10 Продуктов, продлевающие молодость

 

В этой статье вы узнаете, какие продукты укрепляют здоровье и продлевают молодость.

 

Йогурт

 

 

Польза – Йогурт улучшает пищеварение

Йогурт содержит пробиотики- бифидобактерии и лактобактерии, которые улучшают пищеварение, помогают усвоению витаминов и минералов, нормализуют микрофлору кишечника, снижают риск развития желудочно-кишечных заболеваний.

Йогурт богат белком, кальцием, которые полезны для здоровья зубов, костей. Часто используется в косметологии, как антибактериальное и противогрибковое средство. Йогурт содержит молочную кислоту, которая мягко растворяет мертвые клетки кожи, разглаживает кожу, удаляет пигментные пятна, очищает кожу от угрей и сыпи.

 

Зеленый чай

 

 

Польза – Зеленый чай средство для профилактики онкологических заболеваний.

Употребление зеленого чая благотворно влияет на организм. Благодаря содержанию антиоксидантов, зеленый чай повышает иммунитет, борется с воздействием свободных радикалов, ускоряющие процесс старения организма.

На основании проведенных исследований, было доказано, что зеленый чай средство для профилактики онкологических заболеваний.

Зеленый чай способствует снижению веса, путем ускорения метаболизма, активизирования уровня окисления жиров и термогенеза.

Косметологи рекомендуют применять зеленый чай в качестве маски для лица. Заварите два зеленых чайных пакета, приложите на глаза на 10 минут.

Танины, содержащиеся в чае, помогают устранить отечность, уменьшить пятна на лице.

 

Лимонный сок

 

 

Польза  – Лимонный сок волшебный эликсир молодости

Лимонный сок – чудо детокс-средство. Ежедневное употребление натощак одного стакана воды, с добавлением лимонного сока, очищает кровь, артерии, сосуды, удаляет вредные токсины, шлаки. Врачи особенно рекомендуют употреблять воду с лимоном, людям, страдающим высоким артериальным давлением. Лимонный сок укрепляет стенки сосудов, предотвращает заболевания печени, тонизирует организм, улучшает работу кишечника, а также способствует естественному похудению организма.

Лимонная вода освежает и улучшает дыхание, рекомендуется людям, страдающие от неприятного запаха из-за рта.

 

Морские водоросли

 

 

Польза – Морские водоросли повышают сопротивляемость к болезням

Морские водоросли природный источник витаминов и минералов. Имеют высокое содержание йода, оказывают огромную пользу организму, в том числе способствуют здоровой функции щитовидной железы.

Исследования показали, что морские водоросли обладают противовоспалительными, противораковыми, противовирусными свойствами.

Употребление в пищу водорослей способствует укреплению ногтей и улучшению состояния волос.

Морские водоросли эффективно очищают организм от токсинов, в следствии чего нормализуется естественный тон лица, разглаживаются морщины, уменьшается целлюлит. Морские водоросли помогают улучшить состояние кожи при различных симптомах, таких как чрезмерная сухость, экзема, угревая сыпь.

 

Льняное масло

 

Польза  – Льняное масло нормализует работу организма

Льняное масло снижает уровень холестерина, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, обладает детоксицирующими свойствами, нормализует работу печени.

Льняное масло содержит высокую концентрацию полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, которые повышают эластичность кожи, улучшают состояние волос и ногтей.

На основании проведенных исследований, было доказано, что потребление льняного масла снижает выпадение волос, спровоцированное стрессом и депрессией. При наружном применении, льняное масло укрепляет структуру волос, увлажняет кожу головы, придает блеск, предотвращает появление сеченных кончиков волос.

Косметологи рекомендуют использовать льняное масло для сухой и зрелой кожи. Наносить непосредственно на лицо после очищения, использовать в качестве увлажняющего крема для улучшения общего состояния кожи.

Диетологи рекомендуют на регулярной основе добавлять льняное масло в салат.

 

Яблочный уксус

 

 

Польза  – Яблочный уксус очищает и омолаживает кожу.

Яблочный уксус нормализует энергетический и кислотно-щелочной баланс организма, регулирует уровень сахара в крови.

Яблочный уксус влияет на эпидермальный слой, сужает поры, удаляет омертвевшие частички кожи, избавляет от мелких прыщей, придает сияющий и здоровый вид кожи.

Врачи рекомендуют принимать 1 столовую ложку яблочного уксуса в день, смешивать с 200 мл воды, выпивать через трубочку, чтобы не разрушать зубную эмаль.

