Влияние кальция на кожу?

 

 

Кальций является распространенный макроэлемент в организме человека. Жизненно важный для здоровья ваших костей, зубов и органов тела, включая кожу. Кальций играет роль в регулировании многих функций кожи. Большая концентрация кальция содержится в эпидермисе или самом верхнем слое кожи. Недостаток кальция в рационе может ухудшить здоровье и вид вашей кожи и состояние зубов.

 

Рост и регенерация кожи

Кальций в эпидермисе (наружный слой кожи) помогает организму регулировать новые клетки кожи для замены старых и то, как быстро он теряет старые клетки кожи. Кожа, которая не содержит достаточного количества кальция, хранящегося в эпидермисе, выглядит хрупкой, тонкой и сухой. Данный фактов вызван отсутствием кальция для стимулирования роста новой кожи или для удаления мертвых клеток кожи.

 

Профилактика рака

Достаточное количество кальция в коже способствует предотвращению рака кожи, согласно Национальному научно-исследовательскому институту раковых заболеваний (NCRI). Кальций в эпидермисе помогает регулировать пигментные клетки кожи, позволяя коже обретать темный оттенок находясь под влияние солнечных лучей, защищая организм от вредных ультрафиолетовых лучей. Недавнее исследование NCRI также показало, что у пациентов с низким содержанием кальция чаще развивается рак кожи, связано это с тем, что кальций в коже стимулирует создание антиоксидантов для борьбы с предраковыми клетками.

 

Влага

Кальций функционирует вместе с эпидермисом для производства кожного сала, натурального вещества для покрытия кожи, помогающего коже удерживать влагу. Согласно медицинскому фонду Пало-Альто, люди с низким содержанием кальция в коже часто не способны производить достаточное количество кожного сала, в результате их кожа становится сухой. Людям, у которых хроническое сухое состояние кожи в период зимы или страдающие от кожных заболеваний с высокими симптомами раздражений, таких как экзема, весьма будут полезны добавки кальция и их применение в вашем рационе. Медицинский фонд Пало-Альто рекомендует принимать до 1000 мг кальция в день для взрослых в возрасте до 50 лет и 1200 мг для взрослых в возрасте 50 лет и старше.

Вам также будет интересно:

Продукты, оказывающие успокаивающее действие на детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности

Синдром дефицита внимания и гиперактивности или СДВГ - расстройство нервной системы, ...
Читать дальше

Лаконос американский и снижение веса

Лаконос американский - плодоносящее травянистое растение, широко известное как Фитолакка ...
Читать дальше

Гуайява — описание, состав и полезные свойства

Индустриализация привела к многочисленным изменениям образа жизни населения мира, что ...
Читать дальше

Гуава чай — польза для здоровья

Наверняка услышав где то о дереве Гуава (Psidium) или Гуайява ...
Читать дальше

Умэбоси — описание, питательная ценность и полезные свойства

Что такое Умэбоси? Несмотря на то что Умэбоси (Umeboshi) переводиться ...
Читать дальше

Кукича — содержание кофеина и полезные свойства чая

Разновидность японского чая, Кукича, Кокейча или Боча, переводится как "веточка ...
Читать дальше

Чай Ройбуш лучший напиток при ожирении

Чай Ройбуш (Rooibos) - это напиток, приготовленный из сухих измельченных ...
Читать дальше

Чай Нони — Полезные свойства

Нони (Индийская шелковица) или Моринда цитрусолистная - тропическое вечнозеленое растение, ...
Читать дальше

Чай Болдо — Полезные свойства

Болдо(Пеумус) - вечнозеленый кустарник, произрастающий в центральной части Чили и ...
Читать дальше

Сенна александрийская как чай для похудения

Чай из листьев Сенны александрийской - мощное слабительное средство. При ...
Читать дальше

Лоаоз: причины возникновения, клинические проявления и методы лечения заболевания

Лоаоз — это трансмиссивное антропонозное заболевание человека и животных. По ...
Читать дальше

Зерно Просо — Полезные свойства

Употребление зерна проса (Panicum miliaceum), может улучшить ваше общее самочувствие, ...
Читать дальше

Рекомендации