Плоды Питайя (драгонфрута), очень ценятся за свои полезные качества, особенно за способность снижать вес, улучшать пищеварение, понижать уровень холестерина, укреплять иммунную систему и повышать уровень энергии. Но это еще не все его преимущества, возможность предотвращать раковые и сердечно-сосудистые заболевания,…
Вегетарианский суп из спаржи, зеленого горошка и эдамаме Помните, что овощи содержат много витаминов, минералов и микроэлементов, также они содержат небольшую дозу белка, которая дополнит ваш ежедневный рацион. Количество порций: 5 Ингредиенты: 1 большой пучок спаржи 4…
Здоровая диета, на растительной основе полна клетчаткой, витаминами, минералами и антиоксидантами. Так что не удивительно, что она связана с более низким риском сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и раковыми заболеваниями”, говорит диетолог Шарон Палмер. Хорошая новость заключается в том, что…