 

Клубника

 

 

Польза  – Клубника повышает иммунитет.

Клубника источник витамина С, обладает высоким содержанием антиоксидантов. Благодаря низкому гликемическому индексу, клубника не вызывает быстрого всплеска инсулина в крови.

Интересный факт – Содержание в клубнике органических кислот и фенольных соединений, предотвращает появление язвы желудка, оказывает противовоспалительное действие.

Клубника содержит эллаговую кислоту, полифенол, эффективное противоканцерогенное средство.

На основании проведенных исследований, было доказано, что эллаговая кислота помогает в терапии нейробластомы (злокачественной опухоли мозга), снижает риск развития онкологических заболеваний.

 

Касторовое масло

 

 

Польза – Касторовое масло улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Врачи рекомендуют употреблять 1 чайную ложку касторового масла, которое активизирует работу желудочно-кишечного тракта, действует как слабительное и детоксицирующее средство, очищает организм от токсинов, шлаков, снижает вероятность появления запоров, нормализует микрофлору кишечника. Зашлакованность организма провоцирует появление ряда опасных заболеваний:

  • аллергической реакции;
  • хронической усталости;
  • гастрита;
  • язвенных заболеваний;
  • инфаркта;
  • стенокардии;
  • изменения цвета лица;
  • высыпания на коже;
  • повышения температуры тела.

Касторовое масло улучшает состояние волос. В косметологии, касторовое масло активно используется в качестве средства, удлиняющего ресницы. Косметологи рекомендуют использовать касторовое масло для снятия макияжа, так как оно увлажняет кожу, снимает воспаление, сухость.

 

Корица

 

 

Польза – Корица ускоряет метаболизм.

Недавние проведенные исследования показали, что корица помогает снизить холестерин и уровень сахара в крови, способствует снижению веса. Корица является термогенным продуктом, ускоряющий процесс сжигания подкожного жира.

В состав корицы входят пищевые (диетические) волокна, которые улучшают микрофлору кишечника, нормализуют работу пищеварительной системы, уменьшая вероятность появления запора и вздутия.

 

Банан

 

 

Польза – Банан повышает энергию.

Банан богат витамином B6, калием, фолиевой кислотой. Витамин B6 и калий повышают энергию, участвуют в процессах кровообращения, помогают организму доставлять кислород к головному мозгу, тем самым повышая умственную концентрацию, улучшая память.

Аминокислота Л-триптофан, содержащаяся в банане, стимулирует выработку серотонина, гормона счастья, повышает настроение, уменьшает приступы депрессии, действуя как естественный антидепрессант.

Банан богат фолиевой кислотой, которая играет огромную роль в процессе деления и роста новых клеток. Фолиевая кислота стимулирует деятельность всех органов, улучшает состояние кожи, способствует нормальному росту волос.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Здоровье Травы

Имбирный чай для похудения

    Имбирный чай улучшает здоровье, повышает иммунитет, регулирует уровень сахара в крови, улучшает пищеварение. Имбирь обладает антиоксидантными и иммуномодулирующими свойствами, способствует ускорению обмена веществ.   Снижение веса   Чай...
Здоровье Пищевые добавки

Что такое андропауза? Симптомы мужской менопаузы и методы лечения

С возрастом, мужской организм претерпевает значительные изменения. Постепенно, становится все труднее поддерживать физическую форму, снижается либидо, появляются первые признаки старения. Однако эти симптомы возникают не только из-за старения организма. Андропауза...
Здоровье Медицина

Дисменорея – народные методы лечения

    Дисменорея – болезненная менструация, сопровождающая сильной болью в области яичников, слабостью, тошнотой, головной болью. Народные средства для лечения дисменореи: мятный чай; имбирь; петрушка; базилик; корица; асафетида; алоэ вера....
Здоровье

Как защитить костную ткань?

  Костная масса нарастает вокруг тех суставов, которые подвержены физическим нагрузкам, тем самым становится крепче и плотнее, аналогично как и мышечные волокна, которые обновляются после тренировок. Костная масса упрочняется благодаря...
Здоровье Пищевые добавки

Как правильно принимать хондроитин?

    Глюкозамин рекомендуется принимать вместе с хондроитином, другим предшественником глюкозаминогликана, от такого сочетания получается синергетический эффект (усиливается действие обоих питательных веществ). Сульфат хондроитина входит в состав хрящей. Главное исследование, в...