Кверцетин – что это такое и в каких продуктах содержится

    Кверцетин – наиболее изученный биофлавоноид в лабораторных экспериментах.  Было доказано, что он обладает противовоспалительными, антиканцерогенными, нейропротективными, антиаллергическими и антидепрессантными свойствами.   Кверцетин в продуктах питания   Биофлавоноид кверцетин – природное вещество, содержится в фруктах и ​​овощах, включая яблоки,…

Узнать больше >>

Растение Ашитаба – как приготовить чай, польза и побочные эффекты

    Ашитаба (Angelica keiskei) — травянистое растение рода Дудник, семейства Сельдерейные, известно как «завтрашний лист», «Дон Куэй», «Китайская Анжелика», «Ming Re Ye». Упоминание об Ашитабе можно найти в документах китайской медицины династии Мин 16 века. В Японии, известен как…

Узнать больше >>

Как повысить эстроген? Какую роль играет эстрадиол?

    Эстроген – стероидный гормон, присутствующий в организме как у мужчин, так и у женщин. Он отвечает за развитие, регуляцию женской репродуктивной системы. Эстроген регулирует менструальный цикл, вызывает половые признаки в период полового созревания. Выделяют три типа эстрогенов: эстрадиол,…

Узнать больше >>

Водный баланс в организме человека. Как организм теряет жидкость?

  Что такое водный баланс? Водный баланс – это количество воды, потребляемое через продукты питания и напитки, равно количеству выделяемой воды. Водный гомеостаз  – это общий объем воды в органах и тканях. Количество воды, которую мы теряем, должно равняться количеству…

Узнать больше >>

Что такое EpiCor? Как перестать болеть?

    В начале 1900-х годов К.В. Блумхолл, молодой мальчик, живший на семейной ферме, заметил, что животные, которых кормили столовыми отходами, ферментированными с кислым молоком, были более здоровыми, чем животные, которых кормили только простыми зернами. После ухода из мукомольной отрасли…

Узнать больше >>

Молозиво и естественные киллеры иммунной системы

    Молозиво – это первичная форма молока коровы (вырабатываемое перед родами или сразу после них). Содержит антиоксиданты, факторы роста и белки, которые снижают риск инфекции, борются с раком, уменьшают воспаление, улучшают работу кишечника, повышают спортивные результаты. Молозиво способствует поддержанию…

Узнать больше >>

Продукты повышающие тестостерон

    Тестостерон – это мужской половой гормон, относится к группе андрогенов, анаболических стероидов. Важный гормон для сохранения репродуктивного здоровья мужчины. Усиливает психические и физические аспекты сексуальных и спортивных способностей. Вырабатывается в яичках, контролируется гипофизом и гипоталамусом головного мозга. Гормоны…

Узнать больше >>

Африканское манго – описание, польза и побочные эффекты

    Африканское манго – плод африканского дерева рода Irvingia, произрастающее в Африке. Местные жители плоды называют “ирвингия“. По вкусовым ощущениям волокнистая мякоть плодов напоминают обычное манго, но от остальных сортов отличаются меньшим размером, зелено-желтой окраской и наличием семечек. Ядро…

Узнать больше >>

Кето диета и повышенный холестерин

    Кетогенная диета, кето диета – это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Многие задаются вопросом: вредна ли кето диета для сердечно-сосудистой системы? Поскольку она богата жирами, включая насыщенные жиры, которые содержатся в продуктах животного происхождения…

Узнать больше >>

Триптофан – применение, польза и вред

    L-триптофан – незаменимая аминокислота, которая необходима нашему организму для нормального функционирования. Аминокислоты являются строительными блоками белка. Незаменимые аминокислоты особенно важны, так как наш организм не способен их производить. Исследования показали, что добавление триптофана помогает при психоневрологических расстройствах. Дефицит…

Узнать больше >>