Гуава чай — польза для здоровья

 

Наверняка, услышав где-то о дереве Гуава (Psidium) или Гуайява (Psidium guajava), вероятнее всего, приходит на ум его ароматный плод. Представляет собой небольшое вечнозеленое дерево высотой до 4-5 метров, при хороших условиях достигает и 20 метров, произрастающее в тропических или субтропических регионах. Плоды гуавы — имеют круглую или грушевидную форму, с светло-зеленной, желтой или темно-бордовой мякотью при созревании. Цвет мякоти и вкус, зависит от вида растения и условий выращивания. Листья гуавы содержат природные соединения, которые ценятся современной наукой за свои впечатляющие полезные свойства для здоровья. Листья дерева, использовали для заваривания чая, который веками являлся частью традиционной медицины в Мексике и в некоторых частях Южной Америки. Еще одной особенностью плодов гуавы, является длительный срок хранения фрукта, благодаря этому не требуется чрезмерное использование химических веществ и пестицидов, как в случае с виноградом, персиком и других «экзотических» фруктов. Это один из наименее обработанных химическим составом фрукт.

 

Полезен для кишечника

Листья гуавы содержат природные фитокомпоненты, из которых определенная часть это антиоксиданты такие как каротиноиды и антоцианы и другая часть флавоноиды. Согласно лабораторным исследованиям, опубликованным в 2008 году в издании «Revista Do Instituto de Medicina Tropical de Sao Paulo» на испанском языке, ряд соединений в листьях гуавы, обладают естественной антибиотической активностью, которая помогает убивать патогены, провоцирующие диарею. Авторы обнаружили, что экстракты листьев гуавы эффективно убивают типы бактерий, которые способны стать причиной инфекционной диареи. Ряд небольших клинических исследований подтверждают это преимущество листьев гуавы, в том числе исследование, опубликованное в научном журнале «Chinese Journal of Integrative Medicine» в 2000 году, в котором пациенты, получавшие экстракт листьев гуавы, быстрее восстанавливались от инфекционной диареи, чем те, которые не получали экстракт.

 

Полезен для сердечно-сосудистой системы

Согласно лабораторным и клиническим исследованиям, чай из листьев гуавы может улучшить кровообращение и нормализовать работу сердца. Соединения в листьях способны понижать кровяное давление и частоту сердечных сокращений. Лабораторное исследование, опубликованное в журнале «Methods and Findings in Experimental and Clinical Pharmacology» в 2005 году, установило, что у исследуемых животных с высоким артериальным давлением, которые питались экстрактом листьев гуавы, снизилось артериальное давление и частота сердечных сокращений, по сравнению с контрольной группой. Чай из листьев гуавы также может нормализовать липидный обмен и снизить содержание липидов в крови, согласно нескольким небольшим клиническим исследованиям, рассмотренных в статье 2010 года в журнале «Питание и обмен веществ», экстракт листьев гуавы, помогает снизить повышенный уровень холестерина и триглицеридов в крови у людей.

Читайте также  Травы и витамины для лечения шума в ушах

 

Противодиабетические свойства

Ряд флавоноидов и других соединений в листьях гуавы способны снизить уровень сахара в крови после того, как вы скушали высокоуглеводную пищу. В обзоре журнала «Питание и обмен веществ» изложены лабораторные данные нескольких исследований, в которых показано, что чай из листьев гуавы подавляет несколько различных ферментов, которые конвертируют углеводы в пищеварительном тракте в глюкозу, таким образом замедляя их поглощение в крови. Также сообщается о нескольких клинических испытаниях, проведенных в Японии, которые поддерживают противодиабетические эффекты чая из листьев Гуавы, сообщая, что регулярное употребление чая помогало снизить уровень глюкозы в крови у пациентов с диабетом 2 типа по сравнению с пациентами, которые не потребляли чай.

 

Приготовление чая

 

 

Высушенные листья гуавы, в виде чайных пакетиков или в рассыпном виде, доступны в магазинах здорового питания. Также вы можете найти свежие листья гуавы в специализированных магазинах.

Способ приготовления: заваривать сушенные листья 5-7 минут или залить кипятком и настаивать от 5 до 10 минут.

 

Меры предосторожности
Чай из листьев гуавы безопасен и не имеет серьезных побочных эффектов, однако в больших количествах может вызывать запоры у некоторых людей. Чай способен взаимодействовать с лекарственными препаратами от диабета и диареи.

Вам также будет интересно

ОРЕХИ В БОРЬБЕ С РАКОВЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ
Здоровье Питание

ОРЕХИ В БОРЬБЕ С РАКОВЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ

Как защитить суставы
Здоровье Медицина Советы

Как защитить суставы

Могут ли помочь витамины избежать преждевременную эякуляцию?
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Могут ли помочь витамины избежать преждевременную эякуляцию?

