Чай Сенча — лечебные свойства

 

 

Описание

Чай Сенча ( Сентя) сочетает в себе огромное количество полезных свойств для здоровья: это и способность снижать риск развития раковых заболеваний, предотвращать хронические заболевания, снижать высокое артериальное давление, контролировать уровень холестерина, является хорошим помощником в потере веса, защищает иммунную систему, увеличивает энергию и стимулирует когнитивную активность.  Побочные эффекты при употреблении чая, возникают очень редко, однако некоторые люди сообщают о тошноте и раздражительности, а также о тревоге, после потребления большого количества чая.

Этот популярный сорт зеленого чая составляет около 80% чая, произведенного в Японии, крупнейшей стране, потребляющей чай. В отличие от чая Маття, который изготовлен из порошка зеленого чая, чай Сенча заваривается целыми листьями, придающие чаю поразительные эффекты для здоровья и приятный, мягкий вкус. Сам чай желтого цвета, производится из верхних почек и листьев чайных растений. Зеленый чай относится к типу чая, который не очищается и не обрабатывается каким-либо образом, что позволяет ему
сохранить подавляющее большинство его питательных веществ и активных ингредиентов, обеспечивающие ряд лечебных свойств для здоровья.

 

Лечебные свойства Сенча

Лечебные свойства чая Сенча, в значительной степени связанны с полезными веществами содержащиеся в этих плотных листьях это: катехины, витамин С, бета-каротин, фолиевая кислота, сапонины, калий, кальций и фосфор.

 

Снижает развитие раковых заболеваний

Как и большинство сортов зеленого чая, чай Сенча богат антиоксидантами, которые борются с свободными радикалами и помогают предотвращать окислительный стресс в организме. Антиоксиданты оказывают благоприятное воздействие и для профилактики раковых заболеваний, поскольку свободные радикалы могут стимулировать мутации клеток и рост опухоли. Большое количество исследований связывают эффекты зеленого чая Сенча с снижением риском развития раковых заболеваний, особенно рака предстательной железы.

 

Сжигание жира

Кофеиносодержащие напитки очень хороши для стимулирования обмена веществ, и способны улучшить пассивное сжигание жира в организме. Чай Сенча не содержит большое количество кофеина, как одна чашка кофе, но у него больше кофеина, чем у большинства сортов чая.

 

Повышение энергии

Богатое сочетание витаминов, минералов и антиоксидантов, найденное в этом зеленном чае, наряду с достаточным количеством кофеина, делает его очень эффективным энергетическим стимулятором. Если вы хотите повысить производительность и концентрацию, при этом снизить побочные эффекты от потребления чистого кофеина, чай Сенча — отличный выбор.

 

Снижение высокого кровяного давления

Исследования показали, что, несмотря на значительное количество кофеина, зеленый чай способен снизить кровяное давление и предотвратить лишнюю нагрузку на сердце. Это хорошее решение для людей с высоким риском развития атеросклероза, сердечного приступа, инсульта или сердечно-сосудистых заболеваний.

 

Стимулирует умственные способности

Чай Сенча долгое время считался стимулятором мозга, а антиоксиданты, содержащиеся в этом чае, способны стимулировать нейронные пути и предотвращать окислительный стресс в головном мозге, которые приводит к отложению бляшек. Чай полезен для поддержания концентрации и остроты ума, даже в возрасте, и снижает риск развития болезни Альцгеймера и слабоумия.

 

Снижение уровня холестерина

В добавок к снижению артериального давления, чай Сенча способен снижать уровень холестерина, путем повышения метаболизма, который стимулирует потерю веса и защищает от ряда сердечно-сосудистых осложнений.

 

Укрепляет иммунитет

Высокий уровень витамина С и антиоксидантов делают этот чай идеальным помощником иммунной системы. Чай способен стимулировать производство белых кровяных клеток и предотвращать инфекции, а также ускорять заживление ран.

 

Читайте также  Травы от запаха из влагалища

Как приготовить чай Сенча?

 

Вы можете легко приготовить чай Сенча у себя дома, однако этот чай редко встречается за пределами Японии.

 

Как заваривать чай Сенча

 

Ингредиенты:

2 чайные ложки листьев сенча
2 стакана воды (отфильтрованной)

 

Обращайте внимание на:

  • Качество воды
  • Температуру воды
  • Время заваривания чая

 

Шаг 1 

Добавьте сухие листья зеленого чая в чашку. Вы можете использовать специальное ситечко или фильтр пакет для заваривания чая, но в Японии предпочтительнее оставлять листья в свободном виде, это обеспечивает более насыщенный вкус чаю.

 

Шаг 2

Разогрейте воду, но не доводите до кипения. Если температура воды поднимется выше 100 градусов, это приведет к тому, что вы испортите вкусовые качества чая и он станет горьким.

 

Шаг 3 

Залейте чайные листья горячей водой и дайте им настояться в течение 1-2 минут.

 

Шаг 4 

Дайте чаю остыть примерно на 1-2 минуты, а затем наслаждайтесь прекрасным напитком.

 

Побочные эффекты чая Сенча

Потребление чая может спровоцировать возникновение таких побочных эффектов как: учащенное сердцебиение, расстройство желудка, тошнота, головокружение, головные боли, тревожное расстройство и раздражительность. Эти побочные эффекты в первую очередь являются результатом воздействия кофеина, который содержится в составе зеленого чая Сенча, и обычно возникают только в случае, большого объема выпитого чая. В зеленом чае содержание кофеина, меньше чем в кофе, однако из за объема выпитой жидкости, его поступление в организм повышается, и может негативно воздействовать на самочувствие. Возможны и другие побочные эффекты, но они редко встречаются.

