Для чего полезна куркума?

 

 

Куркума — пряность, полученная из корневища и корня растения Curcuma Longa, которая произрастает в таких местах как Индия и Индонезия. Благодаря своим вкусовым и оздоровительным свойствам, люди употребляли куркуму более 4000 лет. Куркумин является основным активным ингредиентом, отвечающим за лечебные свойства куркумы. Использование куркумы в качестве специи — это полезная практика, но использование производного куркумина в качестве растительного дополнения приведет к более глубокому лечебному эффекту.

 

Антиоксидантные и противовоспалительные свойства

Куркумин, активный ингредиент куркумы, является мощным антиоксидантом. Его использование уменьшает и нейтрализует свободные радикалы, которые повреждают и разрушают ваши клетки и ДНК. Куркумин также уменьшает воспаление двух стимулирующих ферментов в вашем организме, следовательно, является эффективным противовоспалительным средством. Из-за способности куркумина уменьшать воспаление Медицинский Центр Университета Мэриленда, заявляет, что добавки куркумина могут помочь облегчить симптомы остеоартрита.

 

Здоровье кишечника

Куркумин стимулирует выработку желчи желчным пузырем, регулярно употребляя куркуму в виде специй или дополняя ваш рацион активным ингредиентом куркумином, вы улучшите пищеварение, уменьшите вздутие живота и газов и снизите вероятность пищеварительных расстройств. Кроме того, добавки с содержанием куркумина в сочетании с традиционным лечением могут помочь в лечении заболеваний кишечника, таких как язвенный колит.

 

Сердечно-сосудистые заболевания

Куркумин предназначен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и может быть особенно полезен для профилактики атеросклероза, состояния, характеризующегося затвердением и сужением артерий. Медицинский Центр Университета Мэриленда заявляет, что куркумин снижает концентрацию общего холестерина и липопротеинов низкой плотности а также предотвращает свертывание крови.

 

Рак

Регулярное употребление куркумы или прием куркумина как отдельную добавку способна предотвратить и излечить раковые заболевания. Куркумин, по-видимому, блокирует кровоснабжение раковых опухолей, следовательно, подавляет рост и репликацию опухолевых клеток. Согласно «Принципам и практике детской онкологии», обширные исследования показали, что куркумин может предотвратить рак у животных. Кроме того, высокий уровень потребления куркумы снижал скорость колоректального рака, рака легких и простаты у людей.

 

Использование в других целях

Прием куркумина помогает предотвратить и вылечить бактериальные и вирусные инфекции. Добавки куркумина также используются для лечения заболеваний печени и кожных заболеваний, снижения уровня сахара в крови у диабетиков и уменьшая количества камней в почках. Кроме того, куркумин может помочь в лечении воспалительного состояния глаз, известного как увеит. Тем не менее, необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить эффективность добавок куркумина для этих целей.

 

Меры предосторожности

Куркума и добавки содержащие куркумин, как правило, считаются безопасными. Однако длительное потребление экстрактов куркумина в больших дозах может вызвать расстройство желудка, в крайних случаях — язвы. Добавки куркумина могут также взаимодействовать с определенными лекарственными препаратами. Лицам принимающие лекарства разжижающие кровь или диабетиками без наблюдения врача не рекомендуется принимать добавки с высоким содержанием куркумина.

Вам также будет интересно:

Продукты, оказывающие успокаивающее действие на детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности

Синдром дефицита внимания и гиперактивности или СДВГ - расстройство нервной системы, ...
Читать дальше

Лаконос американский и снижение веса

Лаконос американский - плодоносящее травянистое растение, широко известное как Фитолакка ...
Читать дальше

Гуайява — описание, состав и полезные свойства

Индустриализация привела к многочисленным изменениям образа жизни населения мира, что ...
Читать дальше

Гуава чай — польза для здоровья

Наверняка услышав где то о дереве Гуава (Psidium) или Гуайява ...
Читать дальше

Умэбоси — описание, питательная ценность и полезные свойства

Что такое Умэбоси? Несмотря на то что Умэбоси (Umeboshi) переводиться ...
Читать дальше

Кукича — содержание кофеина и полезные свойства чая

Разновидность японского чая, Кукича, Кокейча или Боча, переводится как "веточка ...
Читать дальше

Чай Ройбуш лучший напиток при ожирении

Чай Ройбуш (Rooibos) - это напиток, приготовленный из сухих измельченных ...
Читать дальше

Чай Нони — Полезные свойства

Нони (Индийская шелковица) или Моринда цитрусолистная - тропическое вечнозеленое растение, ...
Читать дальше

Чай Болдо — Полезные свойства

Болдо(Пеумус) - вечнозеленый кустарник, произрастающий в центральной части Чили и ...
Читать дальше

Сенна александрийская как чай для похудения

Чай из листьев Сенны александрийской - мощное слабительное средство. При ...
Читать дальше

Лоаоз: причины возникновения, клинические проявления и методы лечения заболевания

Лоаоз — это трансмиссивное антропонозное заболевание человека и животных. По ...
Читать дальше

Зерно Просо — Полезные свойства

Употребление зерна проса (Panicum miliaceum), может улучшить ваше общее самочувствие, ...
Читать дальше

Рекомендации