Форсколин для похудения

 

 

Форсколин — основной биоактивный ингредиент ароматного растения Колеус форсколии (Coleus forskohlii), растет на территории Кении, Бирмы, Непала и Шри-Ланки. Корень растения Колеус форсколии используется в аюрведической и травяной медицине для лечения ряда специфических заболеваний, включая: сердечную недостаточность, астму, глаукому, рак и ожирение. Однако доказательства, подтверждающие использование форсколина для этих целей, все еще являются неоднозначными.

 

Форсколин и снижение веса

Исследование, опубликованное в научном журнале «Obesity» в 2005 году, обнаружило, что мужчины с избыточным весом, которые принимали форсколин (основной активный ингредиент растения Колеус форсколии), два раза в день, испытывали заметные улучшения в составе тела, уменьшилась жировая масса и увеличилась костная масса. Тем не менее, аналогичное исследование о воздействии форсколина на женщин с избыточным весом, опубликованное в декабре 2005 года в журнале «Journal of the International Society of Sports Medicine», не выявило особых эффектов по снижению веса, однако форсколин, помог предотвратить увеличение веса у участников исследования.

 

Как принимать

Рекомендуемая дозировка 500мг в день. Принимать 250 мг добавки, которая содержит 10% стандартизированный экстракт форсколина, два раза в день после приема пищи.

 

Побочные эффекты

Форсколин редко оказывает негативное воздействие на организм здорового человека, однако возможные побочные эффекты вызывают: головные боли, учащенное сердцебиение и низкое кровяное давление. Форсколин способен повышать кислотность желудка, поэтому онлайн-фармацевтическая энциклопедия Drugs.com советует людям с язвой избегать приема этой травы. Диабетикам также стоит исключать применение форсколина, так как он способен увеличить выработку глюкозы и стимулировать выделение липидов.

 

Меры предосторожности

Из за отсутствия данных о безопасности форсколина, не рекомендуется прием беременным и кормящим женщинам. Форсколин взаимодействует с определенными лекарственными препаратами, включая препараты разжижающие кровь, лекарства от повышенного артериального давления, блокаторы кальциевых каналов, бета-блокаторы и сосудорасширяющие средства. В связи с тем, что форсколин расслабляет и расширяет кровеносные сосуды, снижается сердечное напряжение. За счет того что он не препятствует усвоение кислорода сердцем, улучшает способность сердечной мышцы сокращаться. Люди, принимающие разжижающие кровь препараты, должны использовать форсколин только при назначении врачом. Форсколин повышает уровень циклического АМФ (цАМФ- циклический аденозинмонофосфат) внутриклеточного посредника, а клинические исследования указывают на то что, периодические всплески выработки цАМФ провоцируют деминерализацию костей. Поэтому, если вы страдаете остеопорозом вы должны избегать употребления форсколина.

 

Выводы

Факты подтверждающие использование форсколина для снижения веса по-прежнему являются предварительными. Придерживайтесь проверенных здоровых методов потери веса, таких как: физические упражнения, снижение калорийности пищи, здоровый сон, употребление здоровой питательной пищи, а не жиров или сахаров.

Вам также будет интересно:

Продукты, оказывающие успокаивающее действие на детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности

Синдром дефицита внимания и гиперактивности или СДВГ - расстройство нервной системы, ...
Читать дальше

Лаконос американский и снижение веса

Лаконос американский - плодоносящее травянистое растение, широко известное как Фитолакка ...
Читать дальше

Гуайява — описание, состав и полезные свойства

Индустриализация привела к многочисленным изменениям образа жизни населения мира, что ...
Читать дальше

Гуава чай — польза для здоровья

Наверняка услышав где то о дереве Гуава (Psidium) или Гуайява ...
Читать дальше

Умэбоси — описание, питательная ценность и полезные свойства

Что такое Умэбоси? Несмотря на то что Умэбоси (Umeboshi) переводиться ...
Читать дальше

Кукича — содержание кофеина и полезные свойства чая

Разновидность японского чая, Кукича, Кокейча или Боча, переводится как "веточка ...
Читать дальше

Чай Ройбуш лучший напиток при ожирении

Чай Ройбуш (Rooibos) - это напиток, приготовленный из сухих измельченных ...
Читать дальше

Чай Нони — Полезные свойства

Нони (Индийская шелковица) или Моринда цитрусолистная - тропическое вечнозеленое растение, ...
Читать дальше

Чай Болдо — Полезные свойства

Болдо(Пеумус) - вечнозеленый кустарник, произрастающий в центральной части Чили и ...
Читать дальше

Сенна александрийская как чай для похудения

Чай из листьев Сенны александрийской - мощное слабительное средство. При ...
Читать дальше

Лоаоз: причины возникновения, клинические проявления и методы лечения заболевания

Лоаоз — это трансмиссивное антропонозное заболевание человека и животных. По ...
Читать дальше

Зерно Просо — Полезные свойства

Употребление зерна проса (Panicum miliaceum), может улучшить ваше общее самочувствие, ...
Читать дальше

Рекомендации