Топ-5 трав для похудения

 

 

Любой человек с помощью натуральных травяных средств способен сбросить лишний вес. Вам не нужно быть бодибилдером или фитнес моделью, чтобы использовать травы для сжигания жира. Принимая только растительные добавки, скорее всего, у вас вряд ли получиться похудеть, без снижения калорийности продуктов и увеличения физической активности. Тем не менее, определенные травяные средства могут ускорить процесс сжигания жиров, помогая вам достичь своей цели быстрее, чем диета или физическая активность. Включайте эти натуральные жиросжигающие травяные средства в свой рацион и программу тренировок по снижению веса, чтобы увеличить скорость метаболизма и быстрее достичь целей в фитнесе.

 

Зеленый чай

Зеленый чай содержит мощный антиоксидант, известный как эпигаллокатехин галлат (EGCG), который, как было доказано, повышает скорость метаболизма для усиления липолиза или жиросжигания. В зеленом чае присутствие этого полифенольного антиоксиданта имеет естественное происхождение, однако он может быть стандартизирован для улучшения результатов сжигания жира. В своей книги «Секреты домашних добавок» Джефф Андерсон рекомендует принимать 300 мг EGCG по крайней мере утром, один раз в день. Рекомендуется дополнительный прием в течение дня для стимуляции антиоксидантной активности (защиты клеток организма от вредных реакций) EGCG.

 

Гуарана

Гуарана — растительный натуральный источник кофеина, способный повысить эффективность зеленного чая. Для тех, кому не противопоказаны стимулирующие травяные средства и может без побочных эффектов переносить их, комбинация EGCG и кофеина увеличивает скорость метаболизма в два раза, чем использование добавки отдельно. Желательно принимать продукт гуараны, содержащий 100-200 мг кофеина вместе с экстрактом зеленого чая, один или два раза в день. Людям с различными заболеваниями сердца не рекомендуется принимать стимуляторы на основе кофеина.

Читайте также  Бульбина натальская - Афродизиак который увеличивает производство тестостерона до 347%

 

Колеус форсколии

Колеус форсколии (Coleus Forskohlii)- это травянистое растение которое используется традиционно в аюрведе. Главное жиросжигающее биологически активное вещество содержащееся в растении является форсколин. Согласно книги «Natural Anabolics», форсколин, как было доказано, снижает процентное содержание жира в организме у людей, благодаря энзиму который ускоряет обмен веществ и активирует расщепление жиров. Автор Jerry Brainum рекомендует принимать 250 мг колеус форсколии, стандартизованный до 10 процентов активного компонента форсколин, один раз перед тренировкой и второй раз вместе с едой. Колеус форсколин не содержит никаких стимулирующих веществ.

 

Фукоксантин

Фукоксантин представляет собой натуральный каротиноид содержащийся в бурых водорослях, относится к семейству каротиноидов, включая бета-каротин (предшественник витамина А). Это вещество демонстрирует эффективное воздействие в ускорении сжигания жира без воздействия стимуляторов, таких как кофеин, йохимбе или синефрин.

Принимайте экстракт бурых водорослей с фукоксантином в качестве добавки, до трех раз в день. Рекомендуется принимать по 200 мг три раза в день с пищей. Это естественное натуральное термогенное средство, является отличным вариантом для тех, кто не может принимать кофеин из-за таких факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, как высокое кровяное давление.

 

Гриффония простолистная

Гриффония простолистная (Griffonia simplicifolia) — это кустарниковое растение, которое естественным образом, является хорошим источником большого количества аминокислоты 5-HTP, также известную как 5-гидрокситриптофан. 5-HTP является предшественником серотонина нейротрансмиттера, который, играет роль в регулировании чувства голода и насыщения. Гриффония простолистная позволяет вам сжечь лишний жир, способствуя более низкому ежедневному потреблению калорий. Прием от 50 до 100 мг можно принимать три раза в день за 20 минут до еды, чтобы предотвратить переедание. Начинайте прием с 50 мг для установления переносимости вещества, так как у некоторых людей возникает чувство тошноты при использовании 5-HTP.

