Семена Семена и ядро косточек фруктов, не могут быть частью пищевого рациона многих людей, и есть на то веская причина. Семена и косточки с высоким содержанием амигдалина способны вызывать отравление организма цианидом. Американский колледж по науке о…
Оставайтесь в хорошей форме круглый год благодаря этим охотникам за жиром. Основная причина, по которой вы совершаете ежедневный поход в спортзал, является желание сжечь жир и держать себя в подтянутой форме. Но если вы действительно хотите убедиться, что те…
Эти слова вы наверняка услышите, когда будете покупать белковые добавки. В группу так называемых быстродействующих белков-анаболизаторов входят сыворотки и аминокислоты. Белки, препятствующие расщеплению веществ в организме или медленно усваивающиеся, ассоциируются у нас, в частности, с казеином. Подобная классификация…
Главный побочный эффект избытка белка заключается в замедлении процесса улучшения спортивных результатов. Однако белки – потенциальный источник других проблем. Белки и выработка кислоты Когда увеличивается потребление белков, а количество поступающих углеводов одновременно снижается или держится на очень…
Хотя регулярные активные занятия спортом усиливают потребность в белках, все больше исследователей склоняются к выводу, что существует некий порог, за которым избыток белков может отрицательно сказаться на достижениях спортсмена. Мы вправе предположить, что возможности мышечного анаболизма довольно ограничены. Хотя белки…
Вот то, почему ‘Резистентный крахмал’ имеет полное основание быть важным ингредиентом ваших протеиновых батончиков. Резистентный крахмал, также известный как стойкий крахмал, является удивительно эффективным источником энергии, который может фактически помочь вам сжечь жир и улучшить ваше здоровье. Будем честны:…