Повышает ли сереноа уровень тестостерона ?
Здоровье Медицина Травы

Повышает ли сереноа уровень тестостерона ?

Форсколин для похудения
Здоровье Травы

Форсколин для похудения

Существует ли травяное лечение эпидидимита?
Здоровье Медицина Травы

Существует ли травяное лечение эпидидимита?

Детокс. 10 Лучших продуктов очищающие организм
Здоровье Питание

Детокс. 10 Лучших продуктов очищающие организм

Способен ли клюквенный сок вылечить гонорею?
Здоровье Медицина

Способен ли клюквенный сок вылечить гонорею?

Самые вдохновляющие цитаты и полезные советы от наших зарубежных звезд кино
Мотивация

Самые вдохновляющие цитаты и полезные советы от наших зарубежных звезд кино

Аминокислоты & BCAA
Питание Пищевые добавки

Аминокислоты & BCAA

Преимущества сереноя для мужчин
Здоровье Медицина Травы

Преимущества сереноя для мужчин

Танин — содержание в чае, польза и вред для организма
Здоровье Пищевые добавки

Танин — содержание в чае, польза и вред для организма

Чай Нони — Полезные свойства
Здоровье Травы

Чай Нони — Полезные свойства

ПАЖИТНИК СЕННОЙ В БОРЬБЕ С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ
Здоровье Медицина Травы

ПАЖИТНИК СЕННОЙ В БОРЬБЕ С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ

Витамины и травы для улучшения потенции
Здоровье Медицина Травы

Витамины и травы для улучшения потенции

ГЛИЦЕРИН В СПОРТЕ
Здоровье Пищевые добавки Советы

ГЛИЦЕРИН В СПОРТЕ

Сенна александрийская как чай для похудения
Здоровье Травы

Сенна александрийская как чай для похудения

Женьшень
5 Минут для здоровья

Женьшень

Преимущества чеснока для кожи
Здоровье Медицина

Преимущества чеснока для кожи

Преимущества L-аргинина при синдроме Рейно
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Преимущества L-аргинина при синдроме Рейно

Рекомендации

Дикий ямс
Здоровье Пищевые добавки

Дикий ямс

      Что такое дикий ямс? Дикий ямс -...
Читать дальше
Здоровье Питание

Масло черного тмина — польза для здоровья

    Тмин, научное название Apium Carvi, благодаря его полезным...
Читать дальше
Здоровье Пищевые добавки

Спирулина. Полезные свойства

    Спирулина - сине-зеленые водоросли, спиральной формы, относятся к...
Читать дальше
Диета Питание

Белковая диета. 7 Нетрадиционных источников белка

  Здоровое питание играет важную роль в жизни человека. Правильно...
Читать дальше

Интересное

Лецитин — польза и вред. Препарат Lecigran M
Пищевые добавки

Лецитин — польза и вред. Препарат Lecigran M

    Лецитин – это питательное вещество, которое играет особую...
Читать дальше
ХОРОШИЕ УГЛЕВОДЫ: 10 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ ИЗ ЦЕЛЬНОГО ЗЕРНА
Здоровье Питание Советы

ХОРОШИЕ УГЛЕВОДЫ: 10 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ ИЗ ЦЕЛЬНОГО ЗЕРНА

  Полное исключение углеводов из рациона питания, на длительный период...
Читать дальше
Лучшие травяные средства от пневмонии
Здоровье Медицина Травы

Лучшие травяные средства от пневмонии

  Пневмония - серьезное инфекционное заболевание лёгочной ткани, вызывается бактериями,...
Читать дальше
Программа тренировок: 5 подпрограмм, где старая школа и новая сталкиваются друг с другом
Травы при циррозе печени
Здоровье Медицина Травы

Травы при циррозе печени

  На протяжении сотен лет, использование травяных средств способствовало укреплению...
Читать дальше
Способен ли клюквенный сок вылечить гонорею?
Здоровье Медицина

Способен ли клюквенный сок вылечить гонорею?

  Гонорея - инфекционное заболевание характеризуется болями при мочеиспускании, выделением...
Читать дальше
Белковая диета. 7 Нетрадиционных источников белка
Диета Питание

Белковая диета. 7 Нетрадиционных источников белка

  Здоровое питание играет важную роль в жизни человека. Правильно...
Читать дальше
Мака перуанская и недостаточность надпочечников
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Мака перуанская и недостаточность надпочечников

    Недостаточность надпочечников или синдром усталости надпочечников - это...
Читать дальше
Лечение невралгии травами 
Здоровье Медицина Травы

Лечение невралгии травами 

  Невралгия - поражение периферических (часть находящаяся за пределами головного...
Читать дальше
Триптеригиум Вильфорда — 6 Впечатляющих полезных свойств
Здоровье Медицина

Триптеригиум Вильфорда — 6 Впечатляющих полезных свойств

    Что такое Триптеригиум Вильфорда (Лоза бога грома)? Еще...
Читать дальше