Хлорелла и Спирулина- что лучше?

 

 

Хлорелла и спирулина обладают схожими свойствами. Несмотря на то, что эти водоросли имеют похожую структуру, все же есть определенные различия между ними, о которых вы должны знать, в зависимости от ваших целей использования.

 

В этой статье вы узнаете, что лучше, хлорелла или спирулина и какую пользу для организма они приносят.

 

Хлорелла

Хлорелла — это зеленая, одноклеточная пресноводная водоросль. Насчитывается более 10 видов, принадлежащих к роду Chlorella.

По своей питательности эта водоросль не уступает мясу и рыбе, значительно превосходит пшеницу. Высушенная форма водорослей имеет высокий уровень белка (до 88 %), а также является самым богатым источником хлорофилла среди водорослей. Используется чаще всего в качестве натуральной пищевой добавки. Особенно ценится среди вегетарианцев, как уникальное питательное вещество, богатое витаминами и минералами.

Народная медицина рекомендует использовать хлореллу в качестве эффективного средства для профилактики здоровья.

 

Польза для здоровья:

• Здоровье иммунной системы

• Детоксикация организма

• Контроль веса

• Очищение организма

• Нормализация кислотно-щелочного баланса в организме

• Снижение липопротеидов низкой плотности в крови

• Регенерация клеток

 

Спирулина

Спирулина— зеленые пресноводные водоросли, с большим содержанием белка, витаминов, минералов, клетчатки, антиоксидантов и нуклеиновых кислот.

В течение сотен лет, спирулина использовалась как уникальное лечебно-профилактическое средство, обладающее феноменальными свойствами, укрепляющее здоровье и продлевающее жизнь. В спирулине содержится весь комплекс антиоксидантов, необходимых человеку для поддержания крепкого здоровья.

Спирулина является лучшим источником белка и жирных кислот Омега-3, таких как гамма-линоленовая кислота, которая предотвращает развитие сердечных заболеваний, путем снижения уровня общего холестерина.

Кроме того, в состав спирулины входят определенные фитохимические антиоксиданты, которые могут снизить риск развития хронических заболеваний, противодействуя отрицательным последствиям свободных радикалов.

В отличие от хлореллы, спирулина содержит меньше хлорофилла, в следствии чего, менее эффективна для детоксикации организма.

Спирулину, как пищевую добавку, с очень низким содержанием калорий, можно приобрести виде таблеток или порошка.

Читайте также  БЕЛОК СПОСОБСТВУЕТ АНАБОЛИЗМУ ИЛИ ПРЕПЯТСТВУЕТ КАТАБОЛИЗМУ ?

 

Примечание: Перед добавлением спирулины или хлореллы в свой рацион питания, проконсультируйтесь с врачом.

Вам также будет интересно

Лечение акне травами и витаминами
Здоровье Пищевые добавки Травы

Лечение акне травами и витаминами

Травы для увеличения количества спермы
Здоровье Медицина Травы

Травы для увеличения количества спермы

Зерно Просо — Полезные свойства
Питание

Зерно Просо — Полезные свойства

Родиола розовая  — действующее лекарство при различных видах астении
Здоровье Пищевые добавки

Родиола розовая — действующее лекарство при различных видах астении

Ускорители выработки гормона роста и моноксида азота (или N0)
Здоровье

Ускорители выработки гормона роста и моноксида азота (или N0)

