Ускорители выработки гормона роста и моноксида азота (или N0)

 

Гормон роста — это особенный пептидный гормон, обладающий несомненными свойствами снижать уровень жира. В первое время он мобилизует молекулы жира жировой ткани, а затем он помогает мышцам и печени преобразовать жир в энергию. Но на мышечном уровне его действие вызывает довольно много споров. При обильной пище гормон роста способствует наращиванию мускулатуры, однако в случае недоедания он утрачивает эту анаболическую способность.

В роли основных ускорителей выступают такие аминокислоты, как аргинин, глутамин и ВСАА. Однако тот факт, что их потенциально благотворное влияние обусловлено увеличением количества гормона роста, продолжает вызывать сомнения.

Ускорители выработки IGF

Анаболическое действие гормона роста можно было бы объяснить его способностью увеличивать уровень IGF (по-английски Insulin-like Growth Factor) в печени и мышцах. IGF представляет собой один из самых сильных гормонов-анаболизаторов, вернее самый сильный гормон-анаболизатор, который вырабатывает наш организм. В принципе, очень богатая белками пища способствует выработке IGF. У молодых мужчин и женщин, занимающихся по регулярной программе для развития мускулатуры и укрепления сердечно-сосудистой системы, было зафиксировано самое высокое значение уровня IGF-1 при приеме не 1,1 грамма, а 2,2 грамма белков на килограмм веса (Т. Ballard, 2005). Креатин (см. определение этого термина) мог бы также действовать как регулятор мышечного IGF.

М. Hurson (1995) доказал, что у пожилых людей, принимавших 17 граммов аргинина (в форме аспарта-та аргинина) в течение 14 дней, повысился уровень IGF-1 и удержания азота (что свидетельствует о наращивании мышечной массы). У женщин, принимавших в течение недели 80 миллиграммов фитоэстрогенов растительного происхождения, повысились уровни IGF-1 и IGFBP-3 (J. Woodside, 2006).

Ускорители выработки моноксида азота (или N0)

Моноксид азота представляет собой газ, который часто обозначают N0 (по-английски Nitric Oxide). Его так-же называют иногда «оксидом азота». Хотя моноксид озота не является гормоном, он оказывает действие, схожее с действием гормонов. Существует он несколько секунд, и поэтому наши клетки, в частности мышечного слоя, должны постоянно его синтезировать. Весьма противоречивые результаты, полученные в ходе различных исследований его действия, объясняются тем, что наличие моноксида азота в человеческом организме, в частности в мышцах, было открыто недавно. Если принимать во внимание как опыты на животных, так и испытания на людях, можно сделать следующие выводы о воздействии моноксида азота на мышцы:

 

Положительное влияние моноксида азота, важное для спортсменов

► В мышце, находящейся в состоянии покоя, замедленная выработка моноксида азота снижает примерно на 15 процентов скорость синтеза белков. Увеличение выработки моноксида азота, напротив, ускоряет анаболизм только в отдельных случаях.

► Когда мышца испытывает физическую нагрузку, скорость ее роста замедляется в два раза, если выработка моноксида азота идет замедленными темпами.

► Если мышца серьезно травмирована, моноксид азота способствует активизированию клеток мышечного слоя, которые восстанавливают поврежденные волокна.

► Моноксид азота способствует выработке фактора роста гепатоцитов (по-английски HGF, Hepatocyte Growth Factor), гормона, содействующего преобразованию клеток мышечного слоя в мышечные волокна.

► Если мышцы достаточно долго находятся в состоянии покоя, моноксид азота ускоряет их восстановление.

► Моноксид азота мог бы уменьшить последствия протеинурии ( выделение с мочой белка в количестве, превышающем нормальные значения).

► Замедленная выработка моноксида азота препятствует быстрому восстановлению тканей травмированного сухожилия, в то время как активная — ускоряет этот процесс.

► Главная функция моноксида азота заключается в расслаблении гладкой мускулатуры, окружающей кровеносные сосуды. Это облегчает циркуляцию крови, а значит, и процесс насыщения мышц кислородом. Такое сосудорасширяющее свойство широко используются для лечения расстройств, связанных с эрекцией. Знаменитая маленькая голубая таблетка представляет собой не что иное, как фармакологический ускоритель выработки моноксида азота.

► Продолжительная адаптация сосудов спортсменов сокращается благодаря замедленной выработке моноксида азота.

 

Действие моноксида азота, вызывающее споры

► Результаты отдельных исследований, проведенных на людях, свидетельствуют о росте силы и выносливости благодаря искусственному повышению уровня выработки моноксида азота. Другие исследования доказывают совершенно противоположное.

