10 Продуктов, продлевающие молодость

 

В этой статье вы узнаете, какие продукты укрепляют здоровье и продлевают молодость.

 

Йогурт

 

 

Польза для организма – Йогурт улучшает пищеварение

Йогурт содержит пробиотики- бифидобактерий и лактобактерий, которые улучшают пищеварение, помогают усвоению витаминов и минералов, нормализуют микрофлору кишечника, снижают риск развития желудочно-кишечных заболеваний.

Йогурт богат белком и кальцием, которые полезны для здоровья зубов и костей. Часто используется в косметологии, как антибактериальное и противогрибковое средство. Йогурт содержит молочную кислоту, которая мягко растворяет мертвые клетки кожи, разглаживает кожу, удаляет пигментные пятна, очищает кожу от угрей и сыпи.

 

Зеленый чай

 

 

Польза для организма – Зеленый чай средство для профилактики онкологических заболеваний.

Употребление зеленого чая благотворно влияет на организм. Благодаря содержанию антиоксидантов, зеленый чай повышает иммунитет и борется с воздействием свободных радикалов, ускоряющие процесс старения организма.

На основании проведенных исследований, было доказано, что зеленый чай является отличным средством для профилактики онкологических заболеваний.

Зеленый чай способствует снижению веса, путем ускорения метаболизма, активизирования уровня окисления жиров и термогенеза.

Косметологи рекомендуют применять зеленый чай в качестве маски для лица. Заварите два зеленых чайных пакета, приложите на глаза на 10 минут.

Танины, содержащиеся в чае, помогают устранить отечность, уменьшить пятна на лице, оказывают омолаживающий эффект.

 

Лимонный сок

 

 

Польза для организма – Лимонный сок волшебный эликсир молодости

С давних времен, лимонный сок считали чудо детокс-средством. Ежедневное употребление натощак одного стакана воды, с добавлением лимонного сока, прекрасно очищает кровь, артерии и сосуды, удаляет вредные токсины и шлаки. Врачи особенно рекомендуют употреблять воду с лимоном, людям, страдающим высоким артериальным давлением. Лимонный сок укрепляет стенки сосудов, предотвращает заболевания печени, тонизирует организм, улучшает работу кишечника, а также способствует естественному похудению организма.

Лимонная вода освежает и улучшает дыхание, рекомендуется людям, страдающие от неприятного запаха из-за рта.

 

Морские водоросли

 

 

Польза для организма – Морские водоросли повышают сопротивляемость к болезням

Морские водоросли природный источник витаминов и минералов. Имеют высокое содержание йода и оказыают огромную пользу организму, в том числе способствуют здоровой функции щитовидной железы.

Исследования показали, что морские водоросли обладают противовоспалительными, противораковыми и противовирусными свойствами.

Употребление в пищу водорослей способствует укреплению ногтей и улучшению состояния волос.

Морские водоросли эффективно очищают организм от токсинов, в следствии чего нормализуется естественный тон лица, разглаживаются морщины и уменьшается целлюлит. Морские водоросли помогают улучшить состояние кожи при различных симптомах, таких как чрезмерная сухость, экзема и угревая сыпь.

 

Льняное масло

 

Польза для организма – Льняное масло нормализует работу организма

Льняное масло считается одним из самых полезных растительных масел, обладающих целебными свойствами. Льняное масло снижает уровень холестерина, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, обладает детоксицирующими свойствами, нормализирует работу печени.

Льняное масло содержит высокую концентрацию полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, которые повышают эластичность кожи, улучшают состояние волос и ногтей.

На основании проведенных исследований, было доказано, что потребление льняного масла снижает выпадение волос, спровоцированное стрессом и депрессией. Кроме того, при наружном применении, льняное масло укрепляет и улучшает структуру волос, прекрасно увлажняет кожу головы, придает блеск и предотвращает появление сечения кончиков волос.

Косметологи рекомендуют использовать льняное масло для сухой и зрелой кожи, оказывающее омолаживающий эффект. Наносить непосредственно на лицо после очищения, использовать в качестве увлажняющего крема для улучшения общего состояния кожи.

Диетологи рекомендуют на регулярной основе добавлять льняное масло в салат.

 

Яблочный уксус

 

 

Польза для организма – Яблочный уксус очищает и омолаживает кожу.

Яблочный уксус благотворно воздействует на организм человека как внутри, так и снаружи. Нормализует энергетический и кислотно-щелочной баланс организма, регулирует уровень сахара в крови.

Яблочный уксус действует как природное лекарство, которое воздействует на эпидермальный слой изнутри, сужает поры, удаляет омертвевшие частички кожи, избавляет от мелких прыщей и угрей, придает сияющий и здоровый вид кожи.

Врачи рекомендуют принимать 1 столовую ложку яблочного уксуса в день, смешивать с 200 мл воды, выпивать через трубочку, чтобы не разрушать зубную эмаль.

 

Клубника

 

 

Польза для организма – Клубника повышает иммунитет.

Клубника является отличным источником витамина С, обладает высоким содержанием антиоксидантов. Благодаря низкому гликемическому индексу, клубника не вызывает быстрого всплеска инсулина в крови, несмотря на то, что является сладкой вкусной ягодой.

Интересный факт – Содержание в клубнике органических кислот и фенольных соединений, предотвращает появление язвы желудка, оказывает противовоспалительное действие.

Клубника содержит эллаговую кислоту, полифенол, который является одним из самых эффективных противо-канцерогенных средств.

