ХОНДРОИТИН

 

Всем известно, что глюкозамин можно принимать вместе с хондроитином, другим предшественником глюкозаминогликана (М. Cohen. 2003) , от такого сочетания получается синергетический эффект (усиливается действие обеих питательных веществ). Сульфат хондроитина входит в состав хрящей. Главное исследование, в ходе которого изучалась его эффективность,было проведено Р. Mathieu (2002). На протяжении двух лет 300 пациентов, страдавших артритом, принимали либо хондроитин (ежедневно один раз в день перорально 800 миллиграммов), либо плацебо. Через два года у тех, кто получал плацебо, было выявлено, что средняя толщина хряща уменьшилась,примерно на пять процентов.

 

 

Благодаря хондроитину подобного ухудшения не произошло. Как и глюкозамин, хондроитин, похоже, оказывает существенное положительное действие такое как регенерация хрящевых тканей и улучшения их эластичности, желательно , при серьезных проблемах с суставами принимать курс хондроитина ежегодно . Хотя данное и другие исследования показали определенную эффективность хондроитина, все же есть и такие исследования, которые не выявили ни малейшего влияния этого препарата на улучшение здоровья но эти исследования не являются официальными и имеют лишь предположительный ответ . Прием хондроитина, особенно спортсменами, вызывает еще больше споров, чем прием глюкозамина. Действительно, существуют сильные сомнения в целесообразности использования хондроитина , поэтому его лучше принимать вместе с глюкозамином так как получается синергетический эффект .

 

> Хондроитин был изучен ученнымы в меньшей степени, чем глюкозамин.

> Хондроитин, принятый перорально, усваивается хуже глюкозамина.

> Жидкая форма хондроитина усваивается лучше чем капсулированная или порошковая форма.

> Хондроитин имеет более высокую цену чем глюкозамин.

> Принимать хондроитин как и глюкозамин лучше натощак при условии что стенки желудка не раздражаются данными веществами

> Принцип действия глюкозамина и хондроитина довольно схожи. Повышение дозы хондроитина не влечет за собой улучшения его эффективности, но сочетание этих веществ усиливает их значение на травмированные суставы

 

 

Заключение

Представляется правильным в первую очередь отдавать предпочтение глюкозамину, поэтому во многих пищевых добавках основной ингредиент это глюкозамин но без хондроитина такие добавки не являются столь эффективными.

 

Автор статьи: Фредерик Делавье , Мишель Гундиль

Фитовещества в овощах и фруктах предупреждают рак

Американский институт исследований рака, вложив много миллионов долларов, выступил инициатором ...
Далее

Рябина лечит парадонтоз

Ягоды рябины (Sorbus aucuparia) следует собирать после заморозков, тогда они ...
Далее

Лечебные овощи

В принципе нельзя разделить овощи на обладающие лечебными свойствами и ...
Далее

Тайна гречневой каши

Греча (Fagopyrum esculentum) относится к растениям, которые очень полезны для ...
Далее

Спорт хорош в разумных пределах

Движение было и остается физиологической потребностью человека, элементарной основой его ...
Далее

Абрикосы полезны — особенно зимой

Абрикосы (Prunus armeniaca) — это ценные фрукты, содержащие значительное количество ...
Далее

Опасность рака кожи

Исследования показали, что по сравнению с 1930 годом заболеваемость раком ...
Далее

Топ 10 продуктов, богатые железом

Железо - минерал, необходимый для производства крови. Железо которое содержится ...
Далее

Детокс. 10 Лучших продуктов очищающих организм

Фрукты, овощи, семена и все питательные продукты растительного происхождения, которые ...
Далее

Более детально о Глютамине

Аминокислоты являются строительными блоками белка, а глутамин является наиболее распространенной ...
Далее

Лучшее время для одновременного приема креатина и протеина

Когда вы дополняете свой основной рацион, пищевыми добавками для улучшения ...
Далее

L-глютамин — хорошая помощь при гастрите

Аминокислотные добавки предназначены не только для наращивания и восстановления мышечной массы ...
Далее

Лучшие добавки для наращивания мышечной массы 50-летним мужчинам

С возрастом вам необходимо бороться с саркопенией или возрастной потерей ...
Далее

Ухудшает ли кофеин симптомы аллергии?

Когда иммунная система организма реагирует на такие обычные явления как ...
Далее

Язва желудка

Советы врачей — последователей естественной медицины при язвенной болезни желудка ...
Далее

Вредит ли здоровью избыток фруктовых соков?

К сожалению, и фруктовые соки в избытке вредны. Содержащиеся в ...
Далее

Лучшие способы борьбы с аллергическим ринитом

Аллергия может проявляться от легкой до тяжелой формы и вызвана ...
Далее

Цинк — хорошая помощь при аллергии

Аллергия является патологическим иммунным ответом на воздействие вредных факторов окружающей ...
Далее

Женьшень

Это растение встречается в дикорастущем состоянии в Китае, Корее, Японии ...
Далее

Какие продукты нельзя употреблять во время сезонной аллергии?

Если у вас есть аллергические реакции на пыльцу, вам не ...
Далее

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.