Бронхиальная астма у спортсменов и причины возникновения

 

Во время физических нагрузок увеличивается интенсивность дыхательного процесса, и поэтому мы вправе ожидать, что респираторные пути быстро устанут и даже могут быть травмированы. В отдельных случаях подобные нарушения ведут к воспалению бронхов и их сужению (и даже к появлению астмы).

 

Сужение бронхов

Как правило, занятия любительским спортом улучшают состояние здоровья астматиков. Но как это ни парадоксально, сужение бронхов чаще наблюдается у профессиональных спортсменов (в частности, у пловцов и у тех, кто вынужден дышать холодным воздухом), чем у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Сужение бронхов, спровоцированное физическими нагрузками, отмечается у 15-25 процентов здоровых спортсменов и у 90 процентов астматиков. Но этот недуг поражает только пять — десять процентов людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Чем выше мастерство спортсмена, тем чаще у него возникают проблемы, связанные с работой респираторной системы. Шестнадцать процентов американских атлетов, принимавших участие в летних Олимпийских играх 1996 года, уже давно страдали астмой. Во время зимних Олимпийских игр 1998 года спортсменов-астматиков было уже 20 процентов. В отдельных дисциплинах, таких как лыжные гонки на длинные дистанции, показатели заболеваемости астмой повышаются до 55 процентов.

Холодная и сухая погода вредна для бронхов

 

 

Об астме начинают говорить, когда сужение бронхов ведет к появлению отчетливо выраженных симптомов. Стеснение в груди, появляющееся через пять -десять минут после старта, а также кашель или «тяжелое» дыхание служат признаками, указывающими, что у спортсмена возникли респираторные проблемы, созданные физической деятельностью. Возникновение подобных проблем можно объяснить следующими причинами.

 

► Дыхательные пути охлаждаются из-за мощного притока воздуха, температура которого значительно ниже температуры тела.

► Они обезвоживаются, поскольку слизистая оболочка вынуждена увлажнять поступающий сухой воздух.

► Холодная погода, когда воздух становится более сухим, усугубляет эти процессы.

► Дыхание через рот, а не через нос препятствует фильтрации и согреванию воздуха (поскольку тот не проходит через носовые пазухи), что еще больше травмирует бронхи.

 

Пары хлора способствуют сужению бронхов

 

Читайте также  Травы от головокружения

Эти негативные явления ведут к воспалению, которое, в качестве ответной реакции, провоцирует спазмы бронхов. Дышать становится все труднее. Естественные механизмы защиты против атак аэробных бактерий ослабевают, что может служить объяснением, почему среди спортсменов так распространены респираторные заболевания.

Качественный состав воздуха играет, разумеется, важную роль. Применение хлора в бассейнах частично объясняет, почему пловцы особенно подвержены дыхательным инфекциям (от них страдают около 44 процентов спортсменов мирового уровня). Общий иммунный дисбаланс, возникающий из-за физических нагрузок, может стать негативным фактором, усугубляющим положение.

В видах спорта, требующих выносливости, любой, даже небольшой, сбой в работе дыхательной системы способен существенно сказаться на результате. Именно по этой причине спортсмены мирового уровня просят врачей выписывать им лекарственные препараты, расширяющие бронхи. В противном случае, без медицинского предписания, при прохождении антидопингового контроля у них будут проблемы.

 

Приоритетная роль разминки

Исследования показали, что разминка имеет очень важное значение. Если разминка проведена правильно, она позволяет отсрочить возникновение такого явления, как сужение бронхов, на срок от 40 минут до трех часов в зависимости от конкретных обстоятельств.

 

Преимущества добавок

Если говорить о добавках, то довольно эффективными оказались антиоксиданты и омега-3. Два грамма витамина С, принятые за один час до физических испытаний, оказали защитное действие на девять из 20 обследуемых спортсменов. Это подтверждает результаты двух предыдущих исследований. Пероральный прием 30 миллиграммов ликопена помог 55 процентам обследуемых пациентов, однако в ходе недавно проведенного исследования эти данные не нашли подтверждения.

Молозиво могло бы сгладить остроту проблем, возникающих у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. J. Baumann (2005) установил, что регулярный прием в течение четырех-восьми недель 30 граммов сыворотки (белка, богатого цистеином) уменьшил степень сужения бронхов у спортсменов, подверженных данному заболеванию. Положительный эффект сыворотки можно, видимо, объяснить способностью этого молочного белка усиливать способность нашего организма противостоять негативному воздействию окислительного шока.

Читайте также  Последствия обезвоживания организма

Ученые изучали, как прием в течение трех недель 3,2 грамма эйкосапентановой кислоты и 2,2 грамма докосаексановой кислоты повлиял на состояние здоровья опытных спортсменов, занимающихся дисциплинами, требующими выносливости, и страдающих от сужения бронхов. Острота их заболевания снизилась на 30 процентов благодаря приему омеги-3. У нетренированных людей, придерживавшихся того же графика приема добавок, этот показатель составил 64 процента. Таким образом, стало возможным сократить на 31 процент прием медикаментозных средств, способствующих расширению бронхов. Подобное действие рыбьего жира авторы связывают с его противовоспалительными свойствами.

 

Поскольку при сужении бронхов уменьшается выработка моноксида азота, то прием его ускорителя, например аргинина, мог бы решить эту проблему. Однако данную гипотезу еще предстоит научно обосновать.