Амилаза
Здоровье

Амилаза

Опасность рака кожи
5 Минут для здоровья

Опасность рака кожи

Витамины для мужской эрекции
Здоровье Пищевые добавки

Витамины для мужской эрекции

Природные стероидные травы
Травы

Природные стероидные травы

Кето диета
Диета Здоровье

Кето диета

Лучшие травяные средства от акне
Здоровье Медицина Травы

Лучшие травяные средства от акне

Диета при гипертонии – DASH диета
Диета Здоровье

Диета при гипертонии – DASH диета

Сезонная аллергия — лучшие альтернативные способы лечения
Здоровье Травы

Сезонная аллергия — лучшие альтернативные способы лечения

Витамины и травы для улучшения потенции
Здоровье Медицина Травы

Витамины и травы для улучшения потенции

Лучшие травы для лечения язв желудка
Здоровье Медицина Травы

Лучшие травы для лечения язв желудка

Влияние соевого молока на гормон эстроген
Здоровье Медицина

Влияние соевого молока на гормон эстроген

НЕТ ВРЕМЕНИ, ЧТОБЫ ПОПАСТЬ В СПОРТЗАЛ ?
Советы по тренировкам Тренировки

НЕТ ВРЕМЕНИ, ЧТОБЫ ПОПАСТЬ В СПОРТЗАЛ ?

Спортивное питание для худых парней
Питание Пищевые добавки

Спортивное питание для худых парней

Женьшень настоящий, лучшее тонизирующее средство
Здоровье Питание Пищевые добавки

Женьшень настоящий, лучшее тонизирующее средство

ПОЛЕЗНЫЙ КРАХМАЛ
Здоровье Пищевые добавки Советы по питанию

ПОЛЕЗНЫЙ КРАХМАЛ

Не пропустите

Метилсульфонилметан
Здоровье Пищевые добавки

Метилсульфонилметан

  Метилсульфонилметан представляет собой добавку, богатую серой. Этот элемент представлен в небольших количествах в продуктах, например в яйцах. Он также присутствует в молоке, кофе... Однако ни одни из этих продуктов...
Читать дальше
Цитруллин при эректильной дисфункции
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Цитруллин при эректильной дисфункции

Цитруллин является заменимой аминокислотой с химическим названием 2-амино-5-пентановой кислоты. Этот фитонутриент, способен взаимодействовать с организмом для улучшения здоровья, говорит доктор Бхиму Патил из Центра Терапии и Овощеводства Техаса. Свойства цитруллина заключаются...
Читать дальше
Сердечно-сосудистые проблемы при физических нагрузках
Здоровье

Сердечно-сосудистые проблемы при физических нагрузках

  Если некоторые недомогания носят временный характер, то сердечно-сосудистые заболевания могут привести к очень серьезным последствиям. Как полагают, во время марафонского забега умирает один спортсмен из 50 тысяч. Но даже...
Читать дальше
Фибромиалгия мышечная и недостаток питательных веществ
Здоровье Пищевые добавки

Фибромиалгия мышечная и недостаток питательных веществ

    Фибромиалгия - это заболевание, которое вызывает мышечную усталость, повышенную утомляемость и хроническую боль во всем теле. Причину возникновения болезни бывает трудно определить, что весьма затрудняет ее лечение. Тем...
Читать дальше
Йохимбе и L-аргинин — стимуляторы мужской потенции
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Йохимбе и L-аргинин — стимуляторы мужской потенции

    Мужчинам, страдающим эректильной дисфункцией, рекомендуется принимать Йохимбе или L-аргинин, вместо виагры и других ингибиторов ФДЭ-5. Йохимбе и L-аргинин увеличивают кровоток в половом члене. Многие натуральные добавки для улучшения...
Читать дальше
Лоаоз: причины возникновения, клинические проявления и методы лечения заболевания
Здоровье

Лоаоз: причины возникновения, клинические проявления и методы лечения заболевания

  Лоаоз — это трансмиссивное антропонозное заболевание человека и животных. По данным статистики ВОЗ, 26% населения мира заражено лоаозом. В 75% случаев заболевание встречается в регионах Африки и Латинской Америки....
Читать дальше
Ухудшает ли кофеин симптомы аллергии?
Здоровье

Ухудшает ли кофеин симптомы аллергии?

  Когда иммунная система организма реагирует на такие обычные явления как пыльца растений или шерсть домашних животных, аллергические симптомы начинают проявляться на коже в легких и внутренних тканях. Несмотря на...
Читать дальше