Чем полезна куркума. Куркумин – польза и вред

 

 

Куркума – пряность, полученная из корневища и корня растения Curcuma Longa, которая произрастает в таких местах как Индия и Индонезия.

Благодаря своим вкусовым и оздоровительным свойствам, люди употребляли куркуму более 4000 лет. Куркумин является основным активным ингредиентом, отвечающим за лечебные свойства куркумы.

Использование куркумы в качестве специи – это полезная практика, но использование производного куркумина в качестве растительного дополнения приведет к более глубокому лечебному эффекту.

 

Антиоксидантные и противовоспалительные свойства

Куркумин, активный ингредиент куркумы, является мощным антиоксидантом. Его использование уменьшает и нейтрализует свободные радикалы, которые повреждают и разрушают ваши клетки и ДНК.

Куркумин также уменьшает воспаление двух стимулирующих ферментов в вашем организме, следовательно, является эффективным противовоспалительным средством. Из-за способности куркумина уменьшать воспаление, Медицинский Центр Университета Мэриленда, заявляет, что добавки куркумина могут помочь облегчить симптомы остеоартрита.

 

Здоровье кишечника

Куркумин стимулирует выработку желчи желчным пузырем, регулярно употребляя куркуму в виде специй или дополняя ваш рацион активным ингредиентом куркумином, вы улучшите пищеварение, уменьшите вздутие живота и газов и снизите вероятность пищеварительных расстройств.

Кроме того, добавки с содержанием куркумина в сочетании с традиционным лечением могут помочь в лечении заболеваний кишечника, таких как язвенный колит.

 

Сердечно-сосудистые заболевания

Куркумин предназначен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и может быть особенно полезен для профилактики атеросклероза, состояния, характеризующегося затвердением и сужением артерий.

Медицинский Центр Университета Мэриленда заявляет, что куркумин снижает концентрацию общего холестерина и липопротеинов низкой плотности а также предотвращает свертывание крови.

 

Рак

Регулярное употребление куркумы или прием куркумина как отдельную добавку способны предотвратить и излечить раковые заболевания.

Куркумин, по-видимому, блокирует кровоснабжение раковых опухолей, следовательно, подавляет рост и репликацию опухолевых клеток. Обширные исследования показали, что куркумин может предотвращать рак у животных. Кроме того, высокий уровень потребления куркумы снижал скорость колоректального рака, рака легких и рака простаты у людей.

 

Использование в других целях

Прием куркумина помогает предотвратить и вылечить бактериальные и вирусные инфекции.

Добавки куркумина также используются для лечения заболеваний печени и кожных заболеваний, снижения уровня сахара в крови у диабетиков и уменьшая количества камней в почках. Кроме того, куркумин может помочь в лечении воспалительного состояния глаз, известного как увеит. Тем не менее, необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить эффективность добавок куркумина для этих целей.

 

Меры предосторожности
Куркума и добавки содержащие куркумин, как правило, считаются безопасными. Однако длительное потребление экстрактов куркумина в больших дозах может вызвать расстройство желудка, в крайних случаях – язвы. Добавки куркумина могут также взаимодействовать с определенными лекарственными препаратами. Лицам принимающие лекарства разжижающие кровь или диабетиками без наблюдения врача не рекомендуется принимать добавки с высоким содержанием куркумина.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Гомеопатия и травяная медицина. Разница в использовании
Травы

Гомеопатия и травяная медицина. Разница в использовании

Как вода улучшает здоровье человека. Сколько нужно пить воды в день?
Здоровье

Как вода улучшает здоровье человека. Сколько нужно пить воды в день?

Транзиторная ишемическая атака головного мозга – что это такое и как лечить народными средствами
Здоровье Медицина

Транзиторная ишемическая атака головного мозга – что это такое и как лечить народными средствами

Способен ли клюквенный сок вылечить гонорею?
Здоровье Медицина

Способен ли клюквенный сок вылечить гонорею?

Аменорея – как лечить народными средствами
Здоровье Медицина Травы

Аменорея – как лечить народными средствами

Лечебные травяные средства при лейкемии
Здоровье Медицина Травы

Лечебные травяные средства при лейкемии

Спорт хорош в разумных пределах
5 Минут для здоровья

Спорт хорош в разумных пределах

Диета при сахарном диабете: разрешенные и запрещенные продукты
Диета Здоровье

Диета при сахарном диабете: разрешенные и запрещенные продукты

Расторопша – полезные свойства и противопоказания
Здоровье Травы

Расторопша – полезные свойства и противопоказания

Лечение дивертикулита народными средствами. Диета при дивертикулите
Здоровье Медицина

Лечение дивертикулита народными средствами. Диета при дивертикулите

Дисменорея – народные методы лечения
Здоровье Медицина

Дисменорея – народные методы лечения

Целиакия
Без рубрики

Целиакия

Аминокислоты для женщин
Пищевые добавки

Аминокислоты для женщин

Белковая диета
Диета Питание

Белковая диета

Влияние соевого молока на гормон эстроген
Здоровье Медицина

Влияние соевого молока на гормон эстроген

Синдром поликистозных яичников. Самые эффективные народные средства
Здоровье Медицина

Синдром поликистозных яичников. Самые эффективные народные средства

Самый быстрый способ похудеть
Здоровье

Самый быстрый способ похудеть

Чай с куркумой
Здоровье Питание

Чай с куркумой

Женьшень
5 Минут для здоровья

Женьшень

Имбирный чай для похудения
Здоровье Травы

Имбирный чай для похудения