Травы понижающие давление

 

 

Травы, понижающие давление, оказывают противовоспалительное, анксиолитическое, седативное и антиоксидантное действия. Применение определённых растительных средств, способствует снижению высокого кровяного давления.

При высоком артериальном давлении повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Высокое артериальное давление имеет две формы: первичная гипертензия и вторичная гипертензия.

Первичная гипертензия возникает в следствии неправильного питания, курения или сидячего образа жизни.

Вторичная гипертензия появляется в следствии заболеваний щитовидной железы, почечной недостаточности, злоупотребления наркотиками и алкоголем, долгим приемом противозачаточных таблеток и противоотёчных средств.

 

В этой статье вы узнаете, какие самые эффективные травы для снижения давления.

 

Боярышник

Боярышник – лекарственное растение, оказывающее противовоспалительное и защитное действие на сердечно-сосудистую систему.

Регулярное употребление боярышника способно улучшить кровообращение, снизить кровяное давление и риск сгустков крови, предотвратить сердечные приступы и инсульты.

 

Применение:

Боярышник чаще всего употребляется в виде чая. В аптеке вы можете приобрести боярышник в виде настоек, таблеток и капсул.

 

Зеленый чай

Зеленый чай — это превосходное противовоспалительное средство, богатое антиоксидантами, такими как эпигаллокатехины и фенольные соединения.

Исследования показывают, что регулярное употребление зеленого чая может снизить риск развития гипертонии примерно на 50%.

 

Применение:

Для поддержания стабильного уровня кровяного давления пейте 1-2 чашки зеленого чая в день.

 

Кардамон

Кардамон — популярная азиатская специя.

На основании проведенных исследований, было доказано эффективность кардамона при гипертонии и сердечно-сосудистых осложнений. Также, специя снижает уровень депрессии и тревожного состояния.

 

Применение:

Кардамон используется в качестве добавки в пищу и напитки.

 

Базилик

Базилик входит в десятку лучших трав, для снижения давления. В состав базилика входят эвгенол и высокий уровень урсоловой кислоты, которые способны уменьшить симптомы гипертонии.

 

Применение:

Добавьте свежие листья базилика в суп, салат, рагу и макароны.

 

Читайте также  Польза зеленого чая

Чеснок

Активные ингредиенты и антиоксиданты, содержащиеся в чесноке, предотвращают закупоривание сосудов, укрепляют сердце, снижают уровень артериального давления и общий уровень холестерина.

 

Применение:

Чеснок считается прекрасным дополнением к первым и вторым блюдам.

Экстракт чеснока можно приобрести в специализированных магазинах здорового питания.

 

Куркума

Куркума содержит активный ингредиент — куркумин, который благоприятно воздействует на организм, включая: ингибирование рецепторов ангиотензина в сосудистой системе, предотвращение образования тромбов и снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Применение:

Эта ароматная специя подходит к любому блюду, даже к коктейлю или чаю.

 

Кошачий коготь

В течение тысячи лет, лекарственная трава кошачий коготь использовалась для понижения артериального давления.

Кошачий коготь влияет на кальциевые каналы в клетках, воздействует на защитную функцию организма и помогает уменьшить симптомы гипертонии.

 

Применение:

Экстракт коры кошачьего когтя выпускается в виде капсул или таблеток.

 

Гинкго Билоба

Лечебная трава гинкго билоба, представляет собой сосудорасширающее и стимулирующее средство, которое не только снижает нагрузку на кровеносные сосуды и артерии, но и улучшает их кровообращение.

Гинкго билоба богата антиоксидантами, повышает иммунитет и укрепляет здоровье.

 

Применение:

Гинкго билоба употребляется в качестве пищевой добавки, в форме экстракта, в виде таблеток или капсул.

 

 

Семена сельдерея

Семена сельдерея считаются ценным, эффективным средством при высоком кровяном давлении. Они содержат противовоспалительные соединения фталиды, которые способствуют снижению артериального давления.

 

Применение:

Используйте семена сельдерея в качестве добавки в различные блюда, в салаты, супы, овощное рагу и соленья.

 

Корица

Корица — это вкусная и полезная пряность, укрепляющая здоровье человека. В состав корицы, входят водорастворимые органические соединения и мощный антиоксидант циннамальдегид, которые снижают уровень холестерина и повышенное давление.

 

Применение:

Добавляйте корицу к выпечке или в заваренный чай.

Вам также будет интересно

Лучшие травяные средства от акне
Здоровье Медицина Травы

Лучшие травяные средства от акне

Язва желудка
5 Минут для здоровья

Язва желудка

Травы для лечения болезни Пейрони
Здоровье Медицина Травы

Травы для лечения болезни Пейрони

Лечение талассемии травами
Здоровье Медицина Травы

Лечение талассемии травами

В каких продуктах питания содержится Лаэтрил
Здоровье Питание Советы по питанию

В каких продуктах питания содержится Лаэтрил

Могут ли пищевые добавки увеличить объем спермы?
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Могут ли пищевые добавки увеличить объем спермы?