 

Аллергические реакции

Несмотря на то что аллергические реакции на зеленый чай встречаются очень редко, они проявляются в виде таких побочных эффектов как: одышка, отек горла, раздражение кожи и расстройство желудка.

Читайте также  11 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ ЛУЧШЕ СПАТЬ

 

Дефицит железа

Определенное количество антиоксидантов и полифенольных соединений, обнаруженные в чае Сенча, могут препятствовать усвоению организмом определенных питательных веществ, а именно железа. Употребление большого количества чая Сенча, приводит к дефициту железа в организме и анемии. Ограничение приема до 1-2 чашек в день, помогает избежать эту проблему.

 

Расстройство желудка 

Чай Сенча богат в танинах, и, хотя они обладают антиоксидантными свойствами, они способны вызывать раздражение в желудке, что приводит к диарее, тошноте, судорогам и вздутию живота. Этого можно избежать, выпив чай вместе с едой, ограничивая потребление до 2 чашек в день.

Вам также будет интересно

Куркума и снижение лишнего веса
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Куркума и снижение лишнего веса

Употребление каких продуктов поможет быстрее избавиться от герпеса?
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Употребление каких продуктов поможет быстрее избавиться от герпеса?

Травы для предотвращения храпа
Здоровье Медицина Травы

Травы для предотвращения храпа

КИСЛОРОДНЫЕ КОКТЕЙЛИ
Питание Пищевые добавки

КИСЛОРОДНЫЕ КОКТЕЙЛИ

Линчжи — Гриб духовной силы
Здоровье Медицина

Линчжи — Гриб духовной силы

Тритерпеноиды. 10 Полезных свойств для здоровья
Здоровье Медицина

Тритерпеноиды. 10 Полезных свойств для здоровья

Джиаогулан — шокирующие полезные свойства. Почему ее называют бессмертной травой
Здоровье Медицина

Джиаогулан — шокирующие полезные свойства. Почему ее называют бессмертной травой

Какие витамины снижают желание заниматься сексом?
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Какие витамины снижают желание заниматься сексом?

Корень лопуха от акне
Здоровье Медицина Травы

Корень лопуха от акне

Лучшие травы для лечения язв желудка
Здоровье Медицина Травы

Лучшие травы для лечения язв желудка

10 ЛУЧШИХ ТРАВ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЖЕНСКОЙ ПОЛОВОЙ АКТИВНОСТИ
Здоровье Медицина Советы

10 ЛУЧШИХ ТРАВ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЖЕНСКОЙ ПОЛОВОЙ АКТИВНОСТИ

Триптеригиум Вильфорда — 6 Впечатляющих полезных свойств
Здоровье Медицина

Триптеригиум Вильфорда — 6 Впечатляющих полезных свойств

Тайна гречневой каши
5 Минут для здоровья

Тайна гречневой каши

Натуральные продукты и витамины для мужской половой системы
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Натуральные продукты и витамины для мужской половой системы

Продукты, оказывающие успокаивающее действие на детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности
Здоровье Питание

Продукты, оказывающие успокаивающее действие на детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности

Природные стероидные травы
Травы

Природные стероидные травы

Влияние кальция на кожу?
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Влияние кальция на кожу?

ПАЖИТНИК СЕННОЙ В БОРЬБЕ С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ
Здоровье Медицина Травы

ПАЖИТНИК СЕННОЙ В БОРЬБЕ С САХАРНЫМ ДИАБЕТОМ

Спортивное питание для худых парней
Питание Пищевые добавки

Спортивное питание для худых парней

Преимущества чеснока при импотенции
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Преимущества чеснока при импотенции

Интересное

Мака перуанская и тревожное расстройство
Здоровье Медицина Пищевые добавки

Мака перуанская и тревожное расстройство

    Тревожное расстройство может вызвать серьезные последствия на качество...
Читать дальше
ГИДРАТАЦИЯ И НАТРИЙ
Здоровье Пищевые добавки Советы

ГИДРАТАЦИЯ И НАТРИЙ

Обращайте внимание на потери натрия Наш пот состоит не только...
Читать дальше
Лоаоз: причины возникновения, клинические проявления и методы лечения заболевания
Здоровье

Лоаоз: причины возникновения, клинические проявления и методы лечения заболевания

  Лоаоз — это трансмиссивное антропонозное заболевание человека и животных....
Читать дальше
Травы сжигающие жир
Здоровье Пищевые добавки Травы

Травы сжигающие жир

  Термогенные травяные средства лидируют в пищевой промышленности как добавки...
Читать дальше
Опасность рака кожи
5 Минут для здоровья

Опасность рака кожи

  Исследования показали, что по сравнению с 1930 годом заболеваемость...
Читать дальше
Линчжи — Гриб духовной силы
Здоровье Медицина

Линчжи — Гриб духовной силы

    Китайское название гриба Рейши (Ganoderma lucidum) - Линчжи...
Читать дальше
L-Глютамин — хорошее средство от похмелья 
Здоровье Пищевые добавки

L-Глютамин — хорошее средство от похмелья 

    Одна из самых важных аминокислот, которая выполняет множество...
Читать дальше
Пажитник — почему он так важен для мужчин? Влияние на спортивные результаты
Разница между BCAA и Протеином
Пищевые добавки

Разница между BCAA и Протеином

  Белок является важным строительным блоком в организме человека, который...
Читать дальше
10 ЛУЧШИХ ТРАВ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ЖЕНСКОЙ ПОЛОВОЙ АКТИВНОСТИ