Дисменорея – народные методы лечения

 

 

Дисменорея – болезненная менструация, сопровождающая сильной болью в области яичников, слабостью, тошнотой, головной болью.

Народные средства для лечения дисменореи:

  • мятный чай;
  • имбирь;
  • петрушка;
  • базилик;
  • корица;
  • асафетида;
  • алоэ вера.

Народные методы лечения

 

 

Мятный чай

Мятный чай используется для лечения многих заболеваний, включая расстройство желудка, тошнота, рвота. Мятный чай облегчает боль.

 

Имбирь

Имбирь традиционно применяется при:

  • артрите;
  • диарее;
  • сердечных заболеваниях.

Имбирь рекомендуется употреблять по крайней мере 3 раза в день, чтобы снять симптомы дисменореи. Исследования и клинические испытания, проведенные в Иране, показывают, что имбирь оказывает огромное влияние на уменьшение болей наравне с мефенамовой кислотой или ибупрофеном.

 

Петрушка

Петрушка обладает обезболивающими свойствами, способна регулировать менструальный цикл. Для достижения более быстрого облегчения, петрушку можно употреблять в виде сока, смешанного с различными овощами (морковь, свекла, огурцы).

 

Базилик

Базилик или туласи, традиционное средство, широко используется в аюрведической медицине. Исследования показывают, что базилик содержит эвгенол, который действует как болеутоляющее средство.

 

Дудник китайский (Angelica sinensis)

Дудник китайский (Анжелика Синенсис) – известный как «женский женьшень» используется в китайской медицине для лечения менструальных проблем. Недавние проведенные исследования доказали, что дудник китайский оказывает существенное влияние на контроль дисменореи.

 

Кориандр

Кориандр упоминается в аюрведической медицине, как средство от дисменореи. Кориандр уменьшает симптомы дисменореи, улучшает самочувствие.

 

Корень свеклы

Корень свеклы применяется для предотвращения менструальных расстройств. Ежедневное употребление 1 стакана свекольного сока предупреждает появление данного заболевания.

 

Корица

Корица – специя, обладающая обезболивающим действием во время менструальных судорог. Корица снижает уровень плохого холестерина, нормализует сахар в крови, предотвращает сердечные заболевания.

 

Асафетида

Асафетида повышает производство женского гормона прогестерона, что облегчает боль при менструации. Рекомендуется добавлять в умеренных количествах при приготовлении пищи.

 

Алоэ вера

Алоэ Вера домашнее средство при дисменорее. Согласно проведенному исследованию было установлено, что алоэ вера эффективна при лечении бесплодия, нарушения менструального цикла.

 

Лечение дисменореи в домашних условиях

 

Йога

Йога – это древняя индийская система омоложения тела и души. Исследования показали, что йога лучшее домашнее средство. Позы йоги, такие как позы кобра, поза кошки, поза рыбы, поза голубя, поза верблюда эффективны при первичной дисменореи.

 

Потребление воды

Вода улучшает кровообращение, уменьшает менструальные судороги, боль. Исключите употребление чая, кофе. Кофеин вызывает раздражение стенок кишечника, усиливает менструальную боль.

 

Диета

Диета при дисменорее – часть лечения данной болезни. Сбалансированная диета, содержащая белки, углеводы, здоровые ненасыщенные жиры, витамины, минералы, необходима для здорового организма, защищающего от развития подобных заболеваний.

 

Регулярные упражнения

Регулярные физические упражнения эффективны при дисменореи. Упражнения стимулируют гипофиз, высвобождающий эндорфины, которые являются естественными болеутоляющими средствами, облегчающие менструальную боль.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Здоровье Пищевые добавки Травы

Как повысить тестостерон? Научные факты о трибулусе

    Трибулус (Tribulus terrestris) - цветущее растение, используется в традиционной китайской медицине, для улучшения спортивных результатов и увеличения либидо. В народной медицине, трибулус применяют уже много лет, для лечения...
5 Минут для здоровья

Тайна гречневой каши

  Греча (Fagopyrum esculentum) относится к растениям, которые полезны для здоровья человека. Гречневая крупа отличается значительным содержанием магния и рутина, которые оказывают сильное действие на организм,  характерное для витамина Р....
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Мака перуанская и недостаточность надпочечников

    Недостаточность надпочечников или синдром усталости надпочечников - это заболевание, из-за которого замедляется функционирование надпочечников на необходимом оптимальном уровне. Симптомы, связанные с этим состоянием, включают интенсивное напряжение, сильную усталость...
Здоровье Медицина

Гастроэнтерит

      Гастроэнтерит - это состояние, при котором возникает воспаление кишечника и тонкой кишки, из-за инфицирования вирусами или бактериями. Возбудители вирусного гастроэнтерита: ротавирусы; норовирусы; аденовирусы; астровирусы. Возбудители бактериального гастроэнтерита:...
Диета Здоровье

Диета при гипертонии – DASH диета

    Диета DASH – «Диетологический подход к лечению гипертонии». Была разработана Американской кардиологической ассоциацией США для лечения высокого артериального давления. Первоначально была создана для снижения артериального давления, но получила...