► При ишемической болезни тканей (временная нехватка кислорода из-за низкого уровня притока крови) моноксид азота мог бы защищать мышечные волокна от катаболизма. Другие исследования показывают, что моноксид азота, наоборот, может поражать клетки.

► Моноксид азота мог бы облегчить или замедлить использование жировой энергии, как о том свидетельствуют результаты проведенных исследований. Таким образом, моноксид азота помогает либо уменьшить, либо увеличить тканевое ожирение, в зависимости от мнения автора.

 

Разрушительное действие моноксида азота

► Моноксид азота представляет собой свободный радикал. Следовательно, он вторгается в ткани, вызывая окислительный шок. До сих пор неизвестно, почему в одних случаях моноксид азота защищает или продлевает жизнь клетки, а в других — может даже убить эту самую клетку.

► Иногда возникает необходимость в катаболическом действии моноксида азота, поскольку некоторые иммунные клетки пользуются им для нейтрализации патогенных агентов. Так, снижение уровня выработки моноксида азота вследствие продолжительных физических нагрузок ведет к временному снижению эффективной работы иммунной системы.

► Моноксид азота, вероятно, способен провоцировать судороги.

Как все агенты, регулирующие жизнь клеток нашего организма, моноксид азота выполняет очень сложную функцию. Парадоксальное воздействие этого вещества могло бы быть связано с тем, что его вырабатывают самые разнообразные центры, так или иначе регулирующие зоны, на которые воздействует моноксид азота. Главным ускорителем выработки моноксида азота служит аргинин. Если моноксид азота бесспорно улучшает достижения в спальне, то еще предстоит доказать, что спортсмен в той или иной степени нуждается в его помощи, чтобы добиться высоких результатов на стадионе.

автор Мишель Гундиль, Фредерик Делавье

Лучшее время для одновременного приема креатина и протеина

Когда вы дополняете свой основной рацион, пищевыми добавками для улучшения ...
Далее

L-глютамин — хорошая помощь при гастрите

Аминокислотные добавки предназначены не только для наращивания и восстановления мышечной массы ...
Далее

Лучшие добавки для наращивания мышечной массы 50-летним мужчинам

С возрастом вам необходимо бороться с саркопенией или возрастной потерей ...
Далее

Ухудшает ли кофеин симптомы аллергии?

Когда иммунная система организма реагирует на такие обычные явления как ...
Далее

Язва желудка

Советы врачей — последователей естественной медицины при язвенной болезни желудка ...
Далее

Вредит ли здоровью избыток фруктовых соков?

К сожалению, и фруктовые соки в избытке вредны. Содержащиеся в ...
Далее

Лучшие способы борьбы с аллергическим ринитом

Аллергия может проявляться от легкой до тяжелой формы и вызвана ...
Далее

Цинк — хорошая помощь при аллергии

Аллергия является патологическим иммунным ответом на воздействие вредных факторов окружающей ...
Далее

Женьшень

Это растение встречается в дикорастущем состоянии в Китае, Корее, Японии ...
Далее

Какие продукты нельзя употреблять во время сезонной аллергии?

Если у вас есть аллергические реакции на пыльцу, вам не ...
Далее

Лучшие альтернативные способы лечения сезонной аллергии

Ограниченная эффективность стандартного лечения сезонной аллергии является одной из причин ...
Далее

Правильное питание и здоровый образ жизни от сезонной аллергии

Пища и питательные вещества могут защитить ваш организм от развития ...
Далее

Плюсы и минусы добавок для набора мышечной массы

Спортивные добавки для набора мышечной массы положительно влияют на ваши ...
Далее

L-Глютамин. Хорошее средство от похмелья 

Одна из самых важных аминокислот, которая выполняет множество различных функций ...
Далее

Фибромиалгия и недостаток питательных веществ

Фибромиалгия - это заболевание, которое вызывает мышечную вялость, повышенную утомляемость ...
Далее

Креатин Vs Протеин Vs Глютамин 

Креатин, глутамин и белок одни из самых общеизвестных добавок в ...
Далее

Лучшее спортивное питание для худых парней

Вам известна такая ситуация: Накаченные, мускулистые парни, собирающиеся в тренажерном ...
Далее

Семена Чиа — ценный продукт с пользой для здоровья

Семена Чиа - это зерна растения Шалфей испанский (Salvia hispanica), ...
Далее

Можжевельник действует бактерицидно

Еще в древние времена хвою можжевельника (Juniperus communis) использовали при ...
Далее

Существуют ли добавки, которые предотвращают разрушение мышц?

Потеря мышечной массы может возникать по ряду причин, наиболее серьезные ...
Далее

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.