КРЕМНИЙ ЧУДО МИНЕРАЛ

  Кремний быстро завоевывает популярность, но, скорее в Европе, чем в Соединенных Штатах и России. Этот минерал играет существенную роль в образовании соединительной ткани. Вот почему он так важен для обеспечения прочности суставов и костей. Такие продукты, как говядина и…

Узнать больше >>

Жирные кислоты для суставов

Жирные кислоты имеют важное значение для поддержания здоровья спортсменов в хорошем состоянии.   Прием рыбьего жира, богатого Омегой-3, похоже, представляет собой самый простой способ борьбы с незначительным воспалением суставов. Добавление оливкового масла или витамина Е усиливает положительное воздействие омеги-3 на…

Узнать больше >>

Польза желатина для суставов

    Если мы обратимся к историческим фактам, то увидим, что желатин был самой первой пищевой добавкой, которую «прописывали» для лечения суставов: советы по его применению можно найти в литературе XII века. Желатин представляет собой так называемый низкокачественный биологический белок….

Узнать больше >>

МСМ метилсульфонилметан что это?

    Метилсульфонилметан представляет собой добавку, богатую серой. Этот элемент представлен в небольших количествах в продуктах, например в яйцах. Он также присутствует в молоке, кофе… Однако ни одни из этих продуктов не содержит его в количествах, необходимых для эффективного воздействия…

Узнать больше >>

Как принимать глюкозамин с хондроитином?

    Всем известно, что глюкозамин можно принимать вместе с хондроитином, другим предшественником глюкозаминогликана, от такого сочетания получается синергетический эффект (усиливается действие обеих питательных веществ). Сульфат хондроитина входит в состав хрящей. Главное исследование, в ходе которого изучалась его эффективность, было…

Узнать больше >>

Для чего нужен глюкозамин? Какой лучше, как принимать и реальная эффективность

    1. Что такое глюкозамин? Сульфат глюкозамина служит предшественником глюкозамоногликана, второго, после коллагена, вещества, входящего в состав хрящей, связок и сухожилий. Человеческий организм вырабатывает собственный глюкозамин на основе сахара и одной из аминокислот, глютамина. Аргументы, приводимые в пользу дополнительного…

Узнать больше >>

Правда ли, что противовоспалительные препараты могут способствовать разрушению суставов?

    Противовоспалительные препараты при болях в суставах Боли в суставах могут поражать всех спортсменов без исключения. Частота, с которой они возникают, помогает понять, почему атлеты а больших количествах принимают противовоспалительные лекарственные препараты. Опрос, проведенный Хуангом (Huang, 2006) среди канадских…

Узнать больше >>