Для чего полезна куркума?

 

 

Куркума — пряность, полученная из корневища и корня растения Curcuma Longa, которая произрастает в таких местах как Индия и Индонезия. Благодаря своим вкусовым и оздоровительным свойствам, люди употребляли куркуму более 4000 лет. Куркумин является основным активным ингредиентом, отвечающим за лечебные свойства куркумы. Использование куркумы в качестве специи — это полезная практика, но использование производного куркумина в качестве растительного дополнения приведет к более глубокому лечебному эффекту.

 

Антиоксидантные и противовоспалительные свойства

Куркумин, активный ингредиент куркумы, является мощным антиоксидантом. Его использование уменьшает и нейтрализует свободные радикалы, которые повреждают и разрушают ваши клетки и ДНК. Куркумин также уменьшает воспаление двух стимулирующих ферментов в вашем организме, следовательно, является эффективным противовоспалительным средством. Из-за способности куркумина уменьшать воспаление Медицинский Центр Университета Мэриленда, заявляет, что добавки куркумина могут помочь облегчить симптомы остеоартрита.

 

Здоровье кишечника

Куркумин стимулирует выработку желчи желчным пузырем, регулярно употребляя куркуму в виде специй или дополняя ваш рацион активным ингредиентом куркумином, вы улучшите пищеварение, уменьшите вздутие живота и газов и снизите вероятность пищеварительных расстройств. Кроме того, добавки с содержанием куркумина в сочетании с традиционным лечением могут помочь в лечении заболеваний кишечника, таких как язвенный колит.

 

Сердечно-сосудистые заболевания

Куркумин предназначен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и может быть особенно полезен для профилактики атеросклероза, состояния, характеризующегося затвердением и сужением артерий. Медицинский Центр Университета Мэриленда заявляет, что куркумин снижает концентрацию общего холестерина и липопротеинов низкой плотности а также предотвращает свертывание крови.

 

Рак

Регулярное употребление куркумы или прием куркумина как отдельную добавку способна предотвратить и излечить раковые заболевания. Куркумин, по-видимому, блокирует кровоснабжение раковых опухолей, следовательно, подавляет рост и репликацию опухолевых клеток. Согласно «Принципам и практике детской онкологии», обширные исследования показали, что куркумин может предотвратить рак у животных. Кроме того, высокий уровень потребления куркумы снижал скорость колоректального рака, рака легких и простаты у людей.

Читайте также  Как сохранить мышечную массу

 

Использование в других целях

Прием куркумина помогает предотвратить и вылечить бактериальные и вирусные инфекции. Добавки куркумина также используются для лечения заболеваний печени и кожных заболеваний, снижения уровня сахара в крови у диабетиков и уменьшая количества камней в почках. Кроме того, куркумин может помочь в лечении воспалительного состояния глаз, известного как увеит. Тем не менее, необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить эффективность добавок куркумина для этих целей.

 

Меры предосторожности

Куркума и добавки содержащие куркумин, как правило, считаются безопасными. Однако длительное потребление экстрактов куркумина в больших дозах может вызвать расстройство желудка, в крайних случаях — язвы. Добавки куркумина могут также взаимодействовать с определенными лекарственными препаратами. Лицам принимающие лекарства разжижающие кровь или диабетиками без наблюдения врача не рекомендуется принимать добавки с высоким содержанием куркумина.

Вам также будет интересно

Натуральные продукты и витамины для мужской половой системы
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Натуральные продукты и витамины для мужской половой системы

Индийские травы для роста и укрепления волос 
Здоровье Медицина Травы

Индийские травы для роста и укрепления волос 

Полезные свойства уксусной кислоты для здоровья
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Полезные свойства уксусной кислоты для здоровья

Как правильно принимать хондроитин
Здоровье Пищевые добавки

Как правильно принимать хондроитин

Тритерпеноиды. 10 Полезных свойств для здоровья
Здоровье Медицина

Тритерпеноиды. 10 Полезных свойств для здоровья

Куркума и язвенная болезнь желудка
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Куркума и язвенная болезнь желудка

Могут ли пищевые добавки увеличить объем спермы?
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Могут ли пищевые добавки увеличить объем спермы?

