10 Продуктов, продлевающие молодость

 

В этой статье вы узнаете, какие продукты укрепляют здоровье и продлевают молодость.

 

Йогурт

 

 

Польза – Йогурт улучшает пищеварение

Йогурт содержит пробиотики- бифидобактерии и лактобактерии, которые улучшают пищеварение, помогают усвоению витаминов и минералов, нормализуют микрофлору кишечника, снижают риск развития желудочно-кишечных заболеваний.

Йогурт богат белком, кальцием, которые полезны для здоровья зубов, костей. Часто используется в косметологии, как антибактериальное и противогрибковое средство. Йогурт содержит молочную кислоту, которая мягко растворяет мертвые клетки кожи, разглаживает кожу, удаляет пигментные пятна, очищает кожу от угрей и сыпи.

 

Зеленый чай

 

 

Польза – Зеленый чай средство для профилактики онкологических заболеваний.

Употребление зеленого чая благотворно влияет на организм. Благодаря содержанию антиоксидантов, зеленый чай повышает иммунитет, борется с воздействием свободных радикалов, ускоряющие процесс старения организма.

На основании проведенных исследований, было доказано, что зеленый чай средство для профилактики онкологических заболеваний.

Зеленый чай способствует снижению веса, путем ускорения метаболизма, активизирования уровня окисления жиров и термогенеза.

Косметологи рекомендуют применять зеленый чай в качестве маски для лица. Заварите два зеленых чайных пакета, приложите на глаза на 10 минут.

Танины, содержащиеся в чае, помогают устранить отечность, уменьшить пятна на лице.

 

Лимонный сок

 

 

Польза  – Лимонный сок волшебный эликсир молодости

Лимонный сок – чудо детокс-средство. Ежедневное употребление натощак одного стакана воды, с добавлением лимонного сока, очищает кровь, артерии, сосуды, удаляет вредные токсины, шлаки. Врачи особенно рекомендуют употреблять воду с лимоном, людям, страдающим высоким артериальным давлением. Лимонный сок укрепляет стенки сосудов, предотвращает заболевания печени, тонизирует организм, улучшает работу кишечника, а также способствует естественному похудению организма.

Лимонная вода освежает и улучшает дыхание, рекомендуется людям, страдающие от неприятного запаха из-за рта.

 

Морские водоросли

 

 

Польза – Морские водоросли повышают сопротивляемость к болезням

Морские водоросли природный источник витаминов и минералов. Имеют высокое содержание йода, оказывают огромную пользу организму, в том числе способствуют здоровой функции щитовидной железы.

Исследования показали, что морские водоросли обладают противовоспалительными, противораковыми, противовирусными свойствами.

Употребление в пищу водорослей способствует укреплению ногтей и улучшению состояния волос.

Морские водоросли эффективно очищают организм от токсинов, в следствии чего нормализуется естественный тон лица, разглаживаются морщины, уменьшается целлюлит. Морские водоросли помогают улучшить состояние кожи при различных симптомах, таких как чрезмерная сухость, экзема, угревая сыпь.

 

Льняное масло

 

Польза  – Льняное масло нормализует работу организма

Льняное масло снижает уровень холестерина, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, обладает детоксицирующими свойствами, нормализует работу печени.

Льняное масло содержит высокую концентрацию полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, которые повышают эластичность кожи, улучшают состояние волос и ногтей.

На основании проведенных исследований, было доказано, что потребление льняного масла снижает выпадение волос, спровоцированное стрессом и депрессией. При наружном применении, льняное масло укрепляет структуру волос, увлажняет кожу головы, придает блеск, предотвращает появление сеченных кончиков волос.

Косметологи рекомендуют использовать льняное масло для сухой и зрелой кожи. Наносить непосредственно на лицо после очищения, использовать в качестве увлажняющего крема для улучшения общего состояния кожи.

Диетологи рекомендуют на регулярной основе добавлять льняное масло в салат.

 

Яблочный уксус

 

 

Польза  – Яблочный уксус очищает и омолаживает кожу.

Яблочный уксус нормализует энергетический и кислотно-щелочной баланс организма, регулирует уровень сахара в крови.

Яблочный уксус влияет на эпидермальный слой, сужает поры, удаляет омертвевшие частички кожи, избавляет от мелких прыщей, придает сияющий и здоровый вид кожи.

Врачи рекомендуют принимать 1 столовую ложку яблочного уксуса в день, смешивать с 200 мл воды, выпивать через трубочку, чтобы не разрушать зубную эмаль.