На основании проведенных исследований, было доказано, что эллаговая кислота помогает в терапии нейробластомы (злокачественной опухоли мозга), снижает риск развития онкологических заболеваний.

 

Касторовое масло

 

 

Польза для организма – Касторовое масло активизирует работу желудочно-кишечного тракта.

Врачи рекомендуют употреблять 1 чайную ложку касторового масла, которое активизирует работу желудочно-кишечного тракта, действует как слабительное и детоксицирующее средство, очищает организм от токсинов и шлаков, снижает вероятность появления запоров, нормализует микрофлору кишечника. Важно осознавать, что зашлакованность организма, провоцирует появление ряда опасных заболеваний. Повышается вероятность появления аллергических реакций, хронической усталости, гастрита, язвенных заболеваний, инфаркта, стенокардии, а также изменения цвета лица, высыпания на коже, повышения температуры тела.

Касторовое масло благоприятно воздействует на кожу лица и тела, улучшает состояние волос. В косметологии, касторовое масло активно используется в качестве средства, удлиняющего ресницы. Косметологи рекомендуют использовать касторовое масло для снятия макияжа, так как оно прекрасно увлажняет кожу и снимает воспаление и сухость.

 

Корица

 

 

Польза для организма – Корица ускоряет метаболизм.

Недавние проведенные исследования показали, что корица помогает снизить холестерин и уровень сахара в крови, способствует снижению веса. Корица является термогенным продуктом, ускоряющий процесс сжигания подкожного жира.

В состав корицы входят пищевые (диетические) волокна, которые улучшают микрофлору кишечника, нормализуют работу пищеварительной системы, уменьшая вероятность появления запора и вздутия.

 

Банан

 

 

Польза для организма – Банан повышает энергию.

Банан богат витамином B6, калием и фолиевой кислотой. Витамин B6 и калий обеспечивают организм энергией, участвуют в процессах кровообращения, помогают организму доставлять кислород к головному мозгу, тем самым повышая умственную концентрацию и улучшая память.

Незаменимая аминокислота Л-триптофан, содержащаяся в банане, стимулирует выработку серотонина, гормона счастья, а также повышает настроение и уменьшает приступы депрессии, действуя как естественный антидепрессант.

Банан богат фолиевой кислотой, которая играет огромную роль в процессе деления и роста новых клеток. Фолиевая кислота стимулирует деятельность всех органов, улучшает состояние кожи, способствует нормальному росту волос. С давних времен, фолиевая кислота считалась ключом к молодости и здоровью.

Вам также будет интересно

Рябина лечит парадонтоз
5 Минут для здоровья

Рябина лечит парадонтоз

КАК МОЖНО ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ СОБСТВЕННОГО ГОРМОНА РОСТА БЕЗ СИНТЕТИЧЕСКОГО ВМЕШАТЕЛЬСТВА
Здоровье Медицина

КАК МОЖНО ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ СОБСТВЕННОГО ГОРМОНА РОСТА БЕЗ СИНТЕТИЧЕСКОГО ВМЕШАТЕЛЬСТВА

СОДЕРЖАНИЕ ТАНИНА В ЗЕЛЕНОМ ЧАЕ
Здоровье Пищевые добавки

СОДЕРЖАНИЕ ТАНИНА В ЗЕЛЕНОМ ЧАЕ

Корень солодки и лечение герпеса
Здоровье Медицина Травы

Корень солодки и лечение герпеса

ОКАЗЫВАЮТ ЛИ БЕЛКИ НЕГАТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ?
Здоровье Питание Пищевые добавки Советы по питанию

ОКАЗЫВАЮТ ЛИ БЕЛКИ НЕГАТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ?

Безглютеновая диета
Диета Питание

Безглютеновая диета

Фитовещества в овощах и фруктах предупреждают рак
5 Минут для здоровья

Фитовещества в овощах и фруктах предупреждают рак

Триптеригиум Вильфорда – 6 Впечатляющих полезных свойств
Здоровье Медицина

Триптеригиум Вильфорда – 6 Впечатляющих полезных свойств

Как правильно принимать хондроитин
Здоровье Пищевые добавки

Как правильно принимать хондроитин

Иммунодепрессия или как защитить иммунную систему
Здоровье Пищевые добавки

Иммунодепрессия или как защитить иммунную систему

Травы от головокружения
Здоровье Медицина Травы

Травы от головокружения

L-глютамин – хорошая помощь при гастрите
Здоровье Пищевые добавки

L-глютамин – хорошая помощь при гастрите

Как сохранить мышечную массу
Здоровье Советы

Как сохранить мышечную массу

L-цитруллин для повышения либидо
Здоровье Медицина Пищевые добавки

L-цитруллин для повышения либидо

Какие травы лечат эректильную дисфункцию?
Здоровье Медицина Травы

Какие травы лечат эректильную дисфункцию?

ГОРМОН РОСТА – ИСТОЧНИК МОЛОДОСТИ
Здоровье Медицина Пищевые добавки

ГОРМОН РОСТА – ИСТОЧНИК МОЛОДОСТИ

Лучшие травы для лечения язв желудка
Здоровье Медицина Травы

Лучшие травы для лечения язв желудка

Джекфрут что это за фрукт
Питание

Джекфрут что это за фрукт

Травы от кисты
Здоровье Медицина Травы

Травы от кисты

Хлорелла и Спирулина- что лучше?
Питание

Хлорелла и Спирулина- что лучше?