Что лечат семена льна?

 

 

Семена льна – отличные источник качественного белка и клетчатки, защищают от болезней, укрепляют здоровье. Их употребление улучшает состояние организма. Они дополняют многие блюда, повышая питательную ценность.

Семена льна – полезные свойства:

 

1. Борьба с Гипертонией

По данным Центра по контролю и профилактике заболеваний, примерно один из трех американцев (68 млн.) имеет высокое кровяное давление. Обычное измерение артериального давления является 120 на 80. (Если давление постоянно превышает эти цифры, проконсультируетесь с врачом). На основании проведенных исследований, было доказано, что льняное масло помогает лечить гипертонию. В 12-недельном исследовании, проведенном на 59 мужчин среднего возраста, было обнаружено, что потребление льняного масла снижало артериальное давление. Добавление льняного масла в рацион питания, снижает головную боль и нормализует артериальное давление.

 

2. Рак Кожи

Исследования доказали, что регулярный загар для кожи опасен и вызывает серьезное заболевание, как рак кожи. Если вы любите позагорать, включите в рацион питания льняные семена или льняное масло. Ученые обнаружили, что у мышей, которые получали льняные добавки, уменьшилась опухоль меланомы на 63%.

 

3. Депрессия

Добавление семян льна в рацион питания оказывает антидепрессантный эффект. Японское исследование показало, что пациенты с депрессией, страдают от более низкого уровня докозагексаеновой и эйкозапентаеновой кислот, те же кислоты, которые находятся в различных продуктах питания, как рыба, грецкие орехи и семена льна.

 

4. Болезни Печени

Вы придерживаетесь здорового и спортивного образа жизни, но все еще не можете исключить потребление алкоголя? Как и любое саморазрушающее действие, вы подвергаете себя риску. Алкоголь провоцирует заболевания печени. Недавнее исследование, проведенное среди 30 испытуемых, показало, что добавление льняных капсул лигнанов снижает факторы риска болезни печени. Был сделан вывод, что 100 мг добавки льняных семечек полезно для восстановления поврежденных клеток печени.

 

5. Холестерин

Вы страдаете от высокого уровня холестерина? Если не предпринимать никаких мер для его снижения, сосуды начнут забиваться холестериновыми бляшками, что может привести к сердечному приступу или инсульту. Исследования показывают, что семена льна нормализуют уровень холестерина в крови. На основании данных ученых Университета штата Айова, льняное масло снижает уровень триглицеридов и липопротеидов низкой плотности в организме. Таким образом, это сравнительно действенный и недорогой способ для лечения повышенного холестерина. Рекомендуется принимать льняные лигнаны (группа фенольных соединений растительного происхождения) в виде таблеток или льняное масло.

 

6. Рак Простаты

Еще одно свойство льняных семечек – бороться с раком простаты. В Соединенных Штатах, было зафиксировано 241,740 новых случаев и 28,170 показателей смертности в 2012 году от рака простаты. Ученые продолжают искать способы борьбы с данным заболеванием. Проведенное исследование среди 161 больных раком предстательной железы показало, что льняные семечки снижают рост раковых клеток. Другое исследование указывает на то, что льняные семена способны разрушать процесс, ведущий к производству раковых клеток.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Здоровье Медицина Травы

Повышает ли сереноа уровень тестостерона ?

  Тестостерон классифицируется как половой гормон, как у мужчин, так и у женщин. Производство этого гормона регулируется гипофизом и гипоталамусом. Тестостерон играет большую роль в наращивании мышечной массы и повышении...
Здоровье Травы

Травы для похудения сжигающие жир

    Травы для похудения, стимулируют кровообращение и метаболические процессы в организме. В процессе похудения, придерживаясь диеты и регулярных тренировок, употребление трав способствует более быстрому жиросжиганию.   В этой статье...
Питание Пищевые добавки

ПОВЫШАЙТЕ ВЫНОСЛИВОСТЬ ВМЕСТЕ С ЗАБЫТОЙ ДОБАВКОЙ

    Уридинтрифосфат (УТФ) Уридинтрифосфат представляет собой добавку, которая в наши дни практически вышла из употребления. В плане энергетического обеспечения УТФ не столь эффективен, как внутримышечный АТФ, тем не менее...
Здоровье Пищевые добавки

Танин – содержание в чае, польза и вред для организма

L-танин Уникальная аминокислота, содержится преимущественно в чае. Cоставляет от одного до двух процентов сухого веса чайного листа. Именно танин придает вкус этому растению. Благодаря ему чай обладает расслабляющим действием. Научный...
Здоровье Медицина Травы

Корень лопуха от акне

    Лопух большой, известный как репейник, один из самых известных детоксикационных травяных растений, используемых в китайской травяной медицине. Рекомендован прежде всего при очищении крови, также лопух очищает организм от...