Читайте также  Травы от головокружения

Вам также будет интересно

Витамин E при лечении генитальных бородавок
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Витамин E при лечении генитальных бородавок

СОДЕРЖАНИЕ ТАНИНА В ЗЕЛЕНОМ ЧАЕ
Здоровье Пищевые добавки

СОДЕРЖАНИЕ ТАНИНА В ЗЕЛЕНОМ ЧАЕ

МЕТИЛСУЛЬФОНИЛМЕТАН
Здоровье Пищевые добавки

МЕТИЛСУЛЬФОНИЛМЕТАН

Травы, увеличивающие производство NO (оксида азота)
Травы

Травы, увеличивающие производство NO (оксида азота)

Преимущества сереноя для мужчин
Здоровье Медицина Травы

Преимущества сереноя для мужчин

Защищайте свою костную ткань
Здоровье Советы

Защищайте свою костную ткань

Тестостероновые добавки для наращивания мышечной массы
Питание Пищевые добавки

Тестостероновые добавки для наращивания мышечной массы

Лучшие травяные средства от пневмонии
Здоровье Медицина Травы

Лучшие травяные средства от пневмонии

Лоаоз: причины возникновения, клинические проявления и методы лечения заболевания
Здоровье

Лоаоз: причины возникновения, клинические проявления и методы лечения заболевания

Глюкозамин — польза для организма
Здоровье Пищевые добавки

Глюкозамин — польза для организма

Травы для лечения травм мышц, сухожилий и связок
Здоровье Медицина Травы

Травы для лечения травм мышц, сухожилий и связок

Способен ли клюквенный сок вылечить гонорею?
Здоровье Медицина

Способен ли клюквенный сок вылечить гонорею?

Цинк — хорошая помощь при аллергии
Здоровье Пищевые добавки

Цинк — хорошая помощь при аллергии

ВСЕ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О АНТИОКСИДАНТАХ
Питание Пищевые добавки

ВСЕ ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О АНТИОКСИДАНТАХ

Бронхиальная астма у спортсменов и причины возникновения
Здоровье Пищевые добавки Советы

Бронхиальная астма у спортсменов и причины возникновения

ОРЕХИ В БОРЬБЕ С РАКОВЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ
Здоровье Питание

ОРЕХИ В БОРЬБЕ С РАКОВЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ

Что такое Tribulus Aquaticus?
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Что такое Tribulus Aquaticus?

Лечение уретрита народными средствами
Здоровье Медицина Травы

Лечение уретрита народными средствами

Самые вдохновляющие цитаты и полезные советы от наших зарубежных звезд кино
Мотивация

Самые вдохновляющие цитаты и полезные советы от наших зарубежных звезд кино

Кукича — содержание кофеина и полезные свойства чая
Здоровье Травы

Кукича — содержание кофеина и полезные свойства чая

Интересное

Цинк — хорошая помощь при аллергии
Здоровье Пищевые добавки

Цинк — хорошая помощь при аллергии

  Аллергия является патологическим иммунным ответом на воздействие вредных факторов...
Читать дальше
Программа тренировок: 5 подпрограмм, где старая школа и новая сталкиваются друг с другом
L-цитруллин для повышения либидо
Здоровье Медицина Пищевые добавки

L-цитруллин для повышения либидо

  Существует много факторов ведущие к снижению сексуального влечения или...
Читать дальше
Фитовещества в овощах и фруктах предупреждают рак
5 Минут для здоровья

Фитовещества в овощах и фруктах предупреждают рак

  Американский институт исследований рака, вложив много миллионов долларов, выступил...
Читать дальше
Абрикосы полезны — особенно зимой
5 Минут для здоровья

Абрикосы полезны — особенно зимой

  Абрикосы (Prunus armeniaca) — это ценные фрукты, содержащие значительное...
Читать дальше
Травы для лечения травм мышц, сухожилий и связок
Здоровье Медицина Травы

Травы для лечения травм мышц, сухожилий и связок

  Ваши мышцы, сухожилия и связки позволяют вам передвигаться и...
Читать дальше
Пажитник — почему он так важен для мужчин? Влияние на спортивные результаты
L-Глютамин — хорошее средство от похмелья 
Здоровье Пищевые добавки

L-Глютамин — хорошее средство от похмелья 

    Одна из самых важных аминокислот, которая выполняет множество...
Читать дальше
Геморрой — чума XXI века
5 Минут для здоровья

Геморрой — чума XXI века

  Образованию кровоточащих геморроидальных узлов способствуют неправильный и малоподвижный образ...
Читать дальше
Детокс. 10 Лучших продуктов очищающие организм
Здоровье Питание

Детокс. 10 Лучших продуктов очищающие организм

  Фрукты, овощи, семена и все питательные продукты растительного происхождения,...
Читать дальше