Более детально о Глютамине

 

 

Аминокислоты являются строительными блоками белка, а глютамин является наиболее распространенной аминокислотой в мышечной ткани и крови.

В то время как незаменимые аминокислоты не могут быть синтезированы организмом и должны поступать вместе с пищей, глютамин считается условно незаменимой аминокислотой – так как здоровый не подвергающийся постоянному стрессу организм, производит его в достаточном количестве. Тем не менее, повышается вероятность использования глютамина при серьезных заболеваниях, травмах или состояниях, которые вызывают значительную потерю мышц, делает аминокислоту необходимой добавкой в таких ситуациях.

Глютамин предназначен, для эффективного роста мышц и поддержки иммунной системы, восстановления после физических нагрузок и улучшения работы желудочно кишечного тракта.

 

Глютамин для чего он нужен и его функции

 

Глютамин выполняет множество функций в организме. Он помогает восстанавливать мышечную ткань и наращивать массу, является топливом для клеток, которые выстилают кишечник и служит важной составляющей иммунного ответа организма. Эти полезные свойства могут помочь ускорить заживление ожогов, открытых язв и травм и снизить риск заражения после операции. Когда организм находится под сильным физическим стрессом – таким как сильный ожог, серьезная травма или тяжелая инфекция, он расходует больше глютамина, чем сам может произвести из мышечных запасов.

Без дополнительного приема глютамина из пищевых добавок или диетических источников, таких как мясо, молоко, курица или яйца, последствия включают в себя плохое и тяжелое заживление ран, более высокий риск заражения, более длительное пребывание в больнице и ухудшение здоровья.

 

Критические состояния, лечение травм и ожогов

В отделениях неотложной помощи, ожоговых центрах или травматологических медицинских центрах для дополнения медицинской помощи может использоваться глютамин. Эта аминокислота может вводиться энтерально – при котором всасывание пищи осуществляется физиологически адекватным путём, то есть через слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта специальными смесями. Дополнение может также осуществляться через парентеральное питание, способ введения питательных веществ в организм путём внутривенной инфузии в обход желудочно-кишечного тракта.

В обзорной статье, опубликованной в выпуске журнала «Critical Care» за апрель 2014 года, парентеральный способ введения глютамина связывали с улучшением выживаемости в больницах, уменьшением продолжительности пребывания в больницах и снижением частоты инфекционных осложнений. Тем не менее, статья, опубликованная в выпуске «Critical Care» от августа 2015 года, посвящена исследованиям, связанными с добавлением энтеральных способов применения глутамина, не нашла такие же преимущества. В то время как продолжительность пребывания в больнице была снижена, а уровень смертности был ниже у людей, которых лечили от сильных ожогов, в этом обзоре не было обнаружено, что энтеральный способ введения глутамина дает значительную пользу для снижения уровня инфицирования или риска осложнений у лиц, находящихся в отделениях неотложной помощи.

 

Значительная польза глютамина

Согласно статье, опубликованной в апреле 2002 года в журнале «The American Journal of Surgery», добавление глютамина в лечебных целях связывают с содействием увеличению мышечной массы и мышечной ткани тела у людей с онкологическими заболеваниями. Кроме того, небольшие и предварительные исследования показывают, что глютамин может помочь с потерей жира при избыточном весе. Например, статья в выпуске журнала «Питание», выпущенная в январе 2015 года, показала, что через 6 недель добавка L-глютамин способствовала потере жира в области живота и увеличению сухой массы тела. Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, чтобы четко понимать роль глютамина в снижении веса.

 

Глютамин для иммунитета и мышц

Ваша иммунная система похожа на красивый мощный автомобиль в некотором роде, который постоянно нуждается в высококачественном топливе для правильной работы, а глютамин играет важную роль в процессе заправки иммунной системы топливом.

В добавку к его действиям по улучшению иммунной функции и поддержанию здоровых клеток в желудочно-кишечном тракте, глютамин также способен уменьшать воспаление, которое может играть негативную роль в лечении таких состояний, как воспалительное заболевание кишечника или синдром раздраженного кишечника. Необходимы дополнительные исследования для определения положительных и побочных эффектов глютамина в этих условиях.