ГОРМОН РОСТА — ИСТОЧНИК МОЛОДОСТИ
Здоровье Медицина Пищевые добавки

ГОРМОН РОСТА — ИСТОЧНИК МОЛОДОСТИ

Продукты, продлевающие половой акт и повышающие мужскую сексуальную выносливость
Здоровье Медицина

Продукты, продлевающие половой акт и повышающие мужскую сексуальную выносливость

ГИДРАТАЦИЯ И НАТРИЙ
Здоровье Пищевые добавки Советы

ГИДРАТАЦИЯ И НАТРИЙ

НЕ ХВАТАЕТ СНА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ И НАРАЩИВАНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ?
Здоровье Советы

НЕ ХВАТАЕТ СНА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ И НАРАЩИВАНИЯ МЫШЕЧНОЙ МАССЫ?

Абрикосы полезны — особенно зимой
5 Минут для здоровья

Абрикосы полезны — особенно зимой

Ксеростомия, тошнота и обратный ток из желудка
Здоровье Советы

Ксеростомия, тошнота и обратный ток из желудка

Чай Маття — польза и вред. 11 Удивительных преимуществ
Медицина Питание

Чай Маття — польза и вред. 11 Удивительных преимуществ

Рябина лечит парадонтоз
5 Минут для здоровья

Рябина лечит парадонтоз

Травы при тахикардии
Здоровье Медицина Травы

Травы при тахикардии

Причины появления плевралгических болей
Здоровье Медицина

Причины появления плевралгических болей

Сердечно-сосудистые проблемы при физических нагрузках
Здоровье

Сердечно-сосудистые проблемы при физических нагрузках

L-цитруллин для повышения либидо
Здоровье Медицина Пищевые добавки

L-цитруллин для повышения либидо

Мака перуанская и тревожное расстройство
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Мака перуанская и тревожное расстройство

Интересное

Способен ли клюквенный сок вылечить гонорею?
Здоровье Медицина

Способен ли клюквенный сок вылечить гонорею?

  Гонорея - инфекционное заболевание характеризуется болями при мочеиспускании, выделением...
Читать дальше
Бутеа Суперба — Травяная Виагра
Здоровье Травы

Бутеа Суперба — Травяная Виагра

    Что такое Бутеа суперба (Butea Superba) ? Если...
Читать дальше
Опасность рака кожи
5 Минут для здоровья

Опасность рака кожи

  Исследования показали, что по сравнению с 1930 годом заболеваемость...
Читать дальше
Лечение уретрита народными средствами
Здоровье Медицина Травы

Лечение уретрита народными средствами

    Уретрит - это отек и воспаление мочеиспускательного канала...
Читать дальше
Витамин E при лечении генитальных бородавок
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Витамин E при лечении генитальных бородавок

  Генитальные бородавки вызваны прогрессирующим вирусом папилломы человека. Бородавки представляют...
Читать дальше
Какие продукты нельзя употреблять во время сезонной аллергии?
Здоровье

Какие продукты нельзя употреблять во время сезонной аллергии?

  Если у вас есть аллергические реакции на пыльцу, вам...
Читать дальше
6 ПРИЧИН, НИКОГДА НЕ ПРЕНЕБРЕГАТЬ СЕМЕНАМИ ЛЬНА
Здоровье Питание

6 ПРИЧИН, НИКОГДА НЕ ПРЕНЕБРЕГАТЬ СЕМЕНАМИ ЛЬНА

  Семена льна являются отличным источником белка и клетчатки, они...
Читать дальше
Преимущества L-аргинина при синдроме Рейно
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Преимущества L-аргинина при синдроме Рейно

Аргинин, часто называемый L-аргинином, представляет собой аминокислоту, которая присутствует в...
Читать дальше
Травы от запаха из влагалища
Здоровье Медицина Травы

Травы от запаха из влагалища

  Бактериальный вагиноз, инфекционное заболевание, как правило, является причиной запаха...
Читать дальше
БЕЛОК СПОСОБСТВУЕТ АНАБОЛИЗМУ ИЛИ ПРЕПЯТСТВУЕТ КАТАБОЛИЗМУ ?