют практически во всех биохимических процессах, проходящих в организме: пищеварительных процессах; синтезе белков, гормонов, витаминов; способствуют росту и восстановлению тканей. Существуют 20 аминокислот, которые организм вырабатывает самостоятельно или...
Здоровье Питание Пищевые добавки

Специя гвоздика – полезные свойства и противопоказания

  Гвоздика (Syzygium aromaticum) - растение, источник фенольных соединений, такие как эвгенол, эвгенол ацетат и галловая кислота. Эта пряность, которая привлекла внимание ученых, благодаря своей антиоксидантной и антимикробной активности.  ...
Здоровье Медицина Травы

Травы для лечения травм мышц, сухожилий и связок

  Мышцы, сухожилия и связки стабилизируют суставы и способствуют передвижению. Мышцы основной двигатель организма. Сухожилия соединяют мышцы живота с костями и помогают передавать силу через суставы, чтобы обеспечить перемещение скелетной...