Ускорители выработки гормона роста и моноксида азота (или N0)

 

 

Гормон роста — это особенный пептидный гормон, обладающий несомненными свойствами снижать уровень жира. В первое время он мобилизует молекулы жира жировой ткани, а затем он помогает мышцам и печени преобразовать жир в энергию. Но на мышечном уровне его действие вызывает довольно много споров. При обильной пище гормон роста способствует наращиванию мускулатуры, однако в случае недоедания он утрачивает эту анаболическую способность.

В роли основных ускорителей выступают такие аминокислоты, как аргинин, глутамин и ВСАА. Однако тот факт, что их потенциально благотворное влияние обусловлено увеличением количества гормона роста, продолжает вызывать сомнения.

 

Ускорители выработки IGF

Анаболическое действие гормона роста можно было бы объяснить его способностью увеличивать уровень IGF (по-английски Insulin-like Growth Factor) в печени и мышцах. IGF представляет собой один из самых сильных гормонов-анаболизаторов, вернее самый сильный гормон-анаболизатор, который вырабатывает наш организм. В принципе, очень богатая белками пища способствует выработке IGF. У молодых мужчин и женщин, занимающихся по регулярной программе для развития мускулатуры и укрепления сердечно-сосудистой системы, было зафиксировано самое высокое значение уровня IGF-1 при приеме не 1,1 грамма, а 2,2 грамма белков на килограмм веса (Т. Ballard, 2005). Креатин (см. определение этого термина) мог бы также действовать как регулятор мышечного IGF.

М. Hurson (1995) доказал, что у пожилых людей, принимавших 17 граммов аргинина (в форме аспарта-та аргинина) в течение 14 дней, повысился уровень IGF-1 и удержания азота (что свидетельствует о наращивании мышечной массы). У женщин, принимавших в течение недели 80 миллиграммов фитоэстрогенов растительного происхождения, повысились уровни IGF-1 и IGFBP-3 (J. Woodside, 2006).

 

Ускорители выработки моноксида азота (или N0)

Моноксид азота представляет собой газ, который часто обозначают N0 (по-английски Nitric Oxide). Его так-же называют иногда «оксидом азота». Хотя моноксид озота не является гормоном, он оказывает действие, схожее с действием гормонов. Существует он несколько секунд, и поэтому наши клетки, в частности мышечного слоя, должны постоянно его синтезировать. Весьма противоречивые результаты, полученные в ходе различных исследований его действия, объясняются тем, что наличие моноксида азота в человеческом организме, в частности в мышцах, было открыто недавно. Если принимать во внимание как опыты на животных, так и испытания на людях, можно сделать следующие выводы о воздействии моноксида азота на мышцы:

 

Положительное влияние моноксида азота, важное для спортсменов

 

► В мышце, находящейся в состоянии покоя, замедленная выработка моноксида азота снижает примерно на 15 процентов скорость синтеза белков. Увеличение выработки моноксида азота, напротив, ускоряет анаболизм только в отдельных случаях.

► Когда мышца испытывает физическую нагрузку, скорость ее роста замедляется в два раза, если выработка моноксида азота идет замедленными темпами.

► Если мышца серьезно травмирована, моноксид азота способствует активизированию клеток мышечного слоя, которые восстанавливают поврежденные волокна.

► Моноксид азота способствует выработке фактора роста гепатоцитов (по-английски HGF, Hepatocyte Growth Factor), гормона, содействующего преобразованию клеток мышечного слоя в мышечные волокна.

► Если мышцы достаточно долго находятся в состоянии покоя, моноксид азота ускоряет их восстановление.

► Моноксид азота мог бы уменьшить последствия протеинурии ( выделение с мочой белка в количестве, превышающем нормальные значения).

► Замедленная выработка моноксида азота препятствует быстрому восстановлению тканей травмированного сухожилия, в то время как активная — ускоряет этот процесс.