 

Клубника

 

 

Польза  – Клубника повышает иммунитет.

Клубника источник витамина С, обладает высоким содержанием антиоксидантов. Благодаря низкому гликемическому индексу, клубника не вызывает быстрого всплеска инсулина в крови.

Интересный факт – Содержание в клубнике органических кислот и фенольных соединений, предотвращает появление язвы желудка, оказывает противовоспалительное действие.

Клубника содержит эллаговую кислоту, полифенол, эффективное противоканцерогенное средство.

На основании проведенных исследований, было доказано, что эллаговая кислота помогает в терапии нейробластомы (злокачественной опухоли мозга), снижает риск развития онкологических заболеваний.

 

Касторовое масло

 

 

Польза – Касторовое масло улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Врачи рекомендуют употреблять 1 чайную ложку касторового масла, которое активизирует работу желудочно-кишечного тракта, действует как слабительное и детоксицирующее средство, очищает организм от токсинов, шлаков, снижает вероятность появления запоров, нормализует микрофлору кишечника. Зашлакованность организма провоцирует появление ряда опасных заболеваний:

  • аллергической реакции;
  • хронической усталости;
  • гастрита;
  • язвенных заболеваний;
  • инфаркта;
  • стенокардии;
  • изменения цвета лица;
  • высыпания на коже;
  • повышения температуры тела.

Касторовое масло улучшает состояние волос. В косметологии, касторовое масло активно используется в качестве средства, удлиняющего ресницы. Косметологи рекомендуют использовать касторовое масло для снятия макияжа, так как оно увлажняет кожу, снимает воспаление, сухость.

 

Корица

 

 

Польза – Корица ускоряет метаболизм.

Недавние проведенные исследования показали, что корица помогает снизить холестерин и уровень сахара в крови, способствует снижению веса. Корица является термогенным продуктом, ускоряющий процесс сжигания подкожного жира.

В состав корицы входят пищевые (диетические) волокна, которые улучшают микрофлору кишечника, нормализуют работу пищеварительной системы, уменьшая вероятность появления запора и вздутия.

 

Банан

 

 

Польза – Банан повышает энергию.

Банан богат витамином B6, калием, фолиевой кислотой. Витамин B6 и калий повышают энергию, участвуют в процессах кровообращения, помогают организму доставлять кислород к головному мозгу, тем самым повышая умственную концентрацию, улучшая память.

Аминокислота Л-триптофан, содержащаяся в банане, стимулирует выработку серотонина, гормона счастья, повышает настроение, уменьшает приступы депрессии, действуя как естественный антидепрессант.

Банан богат фолиевой кислотой, которая играет огромную роль в процессе деления и роста новых клеток. Фолиевая кислота стимулирует деятельность всех органов, улучшает состояние кожи, способствует нормальному росту волос.

Новости партнёров

Вам также будет интересно

Здоровье Медицина

Транзиторная ишемическая атака головного мозга – что это такое и как лечить народными средствами

Транзиторная ишемическая атака - это нарушение кровообращения головного мозга, временный сердечно-сосудистый эпизод с опасными последствиями.   Причины Транзиторная ишемическая атака вызывает неврологическую дисфункцию, из-за нарушения кровотока в головном мозге, спинном...
Здоровье Медицина Травы

Лечение талассемии травами

  Талассемия наследственное заболевание крови, нарушение синтеза цепей гемоглобина. При данном заболевании, организм начинает производить только один вид цепей гемоглобина, что ведет к нарушению нормального функционирования эритроцитов и их разрушению....
5 Минут для здоровья

Спорт хорош в разумных пределах

  Движение было и остается физиологической потребностью человека, элементарной основой его физического и психического здоровья. В организме, лишенном регулярных физических нагрузок, начинают развиваться патологические процессы. Он более подвержен болезням,  быстрее...
Пищевые добавки

Аминокислотные добавки для бегунов

  Аминокислоты используются в организме для синтеза белка, который необходим для создания и восстановления мышечных волокон. Аминокислоты и другие виды спортивных добавок обычно используются спортсменами для повышения спортивной эффективности и...
Здоровье Медицина Советы

Лучшие травы для женского либидо

  Сниженное либидо обусловлено многими факторами: стресс, переживания, повышенная усталость, нарушение гормонального фона. Когда поднимается вопрос о повышении полового влечения, для многих такая тема воспринимается, как табу для обсуждений. Здоровая...