Что лечат семена льна?

 

 

Семена льна – отличные источник качественного белка и клетчатки, защищают от болезней, укрепляют здоровье. Их употребление улучшает состояние организма. Они дополняют многие блюда, повышая питательную ценность.

Семена льна – полезные свойства:

 

1. Борьба с Гипертонией

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, примерно один из трех американцев (68 млн.) имеет высокое кровяное давление. Обычное измерение артериального давления является 120 на 80. (Если давление постоянно превышает эти цифры, проконсультируетесь с врачом). На основании проведенных исследований, было доказано, что льняное масло помогает лечить гипертонию. В 12-недельном исследовании, проведенном на 59 мужчин среднего возраста, было обнаружено, что потребление льняного масла снижало артериальное давление. Добавление льняного масла в рацион питания, снижает головную боль и нормализует артериальное давление.

 

2. Рак Кожи

Исследования доказали, что регулярный загар для кожи опасен и вызывает серьезное заболевание, как рак кожи. Если вы любите позагорать, включите в рацион питания льняные семена или льняное масло. Ученые обнаружили, что у мышей, которые получали льняные добавки, уменьшилась опухоль меланомы на 63%.

 

3. Депрессия

Добавление семян льна в рацион питания оказывает антидепрессантный эффект. Японское исследование показало, что пациенты с депрессией, страдают от более низкого уровня докозагексаеновой и эйкозапентаеновой кислот, те же кислоты, которые находятся в различных продуктах питания, как рыба, грецкие орехи и семена льна.

 

4. Болезни Печени

Вы придерживаетесь здорового и спортивного образа жизни, но все еще не можете исключить потребление алкоголя? Как и любое саморазрушающее действие, вы подвергаете себя риску. Алкоголь провоцирует заболевания печени. Недавнее исследование, проведенное среди 30 испытуемых, показало, что добавление льняных капсул лигнанов снижает факторы риска болезни печени. Был сделан вывод, что 100 мг добавки льняных семечек полезно для восстановления поврежденных клеток печени.

 

5. Холестерин

Вы страдаете от высокого уровня холестерина? Если не предпринимать никаких мер для его снижения, сосуды начнут забиваться холестериновыми бляшками, что может привести к сердечному приступу или инсульту. Исследования показывают, что семена льна нормализуют уровень холестерина в крови. На основании данных ученых Университета штата Айова, льняное масло снижает уровень триглицеридов и липопротеидов низкой плотности в организме. Таким образом, это сравнительно действенный и недорогой способ для лечения повышенного холестерина. Рекомендуется принимать льняные лигнаны (группа фенольных соединений растительного происхождения) в виде таблеток или льняное масло.

 

6. Рак Простаты

Еще одно свойство льняных семечек – бороться с раком простаты. В Соединенных Штатах, было зафиксировано 241,740 новых случаев и 28,170 показателей смертности в 2012 году от рака простаты. Ученые продолжают искать способы борьбы с данным заболеванием. Проведенное исследование среди 161 больных раком предстательной железы показало, что льняные семечки снижают рост раковых клеток. Другое исследование указывает на то, что льняные семена способны разрушать процесс, ведущий к производству раковых клеток.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Здоровье Питание

Умэбоси – описание, питательная ценность и полезные свойства

  Что такое Умэбоси? Несмотря на то, что Умэбоси (Umeboshi) переводится с английского языка, как "сушёные японские сливы" или "соленые сливы", никакого прямого отношения к сливам не имеет. Умэбоcи - ...
Здоровье

К чему приводит обезвоживание организма?

  Наш организм так сформулирован, что чем больше напрягаются мышцы, тем больше он вырабатывает тепла. Через пот человеческое тело избавляется от избыточного тепла и токсинов, это лучший способ избавить организм...
Здоровье Медицина Травы

Лечение менопаузы народными средствами

    Лечение менопаузы в домашних условиях основывается на применении травяных средств, как: женьшень; валериана; красный клевер; перец опьяняющий. В данный период важно регулярно тренироваться, правильно восстанавливаться, соблюдать сбалансированную диету....
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Ухудшает ли куркума состояние при язвенной болезни желудка?

    Исследователи в настоящее время рассматривают куркуму, как эффективное средство в лечении различных заболеваний, от диспепсии до рака. Вы можете использовать куркуму не только для лечения расстройства желудка, а...
Здоровье Питание

Анакардиевое масло – полезные свойства

    Вы можете его использовать в качестве ингредиента в приготовлении хлебобулочных изделий или натуральных десертов. Употребляя в меру, оно полезно при любой диете.   Питательные вещества Анакардиевое масло богато...