 

автор Мишель Гундиль, Фредерик Делавье

Вам также будет интересно

Могут ли помочь витамины избежать преждевременную эякуляцию?
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Могут ли помочь витамины избежать преждевременную эякуляцию?

Сердечно-сосудистые проблемы при физических нагрузках
Здоровье

Сердечно-сосудистые проблемы при физических нагрузках

Лучшие травяные средства от пневмонии
Здоровье Медицина Травы

Лучшие травяные средства от пневмонии

Линчжи — Гриб духовной силы
Здоровье Медицина

Линчжи — Гриб духовной силы

ЕЩЕ 5 ВКУСНЕЙШИХ БЕЛКОВЫХ РЕЦЕПТОВ НА РАСТИТЕЛЬНОЙ ОСНОВЕ
Диета Питание Рецепты

ЕЩЕ 5 ВКУСНЕЙШИХ БЕЛКОВЫХ РЕЦЕПТОВ НА РАСТИТЕЛЬНОЙ ОСНОВЕ

Способен ли клюквенный сок вылечить гонорею?
Здоровье Медицина

Способен ли клюквенный сок вылечить гонорею?

Экстракт листьев оливы при проблемной коже
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Экстракт листьев оливы при проблемной коже

Можжевельник действует бактерицидно
5 Минут для здоровья

Можжевельник действует бактерицидно

Защищайте свою костную ткань
Здоровье Советы

Защищайте свою костную ткань

Чай Ройбуш лучший напиток при ожирении
Здоровье Травы

Чай Ройбуш лучший напиток при ожирении

Способен ли кофеин вызвать эректильную дисфункцию?
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Способен ли кофеин вызвать эректильную дисфункцию?

L-цитруллин для повышения либидо
Здоровье Медицина Пищевые добавки

L-цитруллин для повышения либидо

ГЛИЦЕРИН В СПОРТЕ
Здоровье Пищевые добавки Советы

ГЛИЦЕРИН В СПОРТЕ

Фибромиалгия мышечная и недостаток питательных веществ
Здоровье Пищевые добавки

Фибромиалгия мышечная и недостаток питательных веществ

Тритерпеноиды. 10 Полезных свойств для здоровья
Здоровье Медицина

Тритерпеноиды. 10 Полезных свойств для здоровья

Анемия или усталость крови у спортсменов
Здоровье Пищевые добавки

Анемия или усталость крови у спортсменов

Геморрой — чума XXI века
5 Минут для здоровья

Геморрой — чума XXI века

КРЕМНИЙ ЧУДО МИНЕРАЛ
Здоровье Пищевые добавки Советы

КРЕМНИЙ ЧУДО МИНЕРАЛ

Родиола розовая  — действующее лекарство при различных видах астении
Здоровье Пищевые добавки

Родиола розовая — действующее лекарство при различных видах астении

Лучшее время для одновременного приема креатина и протеина
Пищевые добавки

Лучшее время для одновременного приема креатина и протеина

Интересное

Могут ли пищевые добавки увеличить объем спермы?
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Могут ли пищевые добавки увеличить объем спермы?

    Низкое количество сперматозоидов, один из многих факторов который...
Читать дальше
Травы для увеличения количества спермы
Здоровье Медицина Травы

Травы для увеличения количества спермы

  Низкое количество сперматозоидов или олигоспермия, представляет собой состояние здоровья...
Читать дальше
Преимущества эхинацеи для спортсменов и возможные побочные эффекты
Здоровье Пищевые добавки

Преимущества эхинацеи для спортсменов и возможные побочные эффекты

Эхинацея узколистная (Echinacea angustifolia) Растение, которое, как полагают, оказывает стимулирующее...
Читать дальше
L-глютамин — хорошая помощь при гастрите
Здоровье Пищевые добавки

L-глютамин — хорошая помощь при гастрите

  Аминокислотные добавки предназначены не только для наращивания и восстановления мышечной...
Читать дальше
Фитовещества в овощах и фруктах предупреждают рак
5 Минут для здоровья

Фитовещества в овощах и фруктах предупреждают рак

  Американский институт исследований рака, вложив много миллионов долларов, выступил...
Читать дальше
Омела белая снижает давление крови
5 Минут для здоровья

Омела белая снижает давление крови

  Омелу белую (Viscum album) собирают в лечебных целях с...
Читать дальше
ТРИ НАТУРАЛЬНЫЕ ДОБАВКИ, ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ТЕСТОСТЕРОНА
Здоровье Пищевые добавки

ТРИ НАТУРАЛЬНЫЕ ДОБАВКИ, ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ТЕСТОСТЕРОНА

    Низкий уровень тестостерона не только влияет на ваши...
Читать дальше
L-Глютамин — хорошее средство от похмелья 
Здоровье Пищевые добавки

L-Глютамин — хорошее средство от похмелья 

    Одна из самых важных аминокислот, которая выполняет множество...
Читать дальше
Фибромиалгия мышечная и недостаток питательных веществ
Здоровье Пищевые добавки

Фибромиалгия мышечная и недостаток питательных веществ

    Фибромиалгия - это заболевание, которое вызывает мышечную усталость,...
Читать дальше
Крем с витамином D эффективное средство для лечения псориаза
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Крем с витамином D эффективное средство для лечения псориаза

Витамин D, в качестве лечения, чаще всего используется при псориазе,...
Читать дальше