► Главная функция моноксида азота заключается в расслаблении гладкой мускулатуры, окружающей кровеносные сосуды. Это облегчает циркуляцию крови, а значит, и процесс насыщения мышц кислородом. Такое сосудорасширяющее свойство широко используются для лечения расстройств, связанных с эрекцией. Знаменитая маленькая голубая таблетка представляет собой не что иное, как фармакологический ускоритель выработки моноксида азота.

► Продолжительная адаптация сосудов спортсменов сокращается благодаря замедленной выработке моноксида азота.

 

Действие моноксида азота, вызывающее споры

 

► Результаты отдельных исследований, проведенных на людях, свидетельствуют о росте силы и выносливости благодаря искусственному повышению уровня выработки моноксида азота. Другие исследования доказывают совершенно противоположное.

► При ишемической болезни тканей (временная нехватка кислорода из-за низкого уровня притока крови) моноксид азота мог бы защищать мышечные волокна от катаболизма. Другие исследования показывают, что моноксид азота, наоборот, может поражать клетки.

► Моноксид азота мог бы облегчить или замедлить использование жировой энергии, как о том свидетельствуют результаты проведенных исследований. Таким образом, моноксид азота помогает либо уменьшить, либо увеличить тканевое ожирение, в зависимости от мнения автора.

 

Разрушительное действие моноксида азота

 

► Моноксид азота представляет собой свободный радикал. Следовательно, он вторгается в ткани, вызывая окислительный шок. До сих пор неизвестно, почему в одних случаях моноксид азота защищает или продлевает жизнь клетки, а в других — может даже убить эту самую клетку.

► Иногда возникает необходимость в катаболическом действии моноксида азота, поскольку некоторые иммунные клетки пользуются им для нейтрализации патогенных агентов. Так, снижение уровня выработки моноксида азота вследствие продолжительных физических нагрузок ведет к временному снижению эффективной работы иммунной системы.

► Моноксид азота, вероятно, способен провоцировать судороги.

 

Как все агенты, регулирующие жизнь клеток нашего организма, моноксид азота выполняет очень сложную функцию. Парадоксальное воздействие этого вещества могло бы быть связано с тем, что его вырабатывают самые разнообразные центры, так или иначе регулирующие зоны, на которые воздействует моноксид азота. Главным ускорителем выработки моноксида азота служит аргинин. Если моноксид азота бесспорно улучшает достижения в спальне, то еще предстоит доказать, что спортсмен в той или иной степени нуждается в его помощи, чтобы добиться высоких результатов на стадионе.

автор Мишель Гундиль, Фредерик Делавье

Вам также будет интересно

Как защитить суставы
Здоровье Медицина Советы

Как защитить суставы

ПРОФИЛАКТИКА МЫШЕЧНЫХ ТРАВМ
Здоровье Советы

ПРОФИЛАКТИКА МЫШЕЧНЫХ ТРАВМ

Рябина лечит парадонтоз
5 Минут для здоровья

Рябина лечит парадонтоз

Лечебные травяные средства при лейкемии
Здоровье Медицина Травы

Лечебные травяные средства при лейкемии

Бронхиальная астма у спортсменов и причины возникновения
Здоровье Пищевые добавки Советы

Бронхиальная астма у спортсменов и причины возникновения

Плюсы и минусы добавок для набора мышечной массы
Питание Пищевые добавки

Плюсы и минусы добавок для набора мышечной массы

Повышает ли сереноа уровень тестостерона ?
Здоровье Медицина Травы

Повышает ли сереноа уровень тестостерона ?

