Мака перуанская и тревожное расстройство

 

 

Тревожное расстройство может вызвать серьезные последствия на качество вашей жизни и ухудшить вашу способность функционировать. Различные лекарства от тревожного расстройства могут облегчить некоторые из ваших симптомов, однако, они часто сопровождаются нежелательными побочными эффектами. Пациенты, желающие избежать этих неприятных побочных эффектов, часто обращаются к натуральным и естественным средствам. Хотя научные исследования чрезвычайно ограничены, отдельные факты свидетельствуют о том, что корень маки может быть полезным, естественным дополнением в борьбе с тревожным состоянием.

 

Мака перуанская

Мака, также известная как Lepidium meyenii, является произрастающим растением в горах Анд в Южной Америке, хотя выращивается в других теплых субтропических климатах. Перуанцы использовали корень маки как пищу из-за ее высокого пищевого содержания, так и в качестве лечебного средства из-за его способности повышать энергию, снижать усталость и усиления сексуального желания и настроения. По словам доктора David Mischoulon и Jerrold F. Rosenbaum в своей книге «Природные лекарства для психических расстройств» корень маки содержит высокое содержание природных аминокислот, кальция, фосфора, цинка, магния, железа, йода, витамина B 1, B 2, B12 и витамины C и E, и много других питательных веществ. Корень растения мака обычно измельчают и используют в пищевых добавках и напитках без рецепта.

 

Генерализованное тревожное расстройство (психическое расстройство)

Нормально чувствовать себя взволнованным, когда вы сталкиваетесь с ужасной или стрессовой ситуацией. Однако, испытывать постоянное чувство тревоги без легко идентифицируемой причины это признак невротических расстройств. Если вы испытываете такие симптомы, как постоянное беспокойство, бессонница, паника, необъяснимые боли, напряжение, нервозность или избегание ситуаций, страх, беспокойство о будущих неудачах, ощущение волнения, трудности в сосредоточении, суетливость, головные боли напряжения, дрожь, невозможность расслабиться у вас может быть тревожное расстройство. По данным Национального института психического здоровья, тревожные расстройства являются одним из наиболее распространенных нарушений психического здоровья, затрагивающих около 40 миллионов взрослых американцев в год. Лекарства и психотерапия часто назначаются, чтобы помочь пациентам с тревожными расстройствами. Медикаменты назначены при тревожных расстройствах лишь помогают вам управлять некоторыми симптомами и облегчают общее состояние. Некоторые люди также испытывают облегчение от симптомов тревоги благодаря помощи натуральных или травяных добавок, таких как мака перуанская.

Читайте также  ГЛИЦЕРИН В СПОРТЕ

 

Клинические исследования

Существует ограниченное количество клинических исследований, подтверждающее утверждение о том, что корень маки эффективен для облегчения тревожного расстройства. В исследовании, посвященном женщинам в постменопаузе, опубликованном в выпуске журнала «Менопауза» за декабрь 2008 года, были рассмотрены эффекты от приема корня маки перуанской на психологические симптомы и сексуальную дисфункцию. Результаты показали, что мака оказывает благотворное влияние на снижение тревожности, депрессии и сексуальной дисфункции. Однако другое исследование, опубликованное в декабрьском номере журнала 2002 года «Андрология», международный журнал о сексуальной дисфункции у мужчин, показало, что, хотя мака улучшает половое влечение у здоровых мужчин, на состояние тревоги и депрессию не влияет.

 

Выводы

В то время как неофициальные данные свидетельствуют о том, что мака может помочь в лечении тревожных расстройств, имеющиеся клинические данные слишком ограничены, чтобы полностью подтвердить это утверждение. Необходимо больше исследований для изучения влияния маки на психические и тревожные расстройства. Если вы имеете тревожное расстройство, не пытайтесь самостоятельно диагностировать или лечить симптомы. Проконсультируйтесь со своим врачом или лицензированным специалистом по психическому здоровью для правильной диагностики и обсуждения вариантов лечения. Сообщите вашему врачу, если вы планируете использовать добавку из корня маки.

Вам также будет интересно

ОКАЗЫВАЮТ ЛИ БЕЛКИ НЕГАТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ?
Здоровье Питание Пищевые добавки Советы по питанию

ОКАЗЫВАЮТ ЛИ БЕЛКИ НЕГАТИВНОЕ ВЛИЯНИЕ?