Проблемы, связанные с употреблением растительных добавок
Здоровье Питание Пищевые добавки

Проблемы, связанные с употреблением растительных добавок

3 ШАГА, ЧТОБЫ ДЕЛАТЬ 20 ПОДТЯГИВАНИЙ БЕЗ ОСТАНОВКИ
Советы по тренировкам Тренировки

3 ШАГА, ЧТОБЫ ДЕЛАТЬ 20 ПОДТЯГИВАНИЙ БЕЗ ОСТАНОВКИ

Существует ли травяное лечение эпидидимита?
Здоровье Медицина Травы

Существует ли травяное лечение эпидидимита?

Эффект от приема маки перуанской с красным женьшенем
Здоровье Травы

Эффект от приема маки перуанской с красным женьшенем

ВСЕ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О 3-Х ОСНОВНЫХ ФОРМ САХАРА
Здоровье Питание Советы

ВСЕ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О 3-Х ОСНОВНЫХ ФОРМ САХАРА

Преимущества эхинацеи для спортсменов и возможные побочные эффекты
Здоровье Пищевые добавки

Преимущества эхинацеи для спортсменов и возможные побочные эффекты

Самое интересное о белках
Питание Пищевые добавки

Самое интересное о белках

Гастроэнтерит
Здоровье Медицина

Гастроэнтерит

Лучшие травы лечащие простату
Здоровье Медицина Травы

Лучшие травы лечащие простату

Родиола розовая  — действующее лекарство при различных видах астении
Здоровье Пищевые добавки

Родиола розовая — действующее лекарство при различных видах астении

Иммунодепрессия или как защитить иммунную систему
Здоровье Пищевые добавки

Иммунодепрессия или как защитить иммунную систему

11 СПОСОБОВ СОЗДАТЬ СВОЮ ЛУЧШУЮ КАРДИОТРЕНИРОВКУ
Техника Тренировки

11 СПОСОБОВ СОЗДАТЬ СВОЮ ЛУЧШУЮ КАРДИОТРЕНИРОВКУ

Какие орехи полезны для мужчин
Здоровье Питание

Какие орехи полезны для мужчин

Женьшень и диета зеленным чаем для укрепления здоровья мужчин
Здоровье Медицина

Женьшень и диета зеленным чаем для укрепления здоровья мужчин

Не пропустите

Креатин Vs Протеин Vs Глютамин 
Питание Пищевые добавки

Креатин Vs Протеин Vs Глютамин 

  Креатин, глутамин и белок одни из самых общеизвестных добавок в спортивном питании. Каждая выполняет определенные функции и служит для конкретных целей. Креатин обеспечивает ваши мышцы энергией и задерживает воду....
Читать дальше
ЧТО КУШАТЬ ЧТОБ УВЕЛИЧИТЬ ВАШУ СЕКСУАЛЬНУЮ АКТИВНОСТЬ
Здоровье Питание Советы

ЧТО КУШАТЬ ЧТОБ УВЕЛИЧИТЬ ВАШУ СЕКСУАЛЬНУЮ АКТИВНОСТЬ

Не для кого не секрет, что качество сна зависит от вашего ужина , но вы будете удивлены, узнав, что пища, которую вы едите, может целиком и полностью повлиять на ваш...
Читать дальше
Экстракт листьев оливы при проблемной коже
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Экстракт листьев оливы при проблемной коже

  Оливковый лист использовался на протяжении веков как лекарственная трава для лечения различных состояний здоровья. Лист оливкового дерева, обогащен антиоксидантами и фитонутриентами, используется как чай, как жидкий концентрат или в...
Читать дальше
Витамины и травы для улучшения потенции
Здоровье Медицина Травы

Витамины и травы для улучшения потенции

    Заботясь о правильном рационе питании и придерживаясь его, вы сможете повысить ваше сексуальное желание и получить достаточно энергии для сексуальной активности. Но забота о тех частях тела, от...
Читать дальше
Лоаоз: причины возникновения, клинические проявления и методы лечения заболевания
Здоровье

Лоаоз: причины возникновения, клинические проявления и методы лечения заболевания

  Лоаоз — это трансмиссивное антропонозное заболевание человека и животных. По данным статистики ВОЗ, 26% населения мира заражено лоаозом. В 75% случаев заболевание встречается в регионах Африки и Латинской Америки....
Читать дальше
11 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ЛУЧШЕ СПАТЬ
Здоровье Питание Советы

11 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ЛУЧШЕ СПАТЬ

  Перекусывая продуктами богатыми магнием и триптофаном помогут быстрее уснуть и обеспечат более спокойным сном. Вас мучает бессонница? Вы всю ночь воротитесь и никак не можете уснуть? Попробуйте продукты с...
Читать дальше
ВСЕ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О 3-Х ОСНОВНЫХ ФОРМ САХАРА
Здоровье Питание Советы

ВСЕ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О 3-Х ОСНОВНЫХ ФОРМ САХАРА

    Сахароза Всем известная форма сахара, в виде гранулированного песка в бабушкином яблочном пироге. Один кубик или два вы добавляете в свой кофе. Сахароза сложная молекула и она не...
Читать дальше