Многие спортсмены используют добавку, для ускорения времени восстановления, предотвращения истощения мышечной массы и облегчения построения мышц, так как чрезмерные интенсивные нагрузки истощают запасы глютамина.

 

Глютамин – Побочные эффекты

Больницы, ожоговые центры и отделения неотложной помощи с большей вероятностью будут использовать глютамин как полезное действующее вещество, поэтому добавки могут быть включены в стандартную медицинскую помощь. В таких ситуациях глютамин назначает и контролирует только врач.

Несмотря на то что глютамин не вызывает побочных эффектов у большинства людей, он может ухудшать симптомы при заболевании печени, при циррозе печени а также усугублять некоторые психические расстройства. Если вы чувствительны к глутамату натрия или MSG, глютаминовые добавки могут ухудшить ваше состояние. Глютамин может также взаимодействовать с некоторыми лекарственными препаратами и пищевыми добавками, поэтому проконсультируетесь с врачом перед использованием глютаминовых добавок.

Вам также будет интересно

Цинк – хорошая помощь при аллергии
Здоровье Пищевые добавки

Цинк – хорошая помощь при аллергии

ДРУГИЕ ДОБАВКИ, ЗАЩИЩАЮЩИЕ СУСТАВЫ
Здоровье Пищевые добавки

ДРУГИЕ ДОБАВКИ, ЗАЩИЩАЮЩИЕ СУСТАВЫ

Аминокислоты & BCAA
Питание Пищевые добавки

Аминокислоты & BCAA

Чай Болдо – Полезные свойства
Травы

Чай Болдо – Полезные свойства

Аминокислоты для женщин
Пищевые добавки

Аминокислоты для женщин

Индийские травы для роста и укрепления волос 
Здоровье Медицина Травы

Индийские травы для роста и укрепления волос 

Польза для здоровья черного перца и куркумы
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Польза для здоровья черного перца и куркумы

УМЕНЬШЕНИЕ КОЛИЧЕСТВА КАЛОРИЙ: КЛЮЧ К ВАШЕМУ ДОЛГОЛЕТИЮ
Здоровье Советы

УМЕНЬШЕНИЕ КОЛИЧЕСТВА КАЛОРИЙ: КЛЮЧ К ВАШЕМУ ДОЛГОЛЕТИЮ

5 ВКУСНЕЙШИХ БЕЛКОВЫХ РЕЦЕПТОВ НА РАСТИТЕЛЬНОЙ ОСНОВЕ
Диета Питание Рецепты

5 ВКУСНЕЙШИХ БЕЛКОВЫХ РЕЦЕПТОВ НА РАСТИТЕЛЬНОЙ ОСНОВЕ

Чай с куркумой
Здоровье Питание

Чай с куркумой

СУПЕРПРОДУКТ О КОТОРОМ ВЫ ЕЩЕ НЕ ЗНАЛИ
Здоровье Пищевые добавки

СУПЕРПРОДУКТ О КОТОРОМ ВЫ ЕЩЕ НЕ ЗНАЛИ

6 ПРИЧИН, УПОТРЕБЛЯТЬ СЕМЕНА ЛЬНА
Здоровье Питание

6 ПРИЧИН, УПОТРЕБЛЯТЬ СЕМЕНА ЛЬНА

Лаконос американский и снижение веса
Здоровье

Лаконос американский и снижение веса

Омела белая снижает давление крови
5 Минут для здоровья

Омела белая снижает давление крови

Причины появления плевралгических болей
Здоровье Медицина

Причины появления плевралгических болей

Влияние кальция на кожу?
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Влияние кальция на кожу?

Цитруллин при эректильной дисфункции
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Цитруллин при эректильной дисфункции

L-Глютамин – хорошее средство от похмелья 
Здоровье Пищевые добавки

L-Глютамин – хорошее средство от похмелья 

Могут ли помочь витамины избежать преждевременную эякуляцию?
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Могут ли помочь витамины избежать преждевременную эякуляцию?

Как улучшить свои результаты в зале?
Здоровье Питание Советы

Как улучшить свои результаты в зале?