Опасность рака кожи
5 Минут для здоровья

Опасность рака кожи

Пажитник — почему он так важен для мужчин? Влияние на спортивные результаты
Здоровье Пищевые добавки

Пажитник — почему он так важен для мужчин? Влияние на спортивные результаты

Как улучшить свои результаты в зале?
Здоровье Питание Советы

Как улучшить свои результаты в зале?

ПОЛЕЗНЫЙ КРАХМАЛ
Здоровье Пищевые добавки Советы Советы по питанию

ПОЛЕЗНЫЙ КРАХМАЛ

Куркума и снижение лишнего веса
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Куркума и снижение лишнего веса

На что обращать внимание при покупке трибулуса
Здоровье Пищевые добавки

На что обращать внимание при покупке трибулуса

Чем полезен желатин для суставов
Пищевые добавки Советы

Чем полезен желатин для суставов

Витамины для мужской эрекции
Здоровье Пищевые добавки

Витамины для мужской эрекции

Форсколин для похудения и другие полезные свойства
Здоровье Травы

Форсколин для похудения и другие полезные свойства

Какие травы и витамины помогают похудеть?
Здоровье Пищевые добавки Травы

Какие травы и витамины помогают похудеть?

Витамины улучшающие кровообращение
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Витамины улучшающие кровообращение

Влияние кальция на кожу?
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Влияние кальция на кожу?

Травы от запаха из влагалища
Здоровье Медицина Травы

Травы от запаха из влагалища

Геморрой — чума XXI века
5 Минут для здоровья

Геморрой — чума XXI века

ПРОФИЛАКТИКА МЫШЕЧНЫХ ТРАВМ
Здоровье Советы

ПРОФИЛАКТИКА МЫШЕЧНЫХ ТРАВМ

КИСЛОРОДНЫЕ КОКТЕЙЛИ
Питание Пищевые добавки

КИСЛОРОДНЫЕ КОКТЕЙЛИ

Травы от головокружения
Здоровье Медицина Травы

Травы от головокружения

9 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗБЫТОЧНОГО ВЕСА
Здоровье Питание Советы

9 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ИЗБЫТОЧНОГО ВЕСА

Травы с высоким содержанием L-лизина
Здоровье Медицина Травы

Травы с высоким содержанием L-лизина

Интересное

Витамины улучшающие кровообращение
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Витамины улучшающие кровообращение

  Циркуляция крови и здоровое сердце имеют решающее значение для...
Читать дальше
Конопля и другие травы для набора веса
Здоровье Медицина Травы

Конопля и другие травы для набора веса

  Ни одна лекарственная трава не содержит достаточного количества питательных...
Читать дальше
ГЛИЦЕРИН В СПОРТЕ
Здоровье Пищевые добавки Советы

ГЛИЦЕРИН В СПОРТЕ

  Мало кто осведомлен о роли глицерина в спорте и...
Читать дальше
Чай Ройбуш лучший напиток при ожирении
Здоровье Травы

Чай Ройбуш лучший напиток при ожирении

      Антиокислительные свойства Исследователи из университета медицины "Juntendo"...
Читать дальше
Как правильно принимать хондроитин
Здоровье Пищевые добавки

Как правильно принимать хондроитин

  Всем известно, что глюкозамин можно принимать вместе с хондроитином,...
Читать дальше
Какие продукты нельзя употреблять во время сезонной аллергии?
Здоровье

Какие продукты нельзя употреблять во время сезонной аллергии?

  Если у вас есть аллергические реакции на пыльцу, вам...
Читать дальше
Лечебные овощи
5 Минут для здоровья

Лечебные овощи

  В принципе нельзя разделить овощи на обладающие лечебными свойствами...
Читать дальше
11 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ЛУЧШЕ СПАТЬ
Здоровье Питание Советы

11 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ЛУЧШЕ СПАТЬ

  Перекусывать продуктами богатыми магнием и триптофаном помогут быстрее уснуть...
Читать дальше
Мака перуанская и недостаточность надпочечников
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Мака перуанская и недостаточность надпочечников

    Недостаточность надпочечников или синдром усталости надпочечников - это...
Читать дальше
Можжевельник действует бактерицидно
5 Минут для здоровья

Можжевельник действует бактерицидно

  Еще в древние времена хвою можжевельника (Juniperus communis) использовали...
Читать дальше