Витамин E при лечении генитальных бородавок
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Витамин E при лечении генитальных бородавок

Травы при циррозе печени
Здоровье Медицина Травы

Травы при циррозе печени

Травы от головокружения
Здоровье Медицина Травы

Травы от головокружения

Детокс. 10 Лучших продуктов очищающие организм
Здоровье Питание

Детокс. 10 Лучших продуктов очищающие организм

ПОВЫШАЙТЕ ВАШУ ВЫНОСЛИВОСТЬ ВМЕСТЕ С ЗАБЫТОЙ ДОБАВКОЙ
Питание Пищевые добавки

ПОВЫШАЙТЕ ВАШУ ВЫНОСЛИВОСТЬ ВМЕСТЕ С ЗАБЫТОЙ ДОБАВКОЙ

Лоаоз: причины возникновения, клинические проявления и методы лечения заболевания
Здоровье

Лоаоз: причины возникновения, клинические проявления и методы лечения заболевания

10 Самых опасных химических веществ в нашей пище
Здоровье

10 Самых опасных химических веществ в нашей пище

Чай Сенча — лечебные свойства
Без рубрики Медицина Питание

Чай Сенча — лечебные свойства

Цинк и Эхинацея
Здоровье Пищевые добавки

Цинк и Эхинацея

ГОРМОН РОСТА — ИСТОЧНИК МОЛОДОСТИ
Здоровье Медицина Пищевые добавки

ГОРМОН РОСТА — ИСТОЧНИК МОЛОДОСТИ

Преимущества чеснока для кожи
Здоровье Медицина

Преимущества чеснока для кожи

Лучшие травы лечащие простату
Здоровье Медицина Травы

Лучшие травы лечащие простату

Травы, увеличивающие производство NO (оксида азота)
Травы

Травы, увеличивающие производство NO (оксида азота)

Не пропустите

Диета при гипертонии – DASH диета
Диета Здоровье

Диета при гипертонии – DASH диета

      Диета DASH обладает огромными преимуществами для организма человека. Кроме снижения веса, данная диета помогает предотвратить развитие определенных видов рака, укрепить здоровье сердца, замедлить развитие остеопороза, снизить артериальное...
Читать дальше
ГИДРАТАЦИЯ И РЕГИДРАТАЦИЯ
Здоровье

ГИДРАТАЦИЯ И РЕГИДРАТАЦИЯ

  Ускоряйте процесс регидратации В отличие от таких животных, как верблюды, обладающих удивительной способностью поглощать количество жидкости, равное тому, что было выведено из их организма, человек за короткий период может...
Читать дальше
Лучшие добавки для наращивания мышечной массы 50-летним мужчинам
Пищевые добавки

Лучшие добавки для наращивания мышечной массы 50-летним мужчинам

  С возрастом вам необходимо бороться с саркопенией или возрастной потерей мышечной массы. Несмотря на то что саркопения (возрастное атрофическое дегенеративное изменение скелетной мускулатуры) наиболее часто встречается у лиц старше...
Читать дальше
Как защитить суставы
Здоровье Медицина Советы

Как защитить суставы

    Противовоспалительные препараты при болях в суставах Боли в суставах могут поражать всех спортсменов без исключения. Частота, с которой они возникают, помогает понять, почему атлеты а больших количествах принимают...
Читать дальше
Абрикосы полезны — особенно зимой
5 Минут для здоровья

Абрикосы полезны — особенно зимой

  Абрикосы (Prunus armeniaca) — это ценные фрукты, содержащие значительное количество каротина и витамина А. 150 мл абрикосовою сока удовлетворяют суточную потребность человека в витамине С. Благодаря большому содержанию железа...
Читать дальше
Мне нужна мотивация чтобы похудеть
Мотивация

Мне нужна мотивация чтобы похудеть

    Когда на протяжении определенного периода времени никак не получается похудеть, трудно оставаться мотивированным. Если вы пытались похудеть раньше, понимание факта, почему вы остановили свои предыдущие усилия, какой фактор послужил...
Читать дальше
ТРИ НАТУРАЛЬНЫЕ ДОБАВКИ, ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ТЕСТОСТЕРОНА
Здоровье Пищевые добавки

ТРИ НАТУРАЛЬНЫЕ ДОБАВКИ, ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ТЕСТОСТЕРОНА

    Низкий уровень тестостерона не только влияет на ваши результаты в спортзале но и негативно сказывается на вашем психологическом состоянии. Но больше всего для мужчин низкий уровень тестостерона это...
Читать дальше