Кето диета и повышенный холестерин

    Кетогенная диета, кето диета – это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Многие задаются вопросом: вредна ли кето диета для сердечно-сосудистой системы? Поскольку она богата жирами, включая насыщенные жиры, которые содержатся в продуктах животного происхождения…

Узнать больше >>

Триптофан – применение, польза и вред

    L-триптофан – незаменимая аминокислота, которая необходима нашему организму для нормального функционирования. Поскольку аминокислота благоприятно участвует в мозговых процессах, её часто называют «успокаивающая аминокислота». В Америке и в странах Европы, врачи назначают высокие дозировки триптофана в качестве антидепрессанта и…

Узнать больше >>

Что такое фитонутриенты? Почему они важнее витаминов?

    Фитонутриенты или фитохимические вещества, представляют собой растительные соединения, которые благотворно влияют на здоровье человека, играют роль в профилактике и даже в лечении заболеваний. Хотя считается, что таких фитохимических веществ десятки тысяч, лишь небольшое их количество было выделено и изучено, включая такие классы,…

Узнать больше >>

Хлорогеновая кислота – за что стоит полюбить кофейные зерна

    Хлорогеновая кислота представляет собой полифенольное соединение, обнаруженное в кофейных зернах, которое известно своими антибактериальными, противовоспалительными и антиканцерогенными свойствами.   Хлорогеновая кислота – в каких продуктах содержится?   Хлорогеновая кислота содержится в кофейных зернах. Она также встречается во многих…

Узнать больше >>

Как повысить тестостерон? Научные факты о трибулусе

    Трибулус (Tribulus terrestris) – цветущее растение, используется в традиционной китайской медицине, для улучшения спортивных результатов и увеличения либидо. В народной медицине, трибулус применяют уже много лет, для лечения всех видов нервных расстройств, для повышения и укрепления потенции, как…

Узнать больше >>

Топ-10 полезных свойств бамии

    Абельмош съедобный, также известный как бамия или окра, ярко-зеленый субтропический овощ, родом из Эфиопии. Бамия обладает пикантным вкусом. Стручок может достигать длины от 7 до 25 см. Семена бамии измельчают, поджаривают и используют в качестве заменителя кофе без…

Узнать больше >>

Левзея сафлоровидная – Топ 14 полезных свойств

    Левзея сафлоровидная – описание Левзея сафлоровидная (Leuzea carthamoides) – горное многолетнее травянистое растение, стимулирует нервную систему, повышает сопротивляемость к стрессовым ситуациям, способствует нормальному функционированию сердечно-сосудистой системы. Растет на лугах Алтая, а также в северной Монголии. Была обнаружена, как лекарственное…

Узнать больше >>

Чем полезна папайя?

    Папайя – уникальный плод, богатый питательными веществами, обладает полезными свойствами, укрепляет здоровье человека.   Папайя – описание Папайя – пальмообразное дерево, научное название Carica papaya, растет в тропических странах, достигает в высоту от 4 до 10 метров. Плоды растения…

Узнать больше >>

Глюкоманнан – описание и полезные свойства

    Гарвардская школа общественного здравоохранения сообщает, что рекомендуемая ежедневная дозировка клетчатки составляет 14 г на каждые 1000 потребляемых калорий. Среднестатистический американец потребляет от 2000 до 2500 калорий в день. Таким образом, ежедневное потребление клетчатки должно составлять 30 г или…

Узнать больше >>

Что такое андропауза? Симптомы мужской менопаузы и методы лечения

С возрастом, мужской организм претерпевает значительные изменения. Постепенно, становится все труднее поддерживать физическую форму, снижается либидо, появляются первые признаки старения. Однако эти симптомы возникают не только из-за старения организма. Андропауза часто становится причиной данного состояния.   Что такое андропауза?  …

Узнать больше >>