Что такое андропауза? Симптомы мужской менопаузы и методы лечения

андропауза у мужчин

С возрастом, мужской организм претерпевает значительные изменения. Постепенно, становится все труднее поддерживать физическую форму, снижается либидо, появляются первые признаки старения.

Однако эти симптомы возникают не только из-за старения организма. Андропауза часто становится причиной данного состояния.

 

Что такое андропауза?

 

Андропауза – это состояние, при котором снижается уровень мужских гормонов. Это очень распространенный период нахождения мужского организма, часто называемый мужским климаксом. Чаще всего мужчины испытывают данное состояние в возрасте от 40 до 55 лет.

Андропауза и менопауза имеют свои различия. Например, у женщины в период менопаузы, прекращается производство половых гормонов. Во время андропаузы выработка гормонов в яичках снижается, но никогда не прекращается окончательно. Каждая женщина в конечном итоге переживает менопаузу. Но не каждый мужчина испытывает андропаузу.

 

Андропауза – симптомы

 

andropauza

 

Частая усталость

Низкий уровень тестостерона заставляет мужчину чувствовать себя постоянно уставшим. Повышенная усталость особенно проявляется во время тренировок, снижается выносливость и увеличивается время восстановления.

 

Повышение веса

В период данного состояния, мужчине сложнее поддерживать здоровый вес, так как увеличивается выработка кортизола. Кортизол – это гормон стресса, который повышает утомляемость и аппетит, одновременно вызывает потерю мышц. Все это приводит к увеличению лишнего веса.

 

Перепады настроения

Как правило, часто появляется чувство гнева или депрессия, поскольку тестостерон влияет на выработку серотонина в организме. Серотонин – гормон, который контролирует настроение. Низкий уровень серотонина приводит к негативным колебаниям настроения.

Кроме того, низкий уровень тестостерона вызывает клиническую депрессию. В 2004 году ученые из Университета Вашингтона провели исследование, в котором обследовали 250 мужчин в возрасте старше 45 лет. В начале испытания уровень тестостерона у каждого мужчины были либо на низком, либо на нормальном уровне. Ни у одного из испытуемых никогда не было признаков депрессии.

Однако через два года у мужчин, с низким уровнем тестостерона была диагностирована клиническая депрессия.

 

Снижение либидо

Снижение либидо – дополнительный признак андропаузы. Нарушение кровообращения в организме ухудшает эрекцию, так как кровь не достигает полового члена. Низкий уровень тестостерона вызывает эректильную дисфункцию и повышает риск развития атеросклероза.

 

Основные методы лечения андропаузы

 

 Интервальная тренировка  – один из наиболее эффективных способов повышения уровня тестостерона. Она состоит из чередования кардио-упражнений с более интенсивным спринтом.

 Употребление продуктов животного происхождения.  Когда вы потребляете продукты животного происхождения, вы не допускаете попадания диоксинов в организм и сохраняете уровень тестостерона. Диоксины- побочные продукты пищевых процессов в промышленности, нарушают гормональный фон в орагнизме.

 Прием тестостероновых бустеров.  Эти добавки не содержат гормонов или синтетических андрогенов. Вместо этого натуральные бустеры тестостерона содержат аминокислоты и безопасные натуральные экстракты, которые запускают инстинктивную выработку тестостерона организмом.

Отдайте предпочтение пищевым добавкам, содержащие:

 

 

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Здоровье Медицина

Асцит брюшной полости – причины, симптомы, лечение

    Асцит (гидроперитонеум) - состояние, при котором происходит накопление перитонеальной жидкости в брюшной полости, в простонародье брюшная водянка. Асцит приводит к воспалению селезенки, затрудненному дыханию, учащенному сердцебиению.   Причины...
Здоровье Пищевые добавки

Фибромиалгия мышечная и недостаток питательных веществ

    Фибромиалгия - это заболевание, которое вызывает мышечную усталость, повышенную утомляемость, хроническую боль во всем теле. Причину возникновения болезни бывает трудно определить, что весьма затрудняет ее лечение. Тем не...
Здоровье Пищевые добавки

Родиола розовая при различных видах астении

    Родиола розовая (Rhodiola rosea) произрастает в холодных горных районах. В отличие от многих других растений, неэффективность которых была доказана в ходе научных исследований, родиола розовая оказывает благотворное действие,...
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Крем с витамином D – эффективное средство для лечения псориаза

Витамин D, в качестве лечения, используется при псориазе, хроническом заболевании состояния кожи. Нанесение на пораженную область облегчает симптомы, связанные с псориазом, а также предотвращает появление рубцов. Для точного тестирования эффективности...
Здоровье Питание

Польза орехов для мужчин. Какие орехи улучшают качество и количество спермы

    На основании проведенных исследований, было доказано, что потребление орехов улучшает мужскую фертильность. Согласно базы данных продуктов питания (USDA), содержание ненасыщенных жиров Омега-6 и Омега-3 значительно повышают количество производимых...